Hur ta hand om sig själva hemma?

Varje kvinna kommer förr eller senare börja tänka på hur man korrekt att ta hand om sig själva, övervaka sitt utseende in i minsta detalj. Men inte alla har möjlighet att göra det rätt. Händerna ska vara varsam ansikte - sammetslen kropp - smal och vacker. Mjuk, vackert coiffed hår samtidigt måste se naturliga. Varje del av kroppen måste ägnas särskild uppmärksamhet.

Kroppsvård: några tips

Kroppsvård är ganska enkelt, du bara måste följa vissa regler:

- varje dag för att tvätta med varmt vatten med hjälp av en gel eller uppmjukande tvål på morgonen, är det önskvärt att ta en douche;

- i varje fall inte pressa finnar, att det inte fanns någon inflammation;

- äta färsk frukt och grönsaker, dricka mjölkprodukter, med vitaminer;

- på vintern för att skydda huden från förfrysning, handskar eller vantar, använda speciella krämer.

Vård för händer och fötter: speciellt

Hands

Händerna skall tvättas med tvål och toalett efter varje tvätt för att använda en kräm som mjukar upp huden. Vid en ålder av trettio år, rekommenderar vi att använda krämer som innehåller vitamin A, E och kollagen, de bromsa åldrandeprocessen. Marigold resultat i perfekt ordning kan bara proffs. Om du inte har några kunskaper och färdigheter, är det bättre att besöka en specialist.

Feet

Fotvård är mycket enkel, det viktigaste - att ta bort trötthet, ta ett bad med en dekokt av örter före sänggåendet smörja fotkräm.

till

Hur man behandlar bröst

Vackra bröst behagar inte bara oss kvinnor, men även män. Hur man ordentligt hand om ett bröst? För att göra detta måste du göra bara tre saker som inte förlorar sin naturliga skönhet, byst blev mer elastisk och passform. förfaranden för att bibehålla formen av bröstet

På morgonen för att utföra vattenrening. Det skulle vara trevligt om du har en dusch bytt till en starkare flöde, om inte, då inte oroa dig. Börja med varmt vatten och så småningom flytta till en sval, cirkelrörelse spraya bröstet. Denna övning kommer att förbättra blodcirkulationen.

Sedan gör rubdown. Fukta handduken i vatten med däri upplöst ett salt (till 1 liter vatten - två matskedar salt) och gnid samma cirkelrörelse.

Rengöring och skötsel

Rengöring bröstmjölk hålls mot ansiktet eller kroppen, men i varje fall inte tvål. Därefter bör smörjas med en närande kräm eller olja på grund av nypon. Ät inte en massa salt, stekt och rökt mat är dåligt för huden på bröstet.

Hur man ordentligt hand om ansiktet baserad på hudtyp

När man tittar på en person, först och främst uppmärksamma hur han klädde och i ansiktet. Med kläder, är allt klart, det måste vara ren och inte bleknat, och att ansiktet var vacker, måste du arbeta hårt på det. hud ideal i ansiktet - är när hon rengöras, skyddas och återfuktad. För varje typ av hud behöver särskild vård. Det finns tre huvudtyper av det: torr, normal och fet. Det är känsliga och kombination, men i dessa fall är det nödvändigt att konsultera en hudläkare.

Torr hud

Hon är mycket mild, när tvättvattnet torkar. För denna typ behöver använda närande kräm. Rening scrub kan inte vara mer än en gång i veckan, varje dag tvätta skum eller gel. Det är nödvändigt att genomföra förfarandet endast med kallt eller ljummet vatten för att stärka huden. Torka försiktigt huden torr med en handduk, men inte gnugga det. Fet hud

Som för den person fet hud, då problemet är lite annorlunda: förstorade porer, märkbar glans i T-zonen (panna, näsa, haka). I detta fall är det nödvändigt att tvätta två eller tre gånger om dagen endast varmt vatten för att tvätta bort allt fett. Om hårt smutsad, måste du rengöra ansiktet endast av en specialist.

Normal hud

De flesta kräsen hud, ta hand om det mycket enklare, men det är ytterst sällsynt. Hennes ägare på morgonen är tillräckligt för att tvätta med kallt vatten, varm kväll, smeta de ansiktskrämer är avsedda för denna hudtyp. Om du vill kan du också använda andra sätt, till exempel en skum, gel, skrubba, mjölk och så vidare, bara välja en liknande makeup noggrant.

Här är några enkla sätt om hur man korrekt att ta hand om ansiktet. Dessutom del av uppfriskande spray. De är perfekta under sommaren, din hud är alltid färska, välpreparerade, och kommer att vara mindre förorenad.

Hårvård: några tips

Här kommer vi att tala om hur man korrekt att ta hand om dem. Nu kroppen är väl underhållna, men håret också måste vara uppmärksamma. Huvudet är mycket ren med varmt vatten. Om vattnet är hårt, och du kan inte stå filtren kranar kan du mjuka upp det med bakpulver. Fett hår behöver inte tvättas ofta, blir de ännu fetare. Som frekvent tvättning skadar torrt och sprött hår, eftersom vatten kan torka upp dem ännu mer.

Hair Kamma

Om du har långt hår, måste du kamma massage borste, med början i ändarna och gå till rötterna. Använd inte någon annans kam, annars kan du ta ilska eller subkutana kvalster. På natten måste du ge ditt hår en paus. Det är inte nödvändigt att göra något hår, även fläta rastaflätor.

Nagelvård

Den vackraste kvinnorna är de som har en naturlig skönhet. Och om dina naglar färgat en ljus färg, ser det naturligt? Är det inte bättre att använda naturliga nyanser täcka? Men det handlar inte om det, måste vi förstå hur man tar hand om sig själva och naglar, så ditt arbete, vilken färg kommer spikarna, kommer vi att tala om något annat.

De behöver inte daglig vård, bara en gång i veckan för att ge dem en timme. I första hand saltbad. Det är bäst att använda havssalt, men passform och matlagning. Rensa naglarna från den gamla nagellack. Späd sedan salt i varmt vatten och hålla fingrarna i denna lösning i femton minuter. Efter det mina händer med tvål och vatten och smeta dem med grädde. När krämen absorberas, ta bort nagelbanden, överflödig hud, vilket ger naglarna form och polera dem med en nagelfil. Avfettning nagellacksremover och orsakar olja. Den säljs i en kosmetisk butik, eller så kan du beställa den från en katalog. Olja stärker naglar och gör dem släta. Här är alla rutiner och över.

Vård- utan smink

Många kvinnor per dag är trötta på smink i ansiktet. Och lära sig att ta hand om dig själv varje dag och inte använda kosmetika? Först och främst är det nödvändigt att ha tålamod och tvinga dig själv att påminna om att om du inte gör de nödvändiga förfarandena, kommer åldern ser värre. Tycker du om att skämma bort sig inför Tint, pulver och rouge? I själva verket har många inte ens vet hur man korrekt att ta hand om sig själva, tror att kosmetika dölja brister, men det kommer bara göra saken värre. Här är några användbara tips om hur man tar hand om sig själva hemma.

Mask för ansikte och hals

De borde vara naturligt. På sommaren allt som växer i trädgården, kan den användas. Gurka blanda med gräddfil - det är mask, bär blandas med gelatin i föreliggande i vattnet - även ett utmärkt verktyg i alla åldrar. Men vintern kommer att behöva frysa bären. Du kan också göra en mask av en kräm eller blanda det med ostmassa.

Torka huden med is

Berry juice blandas med kokt vatten och frys i form av is. Lämplig för att torka ansiktet, halsen och bröstet, kommer det att bidra till att förbättra blodcirkulationen.

Krämer

Krämer behöver köpa bara på en naturlig basis.

Bath

Ta ett bad med örter, tillsätt havssalt, eteriska oljor.

Lättja - hur man övervinna det?

Att lära sig att inte vara lat för att ta hand om oss själva, har vi redan diskuterat kommer lättja förgöra oss. Det är ett sätt att bli av med det. Lär dig att gå upp tidigt och gå till sängs tidigt, ska sova inte vara mindre än 8-9 timmar. Vakna, skaffa dig att göra motion, ta en kontrast dusch. När du kan komma över dig själv, du kommer också att ha en önskan att se vacker. Säg lättja att packa dina saker och gå från ditt liv. Anpassa själv bara en positiv utveckling.

Slutligen

Ingen människa vill leva med en flicka som utan smink ser stökigt eftersom det kommer att vakna upp och se henne varje morgon som denna. Så flickor, ta hand om dig själv, och ju förr du börjar göra det, desto lättare blir det för dig i framtiden. Vi hoppas att tips om hur man korrekt ta hand om sig själva, vara användbart för dig.