Mycket användbart kål diet för viktminskning

Varför groddar

Mycket användbart kål diet för viktminskning

Många kvinnor, för att kasta bort de extra kilo, ofta tillgripa olika dieter. Några av dem kräver betydande finansiella kostnader för produkterna, men det är inte nödvändigt för våra val. Huvudprodukten kan hittas i nästan alla trädgårdar och butiker. I allmänhet ämnet för denna artikel - kål diet för viktminskning. Varför är det? Svaret är mycket enkelt - grönsaker är mycket låga i kalorier, men å andra sidan är det fullt av nyttiga näringsämnen och fiber, vilket är ett måste för att förlora vikt människor. Så, till exempel, 100 gram innehåller endast 26 kalorier. Och faktiskt, mycket ofta dieter är skadliga för hälsan, vilket inte är kål juice diet. En annan fördel med denna version av dieten - storlek portioner, som du inte har kontroll. Speciellt eftersom du inte kan begränsa sig till vitkål, eftersom det finns många varianter av denna grönsak, till exempel: kinesiska, broccoli och så vidare. Du kan inte ge upp på andra livsmedel för att göra tillräckligt kål förrätt, alltså helt eliminera den söta och mjöl. Jag föreslår att överväga olika alternativ för kål soppa diet. kål soppa diet för viktminskning för veckan

I detta utförande, är huvudrätt fettförbränning soppa. Recept för denna maträtt är mycket enkel: först måste du göra en dekokt av kål diet, tillsätt morötter, potatis, paprika och lite lök. Äta denna soppa kan du förlora några dagar om 3 kg. Den kan användas i en vecka, samtidigt lägga till den dagliga kosten av grönsaker och frukter, liksom du kan dricka en halv liter kärnmjölk eller yoghurt. I tillägg till detta kan du äta en kokt ägg.

Mycket användbart kål diet för viktminskning

kål soppa diet för viktminskning i 10 dagar

I detta utförande bör grönsakerna ätas rå, och använda det i sallader. Här är en ungefärlig av denna diet meny:

  • frukost. Cook kål sallad och kokt ett ägg. Dricka allt det kan yoghurt.
  • Lunch. Bäst av allt, om det är grönsakssoppa.
  • middag. Här kan du råd med en liten bit av kokt kött eller fisk. Och naturligtvis inte glömma fräsch sallad. Det är du behöver äta i 10 dagar, och du kommer att kunna gå ner ca 7 kg.

kål soppa diet för att gå ner i vikt under 5 dagar Kärnan i detta alternativ är följande: ta den mat du behöver på en och samma gång och inte mindre än 5 gånger om dagen. Och inte heller glömma att du behöver dricka minst 2 liter vatten varje dag. Här är ett urval av denna diet meny:

  • Mycket användbart kål diet för viktminskning

    Frukost nummer 1. På morgonen är det önskvärt att äta en sallad, som du kan fylla med olivolja, 2 kyckling stekt ägg och dricka grönt te med mjölk.

  • Frukost nummer 2. Du kan äta fettsnål keso och dricka grönt te eller ett avkok av nypon.
  • Lunch. Som förbereda varm soppa, även äta sallad och ca 300 g kokt kyckling utan salt.
  • Snack. Drick ett glas mjölk eller låg fetthalt buljong höfter.
  • middag. Förbered en mager fisk och äter inte mer än 100 gram, kan också vara en grönsak ragu, som med nödvändighet måste innehålla kål, och skölja ner allt grönt te utan socker. Kål soppa diet för viktminskning är också förbättras, eftersom de flesta av er kommer att äta grönsaker.