Jag var 40, och att 20 av de viktigaste sakerna livet som jag insåg

Om en vecka kommer jag att vara 40, och för att hedra denna händelse, bestämde jag mig för att skriva om alla de viktigaste som har haft tid att lära för livet ... och jag ville veta och förstå mycket tidigare.

Vi publicerar vittnesmål från 40-årig kvinna att hon var tvungen att lära om livet.

1. Det är viktigt att älska och acceptera dig själv helt

Jag tror verkligen att om kärlek och accepterar mig för den jag är, med sina fördelar och nackdelar innan, skulle jag kunna undvika en hel del dumma misstag och felaktiga beslut. Det är så lätt - och så svårt. Det kommer genom smärta, men ger frihet.

2. Glöm inte att mata din själ

Det spelar ingen roll vad som inspirerar dig - Försök att ge din själ vad den behöver. Prova nya utseendet på sina egna, så länge du inte hittar det som ger interiören en känsla av frihet och värme.

3. Det bör hålla dem omkring

Under en lång tid jag försökte kontrollera allt i ditt liv, vara stark och aldrig be om stöd från andra. Men nu inser jag att våra sociala relationer, vårt eget nätverk av familj och vänner - är det viktigaste vi har. För att få dem var svårt - så hålla fast vid dem och tillåt dig att vara svag åtminstone ibland.

4. Inte skämmas för att vara närvarande

Ibland när jag var riktigt tight, masken som jag bar som fäster till mitt ansikte - mask är självsäker och självständig kvinna. Ingen visste vad jag har faktiskt. Vet hur man återställer masken och vara närvarande för att de som du älskar och som verkligen älskar dig. De kommer att uppskatta det.

5. Live för dig själv, inte bara för andra

En stor del av mitt liv har ägnats åt alla krävande omtanke om andra - ibland i en sådan utsträckning att jag glömmer mig själv. Jag trodde att det skulle göra mitt liv fullt av - men i själva verket gradvis förkrossad mig. Kunna hitta tid för mig själv - du är inte mindre viktig än de andra, även de närmaste människor.

6. Valfritt alltid kompromissa

Jag skulle undvika många onödiga relationer, om de förverkligas det när jag var yngre. Kompromissen är säkert bra - men bara om det är verkligen en kompromiss, inte en ödmjuk kompromiss. Var noga med att inte bara ge, utan att få något från förhållandet - eller kasta dem om du inte vill träffa.

7. resa! Resa!

Detta är förmodligen min största sorg. Jag lyckades att resa lite när jag var ung och inte har barn, och det var väldigt kallt. Minnen av detta - mycket mer värdefullt än alla de saker som jag kunde köpa. Om jag hade insett detta tidigare, skulle jag ha mycket mer att spendera på resor och mindre - på nya möbler. Travel - det är inspiration och frihet.

8. Mindre ångest

Jag är oerhört orolig för mycket och inte ens försöka bekämpa den. Det föreföll mig att den konstanta ångest kan hjälpa mig bättre kontroll över sina liv och livet för nära och kära. Men det var inte värt besväret. Du ser, allt kommer att vara i sin ordning, oavsett dina bekymmer. Precis som allt går det går. Lossa kontroll och du genast må bättre.

9. inte jämföra dig med andra

Sluta jämföra oss med alla. Ja, det är svårt att motstå jämförelse med, säg, en nära vän vars liv du är väl kända, men i allmänhet är det normalt. Men för att jämföra oss med hela Instagramom - katastrofala. Det kommer alltid att finnas någon som är rikare än du, dig vacker, atletisk, framgångsrik, och så vidare. N. Så snart du kasta bort alla dessa värdelösa jämförelse av huvudet, livet när du verkar ljusare och ljusare.

10. Den tidigare kasseringsvänte - desto bättre

Liksom många andra tjejer, jag växte upp på den tecknade om Disney prinsessor och drömmar om en charmig prins. Med åldern, började jag dyka vissa förväntningar - vad som bör och inte bör göra mitt val. Mannen, som jag gift, vid första anblicken, för att möta dem, men ... det visade sig att han inte är i närheten av mig. Äktenskapet föll sönder med en smäll, och jag kastade alla deras förväntningar i papperskorgen - och fann dröm man, som tog så det är.

11. Att leva för att arbeta i stället arbeta för att leva

Om jag återvänt till min 20, skulle jag ha provat en mängd olika yrken, skulle jag utforska sina passioner och talanger och inte för något inte skulle ha tillåtit mig att arbeta som en slav utan nöje - bara för att överleva. Arbetet bör ta inte bara pengar - det måste verkligen behaga dig, och om detta inte sker - att släppa det och leta efter en annan, hans ett och nepovotorimuyu.

12. glömmer att spara för ålderdomen

Tänk i förväg om vad du kommer att leva i pension. I 20 år, verkar det som livet är oändligt och ungdoms - tro mig, det är inte så, och var och en av oss kommer att få se detta. Även om du har möjlighet att arbeta och tjäna - Dela med sig själv efter 20 år, och 50-åriga du är säker på att säga tack själv.

13. Det är nödvändigt att ge mer

Ungdom självisk, men det är tillräckligt ung entusiasm och energi för att hjälpa familjen. Ge - detta är hur man investera i din egen själ. Det finns ingenting som värmer dig med åren, eftersom medvetenheten om det faktum att du hjälpt människor - vare sig det är volontär, välgörenhet, eller bara hjälpa någon svagare än du.

14. Förlåt dig själv och andra

Alldeles för mycket tid jag tillbringade på förbittring och ilska - och beklagar det. Förbittring förstör själ förolämpad, och ändå hur många skador uppstår enbart på grund av de små sakerna! Lär dig att förlåta, att inte lägga onödiga hinder mellan sig själv och lycka. Det förflutna måste stanna kvar, hur smärtsamt skulle det vara, och inte begränsar dina händer.

15. Varför slösa tid på negativa människor?

Ibland, någon svårt att bli av med negativa exempel, flickvän, vän sedan barndomen och är viktigt för dig, plötsligt blir svartsjuk och alltid tjata börda. Sluta kalla ditt hus nekande: om människor inte kan förstå att bör stödja och uppmuntra varandra att inte bara ta men också att ge, då är det inte ditt problem. Detsamma gäller relationer, föråldrade och förvandlas till ett problem: att hitta styrkan att bryta ner dem och bygga nytt.

16. "Nej" - en hel mening

Det fanns tider då det var mycket svårt att vägra: Jag ofrivilligt sökt för att säkerställa att alla var nöjda, vad det kan kosta mig. Även när jag var tvungen att säga "nej", för det är ofta följs av outhärdliga samvetskval. Men ju äldre jag blir, desto bättre förstår jag att "nej" - detta är den bästa barriären mellan mig och alla typer av negativa och det finns inget att skämmas för att sätta upp det oftare. Inte heller låta andra påtvinga sin vilja eller om du slösar dina skyldigheter. Nej - och poängen.

17. Det bör tänka noga innan du säger "I agree" vid magistraten

Hälften av äktenskap slutar i skilsmässa - sådan statistik, vare sig du vill det eller inte. Och allt eftersom vi säger "ja" för hastigt och spontant. Om kvinnor visste hur mycket smärta och skuld bär en skilsmässa, även när det är berättigat och nödvändigt! Tänk hundra gånger innan du går till registratorn.

18. Ibland måste man stanna upp och njuta av de små sakerna

Vi lever i en värld som beskrivs av Carroll i hans "Alice i Underlandet" bör köra mycket snabbt bara för att stanna på plats ... och köra dubbelt så snabbt, om du vill komma någonstans. Men även i denna värld, bland lavin fall, samtal och e-post måste ibland bara stanna upp och beundra stjärnhimlen och lukta på blommor.

19. Stopp slutligen att oroa sig för "vad folk tycker"

Jag önskar att jag kunde lista ut det förr! Ibland förefaller det mig att "viljan att följa" - roten till alla våra problem. Nej, inte nödvändigtvis ser perfekt, att bete sig idealfallet vara perfekt för dem vars uppfattning är som vinden - flyga förbi utan ett spår. Vad bryr du dig, "vad kommer folk tro?" Av alla onödiga bekymmer, detta - mest värdelösa. Och ja, kan du bära till stranden är en favorit bikini. Naturligtvis kan du!

20. För att älska förändring

Ju äldre vi blir, till det sämre attitydförändring. Jag tror att det handlar om en illusion av trygghet: det verkar som så länge ingenting förändras, kan inget ont hända. Kanske det, men då inget bra att du också är inte hotad i en värld där allt är stabil och förutsägbar. Älskar att ändra gör oss flexibla och äventyrligt. Försök från tid till annan ändra något - rutten, frukost eller möbler: även dessa små saker kommer att ge dig ett mycket roligt.