Pool "Ural" Jekaterinburg och Ufa

Vattensporter är mycket populära. Men för att ta itu med dem är inte bara idrottare, någon i alla åldrar kan börja simma. Många sade att förutom hälsoeffekter, ger denna aktivitet mycket roligt. Och det behöver inte vänta på sommaren, nästan varje stad har en inomhuspool, kan du delta i sommar och vinter.

Pool "Ural" i Jekaterinburg

Sportcentret ligger på gatan Komvuzovskoy, 9, nära Shartash sjön. Det finns två moderna inomhus pooler: en stor dvadtsatipyatimetrovy, varvid det finns sex spår med ett djup av 1, 2 och 4 meter, den andra - litet område av 12 x 4 meter och ett djup på 0, 7 meter. Sportanläggningen "Ural" pooler har en behaglig temperatur 28-30 ° C. Här kan du bada, vatten aerobics, det finns en avdelning för barn.

Dessutom kan du träna i gymmet, solarium, mellanmål och även köpa de saknade attribut i butiken simning produkter.

För att besöka pool "Ural" måste man ha ett läkarintyg från läkaren. utbildningskostnaderna börjar från 280 rubel, kan vem som helst köpa ett årskort för 8 besök. Träningsschema bäst klargörs genom telefon under arbetstid: 7:00 till 22:00.

Pool "Ural" i Ufa

Sport komplex ligger på gatan Mendelejev, 219/1. Det finns en modern pool dvadtsatipyatimetrovy sex banor, en kaskad dusch och bastu (separat för män och kvinnor). Vatten passerar tre reningssteg, varvid det första steget är en filtrerings Hepa sedan ultraviolett och sista stationen - station bearbetning vatten dosering.

Träna här kan vara vem som helst, bortsett från frisimmande finns grupplektioner för vatten aerobics, barnavdelning. På basis av den komplexa ofta värd tävlingar i olika typer av vattensporter. För att besöka poolen kommer att behöva undersökas av en läkare och få ett läkarintyg.

Du kan inte bara simma i poolen, i "Ural" har ett gym med modern utrustning, volleyboll fläktar, sporthall för grupp aerobic dans och sport.

Anläggningen tar besökarna från 8:00 till 22:00, för att klargöra tiden sessionen är bättre att ringa ett samtal till kassan. Biljettpriserna startar från 130 rubel (för pensionärer och studenter), 150 - för barn, och med 190 - för vuxna. I bassängen av "Ural" ett system av rabatter för företagsbesök, och kan köpas komplett passerar.

Varför är det användbart att simma

Simning är med rätta kallas en av de mest effektiva typer av sport på graden av återvinning av hela organismen. Under lektionerna:

till

stärka ditt hjärta, blodkärl och andningsorganen;
aktivt involvera alla grupper av muskler;
har en positiv effekt på rörelseapparaten;
segling är en typ av härdning och väl stärker immunsystemet;
sessioner för att hjälpa att bli av övervikt;
utvecklar flexibilitet och uthållighet;
förbättrar humöret och prestanda;
i navigations mycket få kontra är klasser rekommenderas även ammande barn, gravida kvinnor och äldre.