Hur man hittar sig själv och vara glad: Ställ en fråga professionell psykolog

Se psykologerna - god praxis för dem som har lärt sig att ta ansvar för sina liv. Be om professionell hjälp - inte ett tecken på svaghet, och erkännande av problemet, och innebär att din vilja att förändra. Du kan argumentera länge om hur du inte är lycklig i livet, låtsas vara ett offer, eller gömmer sig bakom rädslan för förändring och förändring kan börja träna här och nu. Vi har redan berättat om vikten av behandlingen, och nu ger vi möjlighet att prata direkt med psykolog.

Heroine ställde oroande frågor experter i företaget "Online Psykolog", och du kan fråga henne.

1. Hur man hittar meningen med livet?

Meningen med livet förvärvas på jobbet, på andra håll är det helt enkelt inte. Österrikiska psykologen Viktor Frankl skrev om individuell känsla av livet när var och en av oss väljer för att leva.

Sökandet efter meningen med livet föreslår bekymmer för tillfället i ditt liv. Något definitivt misslyckas: relationer, arbete och hälsa. Med denna kan du och måste hanteras. Frågan om livets mening uppstår när en person är olyckligt kär. Brist på kärlek genererar alltid rädsla för osäkerhet, förändring och död. Kom ihåg att när du älskar någon så mycket - om du drabbas av en fråga om betydelsen av din existens?

2. Hur kan man hantera med tanken att lycka måste förtjänas?

anses allmänt att deras lycka i det här livet måste bekämpas hårt och länge. Eller kanske bör det vara lätt, och det är tillräckligt för att visualisera sina önskningar, pumpa energi? Vi är djupt övertygade om att sanningen ligger någonstans i mitten.

Lycka - det är inte en gång för alla lagt till oss för givet. Det är de känslor som en person upplever någon gång i livet.

State of permanent lycka är knappast möjligt, och ibland tecken på psykisk störning. Dessutom är begreppet lycka för varje person individuellt. Vad är lycka för en, kan vara en outhärdlig börda eller en källa till ständig stress för en annan.

Manic bedriva lycka - då skrämma honom längre och längre bort. Det är inte nödvändigt att vända lyckan i super-värde - det dränerar energiresurser leder till stress och distraherar från syftet. Lycka måste lära sig att ignorera. Kanske är det redan med oss, och vi ser inte. vi ofta inte märker sådana bagateller som en känsla av glädje från den första våren bäcken eller lukten av gräs i gryningen. Och om den första Spring Creek - bevis på att våren har kommit, i princip, för dig? Och lukten av gräset - det är din förmåga att känna och uppfatta världen? Det sägs att lycka finns i att hjälpa andra - ett mycket klokt råd frisk egoist. Göra goda gärningar, att ge stöd till dem som behöver det - att få glädje av sin egen ' godhet '. Hur ofta du vill uppleva stunder av lycka beror helt på dig.

3. Hur man inte vara rädd för ålderdomen?

De flesta människor är rädda för ålderdom, förfall och slutligen - döden. Hur du kan hjälpa dig hantera dessa känslor? Vad som verkligen ligger bakom rädslan för åldrande? För att bli av någon rädsla, måste du ta en ärlig titt på hans ansikte.

Av rädsla för åldrande i första hand är vår grundläggande rädsla - den oundvikliga döden. Det inträffar när den nuvarande livskvalitet inte passar oss, och vi är rädda för något gör det inte. Ålderdom förknippas ofta med sjukdomen, och ibland de kommer. I de flesta fall kan vi ta hand om din hälsa från en ung ålder. Även i vuxen ålder, är medvetna om sina brister, kan och bör tilltala en hälsosam livsstil. Åldersrelaterade förändringar i utseende är nära relaterade till den osäkerhet och misslyckandet själv. I fallet med den grundläggande osäkerhet lite hjälp ens någon kosmetisk kirurgi. Med detta kan du kan och bör fungera, bland annat en expert psykolog.

Med den strategi av ålderdom, står vi inför den första förlusten av liv börjar lämna familj och vänner, bleka färger, ljud kändes inte så ljusa. Allt detta är en del av livet, som måste kunna förstå och acceptera.

Rädsla för ålderdom och död är direkt kopplade till rädslan för livet.

Det är viktigt att inte släta över problemet: prata om dina rädslor med vänner, kollegor och specialister. Ju längre en person är tyst, desto allvarligare blir det lidande.

4. Hur man lever efter döden av en nära anhörig?

Death - en integrerad del av livet, men när vi begraver en kär, vi oåterkalleligen förlorade och den del själv. Den del som var förknippad med det.

Det är en sådan sak som "sorg arbete". Allt arbete ska göras och kräver slutförande. Du måste ta den käre man är borta för alltid. Beroendet av religion är inte alltid till hjälp för att ta hand om problemet, men det beror helt på vad vi tror. Att bli av med sorgen betyder inte att förglömma. sorg arbete - är förmågan att översätta smärtan av förlust i mannaminne.

Det är svårt att föreställa sig, men förlusten av erfarenhet kan ge energi skapelsen - i någon smärta dolda enorm kreativ resurs.

Mannen som står inför sorg, försöker svara på frågan "Vad har jag förlorat?". Healing kan införlivas i en annan fråga: "Vad gör jag nu? De omkring mig vid denna tidpunkt i livet? Jag behöver någon?". Ofta drabbas helt ignorerar de nära och kära som fortfarande befinner sig i nöd. Widow börjar att ignorera sina barn, vänner och kollegor. En kvinna som förlorat ett barn förlorar kontakten med sina andra barn. Våra kära känner avvisas. En återföring i riktning av själen hos dem som blir kvar, kan vara en värdefull resurs i sorg.

Paradoxalt nog ibland förlust av någon att ändra alla av våra liv, och vi befinner oss i det faktum att när verkade onödiga eller dyr.

Någon börjar att hjälpa människor, den andra befinner sig i ett nytt verk eller arbetar, den tredje - i en ny relation. Hitta möjligheten att gå vidare - betyder inte att glömma.

Ställ din fråga psykolog

Om du är missnöjd med sitt liv och du är orolig för de frågor som du är oförmögen att svara på egen hand - en psykolog kan hjälpa dig att identifiera problemet och hitta sätt att lösa det. På webbplatsen ' Psykolog Online ' har ett team av psykologer, vars syfte är att utveckla obegränsade mänskliga potential genom kunskap om psykologi. Kommunikation med psykologen körs i online-läge: du kan begära ett samtal tillbaka, välja format video och chatt samråd. När du fyller i en ansökan, du kallar administratören och arrangera ett samråd med en specialist. Redan samma dag som du kommer att kunna diskutera med honom några problem: det är svårt att självkänsla, deras syfte, störande situation, bristning av förbindelserna, förlusten av aktivitet och mer.

Order samråd