Hur man känner sig mindre ensam

Det faktum att vi nu inte har en relation betyder inte att du är nu ensam. Å andra sidan, för att uppleva depression och brist på närhet är helt normalt för dem som i princip är inte benägna att konstant kommunikation, och för dem som älskar att vara i rampljuset. I något liv tillräckligt upp-och nedgångar, och i stället för att behöva sitta och oroa sig för vad det går ofullständigt nu - du kan ta några användbara åtgärder.

Starta en relation med mig själv

för att träffa honom, älska med din kropp, respektera dig själv, lära dig att växa sig. Den som vill behandla dig också - kommer att lockas. Ta mitt liv och tacka dig för vad du har åstadkommit mycket.

Ta dig själv på ett datum - gå till din favoritrestaurang med en god bok, beställa bara vad du föredrar och njuta av kvällen. Ta dig på bio, som aldrig har vänt sig till samla ett företag ta en promenad på en solig dag för att uppleva friheten runt. Gör en lista över saker som du är tacksam för i ditt liv, eller starta en kreativ blogg.

priser oberoende

Någon kanske gillar idén att spendera 24/7 med en annan person? Det är en sak - att se väldigt ofta, och dela alla trevliga stunder, och helt annorlunda - inte ha sitt eget utrymme och ständigt oroa dig för hur du ställer in ett gemensamt liv. Ditt eget liv har mer värde än en romantisk känsla, så även utan den kan du ha roligt.

är fylld sociala kalendern

Det finns vänner, vi ser varandra varje helg, och det finns de som du brukade träffas en gång per kvartal. Vad händer om du försöker kombinera sina sociala kretsar, efter att ha arrangerat ett tema fest? Kontrollera med dina vänner, oavsett om de har planerat aktiviteter som kan vara av intresse för dig. Gå dit, var annars någon obekant, och fyller tiden med nya saker som du kan upptäcka världen.

Anläggningar hund

Beslutet om huruvida att få ett husdjur - inte ett lätt jobb, med tanke på hur svårt det var att söka villkoren för dess innehåll. Men om du länge har drömt om ett husdjur, är det dags att ompröva din situation. Dog tar dig ut ur huset varje dag, i alla väder, och dagliga promenader allvarligt påverka nivån på humör och energi. Ja, ett husdjur - inte ett ämne som ska roa dig, men det bidrar i hög grad att hantera stress.

Tillåt dig själv att känna sig ledsen

I vissa särskilt tomt på kvällen när du är riktigt ledsen ensamhet - låt dig bara vara med denna känsla. Omfamna dig starkare - inget behov av att försöka parera sina egna känslor. Erkänn att du har en hård tid, men kom ihåg att detta inte kommer att vara för evigt.

att tillbringa mer tid med sin familj

Visst din mamma är nu bara väntar på tillfället att ge de bästa råden. Ibland kan det tyckas att trycket på dig och ditt val, men i vissa saker som det kan faktiskt visa sig vara rätt. Tillbringa mer tid med din familj - ett par dagar Mark att stanna i deras hus, eller dagligen samtal för att diskutera några ovanliga teman för dig. Tänk på hur många människor som du verkligen älskar - oavsett vad de uttrycker på sitt eget sätt.

Och vad gör du när du känner dig ensam?