8 sätt att hantera spillrorna på jobbet

Det är svårt att erkänna att inte klara av arbetsvolymen, någon annan än vänner - du vill inte svika eller verkar inkompetenta kollegor till ledningen. Men om tid att lägga märke till att för mycket på dig själv, och ingenting annat än stress, ger en ny dag - det kommer att gynna både din karriär och hälsa. Heroine samlat några effektiva sätt att hålla jämna steg med längre och mindre trött på jobbet.

1. inte spela "Jag är så upptagen"

Det är en konstig känsla av tillfredsställelse att säga till andra "Jag är mycket upptagen" Du verkar vara närvarande viktigt att rätt person, utan som ingen kommer att våga ifrågasätta. Det är synd att med avskaffandet av självkänsla känslor, får du trött, irriterad och värre klara uppgiften.

Snarare än att skapa en bild av ett företag dam över, kontrollera om du ordentligt prioritera, hantera tid, och om du vet hur man delegerar uppgifter.

2. Om något du inte vet, erkänna det

Varje arbetsgivare vill anställd, som utan tvekan att klara av alla utmaningar. Men eftersom denna fantasi är naturligtvis omöjligt, så försök inte att bli en professionell.

Det finns en skillnad mellan att vara axelryckning och säga att detta inte är ditt problem, och om erkännande: "Jag har aldrig gjort det här förut, men är villig att försöka." Om du förbinder för det okända sak, prata om det ärligt och inte tveka att fråga och konsultera. När du förbinder ambitiös för vad du inte vet hur du riskerar att lura förväntningar för förvaltning och att döda en hel del tid för att slutföra uppgiften.

3. Hitta en kollega du litar på

Tja, om du har en kollega som förstår vad du gör, och kan stödja i en svår tid. Ersätta dig för ett par minuter tills du kan göra det med känslor, berätta, höra hur ni har. Helst bör det vara en person som kan visa en överbelastad listan och fråga om han kunde ta över en del av uppgifterna. Du kommer att vara användbar våra tips om hur man kan arbeta produktivt med kvinnliga kollegor.

4. Counsel med någon från en annan sfär

Få feedback från någon som arbetar i ett annat område, också kan det vara bra. Antag att han inte känner till detaljerna i ditt arbete, men kan titta på allt med nya ögon. Detta kan vara en kollega från en annan avdelning eller ett annat företag. Plötsligt får från honom en ny idé för ditt projekt, eller råd om hur man kan förenkla ditt arbete.

5. Tänk innan du tar på de ytterligare ansvar

Lär dig att säga "nej" till ytterligare uppgifter om de lider av ditt huvudsakliga arbete. Trevligt att vara en man som alltid är redo att bistå eller ingripa. Men eftersom du enkelt kan förvandlas till den kontaktpunkt för alla frågor.

Om du är överväldigad, måste du fylla i grundläggande uppgifter, och inte lägga till nya. När en kollega frågar om du har fem minuter till godo, tala om för honom att hon ville hjälpa, men nu upptagen av ett annat företag.

6. Ta reda på tillfällig eller permanent obstruktion är

I många företag, i slutet av året eller i slutet av säsongen - den mest hektiska tid. Om du vet att dammen är relaterat till den kommande semester eller andra objektiva skäl, så kan du förbereda för det mentalt, att samla styrka och överleva den här gången.

När spillrorna är inte slutet, det är kanske inte objektiva skäl, och dina problem med fördelningen av tid och arbetsuppgifter. Permanent behandling - det är inte normalt.

7. Ta pauser i

Om kollegor vet att du som en person som svarar på meddelanden som 0, 1 sekund - säg, nu när du kontrollera din e-post vid en viss tidpunkt (om du har det alternativet). Om en lång tid inte kan slutföra projektet, att ägna hela sin tid, inte sprutas på andra uppgifter. Om ni någonsin kommer till kontoret innan någon annan, lämnar sent eller ta arbete hem, se om du kan minska den här gången. Balans mellan arbete och privatliv - är en dygd och inte ett tecken på lättja eller likgiltighet.

8. Talk till chefen för

Du kan inte lasta din tid ensam - prata med ledningen. På en sådan konversation är svårt att avgöra på grund av rädsla för att visas inkompetent. Men allt kommer att gå smidigt om du förbereda sig ordentligt.

I stället för kör in på kontoret av chefen med ett rop: "Hjälp, jag drunknar i arbete", tänk på hur du kan lösa detta problem. Jag förstår precis vad du inte har tid, men vad gör väl. Hitta ett sätt att förbättra situationen. Om du komma med konkreta förslag och inte klagomål, bibehålla en positiv professionell ton, kommer chefen förstår dig rätt.

Har du ofta har en känsla av att du inte har tid att arbeta, och hur hanterar ni det?