7 sätt att hantera med hat

För många sommar - karriären kristiden. Du minns att det var under en lång tid inte på semester, försöker ignorera störtflod av bilder från en semester i nyheterna och missar de dagar när sommaren officiellt varit en period av inaktivitet för dig. Jag har samlat några tips som hjälper dig överleva "semester syndromet" och att övervinna motvilja att börja arbeta. Medan på semester är bättre att gå ner.

1. Var realistisk i dina förväntningar

"Jag borde älskar mitt jobb, men det är inte så" - om du frequents denna idé, kanske du har idealiserade föreställningar om vad som borde vara ett jobb.

Ibland älskar för orsaken till processen dödar dåliga organisationen dåliga kollegor missförstånd med ledningen.

Det viktigaste som du måste göra: att få en klar uppfattning om ditt företag, vad du kan förvänta sig av det, och vad kommer aldrig att få. I stället för att tänka, som det borde vara, fokusera på hur det egentligen är.

2. Hitta förmånen i läget

Under helgerna, eller brist på personal tilläggsbeloppen anförtros dig.

Från en situation där "bränna" på jobbet och det verkar som allt beror på dig, också kan dra nytta av. Nu har du förmodligen mer inflytande för att prata med chefen för att höja lönerna eller nya positioner. Om arbetet är alltför påfrestande, bör du inte stå ut med det. Försök att lösa situationen och berätta ledning som inte stå upp.

3. Planera din vecka och prioritera

Första gången ett nytt jobb eller position är svårt att förstå vad problemet är - för hög belastning, eller att du inte kan hantera det. Du känner dig deprimerad och skylla misslyckanden.

Försök att ändra inställning till arbetsflödet. För att fastställa prioriteringar för en vecka eller varje dag. Försök inte göra allt och alltid börja med det viktigaste. Spendera 15 minuter i början eller i slutet av dagen, att göra en plan och se om det hjälper att bättre hantera sina uppgifter.

4. tvivla på dig själv - rådgöra med en kollega

Ett annat sätt att objektivt utvärdera sitt arbete - att prata med någon som känner henne. Bättre om det kommer att bli en kollega och inte en chef, som i tjänst ska vara krävande.

Yttrande från kommer att bidra till att förstå om du inte verkligen lämpar sig för denna position, eller för kritisk mot dig själv.

5. inte investera för mycket känslor i arbete

Driven emotionellt engagemang i arbetet med att hålla dig i ständig stress. Negativa känslor svårt att stänga för en helg eller lämna på kontoret skrivbord i slutet av dagen, så ofta påpekas att för besväret du inte får betalt. Fråga dig själv - om det kommer att vara viktigt för företaget eller för dig i ett år? Troligtvis är svaret nej, vilket betyder att du slösar bort nerverna.

6. Seek pros

De dåliga stunder försöker att fokusera på vad som ger dig det här jobbet. Kanske är det en bra lön och en bekväm schema, förmågan att lära sig nya saker och trevlig personal. Det kommer att påminna dig varför du är här och varför en gång valde detta företag.

7. Ut om jobbet verkar outhärdlig

Du behöver inte bo på ett jobb som gör dig olycklig. Vi glömmer ofta denna enkla tanke. Ja, byta plats - det är stressigt, men i det långa loppet du får en del som kommer att älska.

Beslutet om uppsägning bör inte vara impulsiv. Bedöm alla risker och analysera deras situation: det är kanske inte att företaget har blivit värre, du bara urvuxna det här jobbet?

Tanken att livegenskapen avskaffades för länge sedan, och du själv välja vad du vill göra, hjälpa till på ett annat sätt att uppfatta allt som händer dig. Kanske kommer du att förstå som fortfarande älskar ditt jobb och du behöver bara en semester.