4 sätt att lämna giftiga arbete

Min mamma brukade säga: "Om du gör något trevligt och roligt - det är definitivt inte kallas arbete" Och ja, även den så kallade arbete av en anledning, är det viktigt att bibehålla hälsan och resurser, inte bara tänka på pengar. Och om ditt jobb är giftiga, också förlorar du motivation och energi att hitta en ny plats. För att komma ur en sådan miljö är det nödvändigt att ta några viktiga steg.

1. Bestäm toxiciteten av

Thomas Detsell, karriärcoach och författare till "Nätverk för nybörjare, nervös, eller naiv Job Seeker", säger att det finns många tecken på att du är på den giftiga arbete:

• stark omsättning
• ohälsosam konkurrens
• bristen på stöd från ledning av
• den låga moral hela laget
• diskriminering
• oförmågan att lämna sjukhuset
• obetald bearbetning
• interferens med sekretess

Se tillbaka till det ögonblicket när du accepterar ett jobberbjudande, och komma ihåg vad du ville ha från den från början. Du vill ha snabb karriär tillväxt? Relationer med människor i den här branschen? Kanske vill du lysa på möten, vilket visar lägesrapporterna? Dessutom har experter har en enkel fråga, gör det möjligt för oss att förstå hur hårt miljö för dig, och du är rädd för att gå till jobbet? Om du känner en konstant känsla av överhängande hot, råder ett team osund konkurrens och rektor har inga administrativa förmåga, du kan inte förvänta sig att allt kommer att fungera.

2. Sök ny plats

Job search avlopp, är det tidskrävande och känslomässigt ansträngande. Men om du inte vill bli en sann slav av hans nuvarande arbetsplats, måste du leta efter andra möjligheter.

Använd din nuvarande situation i deras egna intressen. Kom ihåg dem som träffade medan du arbetar i branschen, för att förhandla med dem på lunchraster. Ut ur kontoret och diskutera om de har något att erbjuda.

Kom ihåg att det bör förbli tillräckligt konfidentiellt, och vara säker på att förhandla det med varje nytt samtal. Förhållande till andra medlemmar kan ändras efter ditt huvud vet att du letar efter något bättre. Dessutom giftiga media - de troliga konsekvenserna för den anställde.

3. Slagsmål med ångest

Förbered en fil, som indikerar allt som du har gjort under perioden arbete. Använd alla dina resurser och sammanställa det i en enda ton. När du kommer till en ny intervju, kommer du att kunna bygga vidare på det, för att visa konkreta fakta och siffror, och inte glömmer något viktigt. Tro inte att det finns inget bättre än den nuvarande situationen - i världen, miljontals möjligheter för ett lyckligt liv och utveckla dig som en professionell.

4. Förbered en finansiell säkerhetskudde

Den situation där en anställd inte kan lämna arbetet för att hitta ett annat jobb på grund av rädsla är utbredd. Se till dig själv en ekonomisk buffert, avsätta medel för de viktigaste punkterna i dina utgifter - betalning av lägenheter, bensin och ett minimum av mat. Om du går och bara inte dyker upp något lämpligt, du fortfarande inte kommer att panik som skulle behöva äta nudlar lösliga eller returneras under vingen av föräldern. Och när du inte behöver oroa sig för pengar, kan du fokusera all energi på att söka efter ett nytt jobb. Dessutom kommer en känsla av lättnad blockera all ångest som du känner just nu.