"Arbat-Fitness" Rostov-on-Don: En översikt, funktioner, tränare, kontakter och recensioner

Trött på gym nära krypa i källaren, och sällsynta skal? Då behöver du bara registrera i andra gym. Förresten, är valet i dag mycket stor. Men fokus av de nyaste klubb för unga och energiska - "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don.

Ett unikt centrum för familj och eget företag, hittills den största gym i området med den modernaste utrustningen, träningsutrustning och den senaste utvecklingen på detta område. Rymlig, vacker och modern. Vid en första anblick, det spelar ingen roll, eftersom människor kom till en gungstol. Men i själva verket mycket trevligare att engagera sig i en intim miljö.

klubbar Nätverk

Företaget positionerar sig som ett nätverk, och hittills har redan öppnat två moderna rum i Rostov-on-Don. "Arbat-Fitness" - ett namn som redan bekant för många medborgare som tränar och vill bo i trenden. Kommer hit för första gången, många drabbade storlek, skönhet och perfekt renhet som råder inom. Det verkar som om folk i hallen finns det lite, men det är bara en illusion. Här är varje dag engagerade i ett stort antal idrottare, en sport komplex yta på 5000 m ², så allt distribueras till olika områden och inte stör varandra.

Beskrivning

Idag öppnade två klubbar "Arbat-fitness". Rostov-on-Don - en modern stad där människor vill vara friska och ser bra ut. Dessutom har de flesta av dem i alla fall, i vilka villkor kommer att genomgå utbildning. Här behöver du inte att trängas i kön för nästa simulator eller göra fitness bara för att andra alternativ helt enkelt inte. "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don erbjuder er uppmärksamhet rymliga, stora rum för individuella och grupplektioner. Även under rusningstid, dvs 18:00 till 20:00 kommer det inte att behöva vänta tills frigjorda eller att projektilen. Och sedan - välkommen till Squash Hall. Det är så gott som tennis, men istället för fienden väggen här. Det finns ett pingisrum.

styrka och skönhet på slottet i

På ett annat sätt, kan det knappast kallas ett gym "Arbat" i Rostov-on-Don. Endast gym har en yta på 2000 m ². Det finns en annan, mindre, vid 1000 m ². Dessutom, Running simulator område 2000 m ². Resultatet är en lyx idrottsanläggning där även hjärt ligger i separata rum. Total yta på mitten är 12 000 m ² med 12 rum av olika slag. Här finns ett stort urval av cardio, det finns en hall av grupplektioner och kampsport område.

Det bästa är

Recensioner beskyddare stress som är mycket bekvämt beläget "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). 1 rad, 74 - lättillgängligt från någonstans i staden, till fots eller med kollektivtrafik och med bil. Utöver standardutbildning på denna plats kan du varva ner och koppla av, har en bra tid. Det finns fem stora studsmattor som kommer att vara användbar för utbildning och underhållning, ett stort område av kettlebell lyft, där du hittar ett komplett utbud av börjar och slutar av små tackor av 60 kg. Hall skaylinga och CrossFit, en dansstudio, rums pingisbord och en klättervägg, ger allt detta möjlighet att välja vad som kommer att vara din fritid sport.

Sport familj

Barn bör läras ut till gymmet från barndomen, medan det för dem kommer det att vara normen. Perfekt för att "Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don. Recensioner betonar att barn njuta av att besöka denna plats. De som är yngre, umgås med animatör. Tillsammans skulptera och rita. Och de äldre killarna börjar gå i rummet med sina föräldrar. Coachen plockar upp dem ett särskilt program att hon inte skulle skada en växande organism. Dessutom fungerar det en stor klättervägg, särskilt där unga människor älskar att besöka.

Det nya centret vid linje 45

"Arbat-Fitness" i Rostov-on-Don ständigt växer och utvecklas. Hittills har det ett stort nätverk, men det periodvis lagt till nya klubbar. På följande adress: ul. 45 linje 5a öppnade den yngsta av de tillgängliga fitness center.

Om du inte kan sova på natten, är du välkommen. Hall fungerar utan avbrott, dygnet runt. Klubben flera mindre än sin föregångare, men det tar så mycket som 7000 m ², har 7 rum och bastu. Bland dem tre gym och två cardio, aerobic rum och varandra för kampsport. Dessutom finns det två bastur och ett gym bar, solarium.

Club Card

Det ger en möjlighet att komma in när som helst och besöka alla centrum faciliteter. Idrottare satte också en gräns för användning av bastu och solarium. Rätt att använda parkering för 200 platser. I allmänhet betala kostnaden för kortet får du tillgång till allt som är på territoriet. Undantag - program som genomförs av lärare.

Från feedback kan vi konstatera att trots sin ungdom, en av de mest besökta idrottsanläggningar i Rostov-on-Don - "Arbat-Fitness". Pris Club kort acceptabel. Månadsabonnemang kostar 2200 rubel, kan den årliga köpas för 19.000 rubel. Erfarna idrottare väljer det här alternativet eftersom det är den mest ekonomiska.

Ytterligare program

Detta är en annan bonus som besökare får klubben "Arbat-Fitness" (Rostov-on-Don). Adresser till skolor på nätet och kontakter finns även på den officiella hemsidan, där du också kan se schemat för klasser.

• Super skulptera. Denna utbildning, som påverkar alla muskelgrupper. Programmet laddar hela kroppen, tillåter människor att snabbt börjar minska i storlek. Det vill säga, kroppsfett försvinner, utsätta graciösa silhuett.
• Yoga - är ett unikt program som kombinerar rytmisk gymnastik och aerobics. Om du tror att asanas - är det ganska lätt, kom och prova själv.
• Trampolin - är inte bara underhållning, eftersom han tror att majoriteten av besökarna. Här är högintensiva cardio kallas hoppning-fitness. Sport är en stor variation, och känslan av trötthet känns mycket mindre än den klassiska cardio. Kroppen producerar serotonin och endorfiner, vilket ger en känsla av fullständig avkoppling och avspänning.
• Tabs + Flex syftar till att utbilda magmusklerna samt stretching och utarbeta perfekt alla muskler med särskilda övningar. Träning stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att bränna kalorier, men också simulerar bäckenet och höfterna.

Din tränare

De flesta människor felaktigt tror att för att uppnå bästa möjliga resultat behöver bara tillgång till de simulatorer, som kan kopplas på i någon form. Det är inte så. Mycket viktigt sekvens av övningar, rätt början och slutet av träningen, andas. Förstå allt detta kommer att hjälpa ett team av professionella tränare:

• Cluj Andrew - gyminstruktör. Det har de nödvändiga certifikat för användning med gravida kvinnor och personer med en sjuk ryggrad. på utbildning för tävlingen "fitness bikini."
• Bykovskaya Snezana - en specialist på området för programmering och för att minska viktökning. IMR volleyboll och boxning.
• Alexey Nikitenko - CCM triathlon. En av de första lärarna i klubben, många återkommande kunder är väl medvetna om det och är glada att använda professionell rådgivning.
• Solopova Daria - Instruktör grupp program. MMR i rytmisk gymnastik, undervisar klasser på Pilates och fitball.
• Venyaminov Roman - instruktör av akrobatik. MS i gymnastik. På fritiden på gymmet är där du kan få hans råd.

Detta är bara en del av de professionella tränare som kommer att arbeta tillsammans med dig för att gå till resultaten, snabb och direkt. Var och en av dem har bakom sig en lång väg och vissa framsteg när det gäller idrott, är en kandidat för Master of sport, och någon har titlar och allvarlig. Under kunna ledning av dessa yrkesgrupper kommer du snabbt uppnå önskat resultat utan onödiga svält. Förresten, en av instruktörerna på samma gång ger råd och näring.