Det visade sig att SPF-posten är inte lika viktigt i solskyddsmedel

Att köpa solkräm kan vara knepigt. Om att välja grädden med ljusskyddande faktor SPF 15 eller 70? Spray eller lotion? Föredrar grädde brett spektrum eller en rolig som ändrar färg när det är torrt? Här är ett sätt att spara huden och samtidigt spara pengar: ta hänsyn till att SPF faktor inte spelar en så viktig roll som du trodde. Det är viktigt hur du använder den.

SPF - det är bara en siffra

SPF - den så kallade solskyddsfaktor, det vill säga ett visst skydd mot ultraviolett strålning, i synnerhet ultraviolett strålning spektrum Q. När det gäller solskydd, de flesta människor tror att en högre SPF ger bättre skydd än låg. Detta är sant, men bara till viss del. Solkräm med SPF 15 block om 93 procent av UV-strålning. Fördubbling denna siffra till 30, du öka skyddet för upp till 97 procent. En dyrare kräm med solskyddsfaktor 50 höjer denna siffra med endast en procent till 98.

"Som du ökar solskyddsfaktor i graden av skydd reduceras till en obetydlig skillnad," - sade han i en intervju New York Times ordförande för American Academy of Dermatology, Dr. David M. Pariser. Här är anledningen: företagen förväntar sig en SPF, att jämföra den tid som en person behöver för att bränna, utan skydd, med den tid som behövs för att göra detta efter applicering solskyddsmedel. Därför, om du kommer att bränna utan en kräm, t ex 20 minuter, teoretiskt, du ska hålla 15 gånger så länge som fem timmar, med grädde SPF 15. Låter imponerande, eller hur? Dock kommer solkräm sig inte vara på huden så länge. Svett, friktion och andra faktorer - såsom simning - kan leda till uppsägning av sina handlingar, så dermatologer rekommenderar återanvända medicin varannan timme. Med andra ord, det spelar ingen roll om du köpte Cream SPF 15 eller SPF 100, eftersom det är i vilket fall som helst upphöra att fungera innan manifestet skillnaden i graden av skydd.

Vad värre är, höga pokazatelemSPF produkter kan fånga dig på sängen, vilket ger en falsk känsla av säkerhet. "Personer som använder dem tenderar att stanna i solen mycket längre - säger Steven Van för SkinCancerFoundation Fund. - De kan hoppa återanvändning, och de kanske tror att det inte finns något behov av att söka skugga, bära en hatt eller täcka din hud kläder. Som ett resultat, kommer dessa människor har en mycket högre dos av UV-strålning, vilket naturligtvis strider mot deras mål. "

av en prioritet över kvaliteten på

I själva verket, det viktigaste - att sätta grädden på rätt sätt. Enligt American Academy of Dermatology, de flesta människor behandlar mindre än hälften av den begärda beloppet. För applicering av krämen på hela kroppen, bör du använda ca 30 gram grädde. Dessutom bör det tillämpas i förväg till minst 15, men bättre - 30 minuter innan du går ut ur huset. Kom ihåg att SPF är bara ett mått på skydd mot ultraviolett strålning spektrum B. Detta är strålarna som orsakar solbränna, men det är det spektrum av strålar och i princip leda till för tidigt åldrande av huden. För att skydda dig mot all skadlig strålning område hitta gräddan av bredspektrum, som skyddar mot de två typer av strålning. Och slutligen, återigen, eftersom det är det viktigaste: Applicera massor av solskyddsmedel varannan timme och omedelbart efter bad eller svettning minst. Viktigt att ha solkräm på huden själv, men SPF är inte ett universalmedel. Och slutligen, har solkräm en begränsad hållbarhetstid. Om du lagrar din beprövade verktyg i flera år, kanske det är dags att köpa ett annat paket för att vara säker på att du är skyddad.