Den australiska brände fett och nu skördar frukterna

• The Australian brände fett och nu dra nytta av

För tio år sedan, Australian Sam Rowan vann dokusåpan "The Biggest Loser". I denna show överviktiga människor som försöker gå ner i vikt för att kämpa för ett kontantpris. Vinnaren är den som förlorar mest kilo i en procentandel av den ursprungliga vikten.

När Sam dök upp på showen, vägde han 154 kilo och förlorat 71, och tio år senare, kunde spara resultatet.

För några dagar sedan 29-årige Sam Rowan delas före och efter bilder på min sida på Facebook. "Det har varit 10 år, hur det var dags. Så mycket har hänt, gott och ont. Men jag vet att jag är omgiven av fantastiska människor "- skrev Sam, som nu arbetar som brandman.

I det här inlägget, delade Sam ett foto av 19 år gammal när han först dök upp på dokusåpan. En annan ny snapshot, där Sam har en muskulös och spänd.

Sedan införandet i "Den största förlorare" Sam kunde helt förändra. Flera gånger hans fotografier dök upp på kalendern för brandmän i New South Wales.

Under denna tid var Sam kunna hitta kärlek i ansiktet av flygvärdinna Danielle Shot. Förra året de förlovade. Trots den enorma viktminskning, Sam initialt fortfarande blyg för att klä av sig.

"Jag har fortfarande inte gillar att ta hans skjorta även på stranden. Jag är fortfarande väldigt blyg. "

"Jag var mycket tur med företaget i high school, killarna stöttat mig, så jag aldrig känt mig så illa. Vem är värre. Me skämt killar från jobbet, ring mig en pojke från kalendern. "

"Jag är förtjust i träning, som att springa. Jag arbetar för att hålla sig i form. "

Efter showen, var Sam kunna förlora 71 kilo, började han arbeta hårt för att förlora mer.

"Jag kunde kasta fem kilo. Men jag kan inte säga att det var kul, särskilt när de andra killarna äter pizza, och I -. Blomkål för ett par "

Om man tittar på gamla foton, säger Sam att det är svårt att tro att han var en gång: "Det verkar som det har varit så länge. Jag kan inte föreställa mig hur man kan leva i denna kropp. "

"Du kan vara i botten, men lite hårt arbete och uthållighet kommer att hjälpa dig att nå dina drömmar."