Belt tunga friidrott: sort. tyngdlyftare klädsel. weight

Förekomsten av bältet inte alltid en förutsättning för utbildning och prestanda idrottare. Det kan försvåra ryggmuskelgrupper, som inte kommer att ge tillräcklig kraft, så långt som möjligt bort från allt samma avfall. Men i tyngdlyftning denna kompromiss - en påtvingad nödvändighet på grund av säkerhetsproblem.

Studier visar att tunga friidrotts belt ökar buktrycket, vilket har en stabiliserande effekt på nedre ryggen och ryggraden. Dvs minskar risken för skador, och beroende på vilken typ av övningar kan utökas och strömkapacitet. Men för att se till att dessa villkor bör vara rätt inställning till val av produkter, eftersom det finns olika typer och modellvarianter.

Funktioner bälten för tyngdlyftning

Den huvudsakliga skillnaden ligger i formen och ergonomi orienterade optimal fördelning av fysisk ansträngning under träning. Modeller av denna typ har vanligtvis en förlängd del i anpassningen till midjan och minskat - i buken. Trots den visuella impressiveness, beroende på material kan det vara mycket flexibel och bekväm att bära utrustnings.

När det gäller den specifika ändamål kan de två huvudtyper av idrotts zoner i denna grupp skiljer sig - den traditionella produkt och version, avsedd för styrkelyft. Den förstnämnda har ett brett användningsområde och anses allmänt för dem som i princip är engagerad i styrketräning, medan den senare är särskilt utformade för att tyngdlyftare som utför marklyft, stiger över hans huvud, på huk och så vidare. D. Styrkelyft modeller är fixerade tät och lite lägre till bäckenbenet. Vanligtvis är massiv och robust bälte.

Dimensionsegenskaper

Den minsta bredden på 10 cm och en maximal -. 15 cm Detta är den vanligaste utbud av standardmodeller, men naturligtvis beroende på syftet med specificitet kan användas och bredare modifiering. En viktig parameter är tjockleken, varierande från 10 till 15 mm. Det är denna egenskap avgör hur flexibel är bältet.

Lifter modell för alla effektlaster måste ge hållbarhet och smidighet - dessa kvaliteter även betingas av tjockleken. Vid val av objekt för en viss användare bör fokusera på midjan. Således, för en rad av 60 - 80 cm motsvarar märkning S, notation L lämplig för idrottare med en midja 80 - 100 cm, och för en 120 centimeters lyftare beräknat XXL storlek bälte.

sort bälten

Detta är grunden för alla produkter, oavsett destination. I detta fall är det de konfigurationsbandformer beaktas, som kan vara olika. Klassisk prestanda känne ovannämnda förlängning till den bakre och främre av närvaron av ett smalt område. Detta förhållande gör det enkelt att utföra tiltrörelser. Det finns speciella brett bälte. De når 15 cm, som täcker den funktionella ländryggen delen. Men inte för alla klasser i tyngdlyftning detta alternativ är acceptabelt. Trots den snäva passning till midjan, ett bälte lämnar spinal böjningar öppna det i vissa sporter är en kritisk säkerhets kränkningar.

Arter material bälte

Användarvänlighet, hållbarhet och lång livslängd - dessa faktorer kommer att bero på det material av vilket den särskilda modell implementerad. Just nu är den vanligaste bälte av läder, konstläder och syntetmaterial. De mest hållbara och starka produkter erhålls från en flerskikts hud. Detta är inte en billig lösning, men i praktiken användningen av det är motiverat. Särskilt eftertraktade modifiering med vattentät firmware på nylontråd. I powerlifting ofta används och syntetiska bälten, tillverkad av flera skikt. Sådan lifter bältet är inte så mycket annorlunda fysisk styrka och uthållighet, som ergonomi, flexibilitet och formbarhet. på grund av skinnimitation modellen kan ses som en budget lösning. För support, är de inte lämpliga i krävande träning, men små laster helt övermanna, vilket ger bekvämligheten med en idrottsman.

Typer av bältesspännen

Korrekt vald låsmekanism kommer att säkerställa tillförlitligheten och funktionaliteten hos bältet, för att inte tala om att underlätta hantering. Det bästa är spännet, karabinovye lås, spärranordningar och klassiska metallspänne. Mindre vanliga fästorgan. Det minskar kostnaderna för bältestillverkningskostnaden, men ger också en hel del problem med den fysiska adressen. Minst av alla ansträngningar att montera går att arbeta med remmar på skallror och karbiner, och de tillåter dig att utföra övningarna med största effektivitet. Konventionella metallfästelement i tyngdlyftning används som en basisk lösning. Den är lämplig för standardprogrammen, till exempel i arbetet i inlägget.

Hur mycket är bältet?

Samtliga ovanstående egenskaper i varierande grad påverkar prislappen på produkten, men mycket beror på tillverkaren själv. Till exempel, är den initiala fästet i området 500 - 700 rubel. Sådana modeller är baserade på ett syntetiskt erbjuds av företaget Torneo. I denna grupp hittar du anständigt alternativ på Jet Sport och Grizzly kosta upp till 1000 rubel. Närvaron av hög kvalitet dragkedja mekanism höjer prislapp på en sport zon till ett genomsnitt av 2.000 rubel. De dyraste modellerna är också tillgängliga för 3000 -. 5.000.000 De bildade spärr spännen, remmar gjorda av äkta läder och mer funktionella tillbehör. Till exempel företaget TSP tillverkar liknande produkter för professionell idrott kostar cirka 3000 rubel.

Vad är beaktas i kläderna tyngdlyftare?

Förutom bandet, såsom valts speciella skor (shtangetki), bandage, plåster och overaller. Skyddas och insatser måste vara knän, handleder, händer och andra delar av kroppen, aktivt deltar i de direkta försörjnings insatser. Särskild uppmärksamhet ägnas åt skon, som försäkrar fötterna, vilket gör dem också och stabilitet samtidigt som vikten på plattformen. Särskild förstärkning tillhandahålls av den bakre delen av bagageutrymmet som täcker hälen. Som tunga friidrott bälte kan datautrustnings vara gjorda av olika material. Men förutom att styrkan i kvalitet och funktion bör inte glömma hållbarhet produkter. Detta gäller särskilt för de tillbehör som är i direkt kontakt med kroppen.

Slutsats

I praktiken användningen av bälten, med lämpligt val av modeller för att passa individuella parametrar som tar hänsyn till detaljerna i övningarna, de är inte bara möjlighet att förhindra risken för skador, men också förbättra effektiviteten. Till exempel, lyftanordningar viktbältesdelar optimerar maximal effekt belastning, vilket gör att idrottare att utföra en hög slagprogrammet. Men korrigering av vissa muskelgrupper på bekostnad av ytterligare fäst faktorer kan påverka arbetsprocessen. Inte varje bälte är lämplig för anställning med samma stolpe. Därför bör valet ske med en tydlig förståelse av den operativa principen om en särskild form av bältet, glöm inte om nyanserna i dess tilläggs enheter, inklusive dimensionella egenskaper, egenskaper fästmekanismen och så vidare. D.