Gyro utövaren att handen: manuella recensioner

Gyroskop motionär är avsedd för utveckling av carpal lederna i handen. De används ofta av människor som utsätts för olika ledsjukdomar, inklusive karpaltunnelsyndrom. Grunden för utformningen av enheten var gyroskop, för att detektera riktningarna i rymden. Tänk på funktioner i enheten.

Utsidan av

Visuellt liknar en gyro motionär boll. Höljet företrädesvis tillverkat av transparent plast i olika färger. Det finns också metall analoger, som är något dyrare. De används av professionella idrottsmän.

Den övre delen av anordningen kan vara en elektronisk display som visar antalet varv. Low-end modellerna är inte alltid utrustade med en räknare, men ombordstigning viken under det gav i de flesta versioner.

Botten av anordningen är delvis öppen, vilket medger observation av rotorns drift. Rörelsemekanismen är försedd med en speciell tråd. För att säkert hålla simulatorn i hand bostäder är utrustad med speciella kuddar gjorda av gummi. Vissa variationer är utrustade med belysningsintensitet och färg som indikerar hastigheten hos borströrelse och rotorn.

Hur fungerar det?

Carpal simulator fungerar med hjälp av intensivt roterande rötor placerad inuti plastkroppen i form av sfärer. Utföra rotationsrörelse av borsten, en person som är knuten till accelerationsrotorn. Ju större hastighet vinster element, desto större påverkan på lederna motsatta krafter.

Efter start av rotorn axiella guideanordningar rör sig i den övre och nedre spåret. Den resulterande friktionen saktar ner eller snabbar upp rörelsen av den inre gyroskop. När den maximala hastigheten krävs för att göra en betydande insats för att hålla enheten. Den avgörande faktorn är effektiviteten av utbildningen är friktionskraften, är det inte rekommenderas förutom att smörja arbetselement.

Hur man använder?

Gyro motionär kräver ingen extra nätverksanslutning eller använda batterier. Att aktivera rotorn, är det nödvändigt att få i startsnöret med samtidig rotation av handen (på en leksak jojo). Om du vill göra det svårare, försöka göra rotationsarmen i motsatt riktning mot rotorn roterar. Detta ökar skillnaden mellan resistanserna hos de drivande krafterna som orsakar musklerna för att övervinna den ökade belastningen. I en mer avancerad version av tåget inte bara handen utan även underarmen. Gyro motionscykel hand har inga åldersgränser för användning.

Ändamål

Ämnet enhet rekommenderas för personer som regelbundet utför monotona stillasittande arbetsrelaterad stress på handleden. utbildning komplexet kommer också att bidra till att utveckla musklerna i skuldergördeln armen.

Den gyroskopiska tränings är perfekt för följande grupper:

• som typ av aktivitet för det mesta de tillbringar i en sittande ställning;
• personalkontor och användare, länge placerad vid datorn;
• för människor med sjukdomar i lederna i händerna (efter samråd med din läkare);
• till pensionärer och äldre med minskad aktivitet;
• alla kategorier av studenter som lider av stelhet handleden eller i behov av utveckling av finmotorik fingrar.

Carpal simulator gör det möjligt att utveckla flexibiliteten i lederna, för att försvåra övningen, sätta dina egna eller kollektiva poster.

Den komplexa träning

Överväga några grundläggande övningar med gyroskopiska instrument:

• armen i utgångsläget är avslappnad och sänkas längs en trunk. Den maximala kroppsnära "gyro", bör utföras roterande rörelse av underarmen med en gradvis ökning av hastigheten. Rörelseriktningen - ett godtyckligt utvalda muskeln - handled och triceps.
• är Simulatorn fastspänd i sin hand, hon böjde och unbent armbågen under rotation borsten. Dessutom kan du kombinera motion med en mjuk roterande rörelser Carpal fördröjda armar i rät vinkel. Målgruppen av muskler - biceps och överarm.

• Håll omfattningen på armslängds avstånd, producera borstrotation med den maximala amplituden. Utbildningen fokuserar utom musklerna i handen på bröstet och halsen band.
• För att utöva fingrarna, bara hålla ner "gyro" i handen och utföra rotationsrörelse av borsten regelbundet ändra rörelseriktningen.

gyro Exerciser: recensioner

Återkoppling från användare av anordningen i fråga inkluderar för-och nackdelar hos anordningen. Det är värt att notera att dyrare simulatorn, desto mer positiva konsumenter om honom tala.

Bland fördelarna med låg-end modeller noterat följande:

• lågt pris;
• presskropp;
• inget behov av batterier;
• möjlighet att studera målet musklerna utan att behöva besöka gymmet.

Nackdelar billigare modeller:

• en del fall har uttalad lukt av syntetmaterial;
• låg bygga kvalitet;
• vid den maximala avlindning högt ljud som liknar surrande.

Dyrare modeller är utrustade med en digital mätare, gummikuddar och arbete rotationssystem.

Kostnad

Pris "gyro" är beroende av konfigurationen materialtillverkning och tillgången på ytterligare alternativ. Tänk på kostnaden för populära modeller.

Till exempel kommer en budget version av företagets Sima Sport kosta konsumenterna så mycket som förenklad montering i mängden 400 rubel. Mer avancerad gyroskopisk tränings Torneo (250 Hz) kommer att vara åtminstone ett tusen. Enheten är utrustad med en motkraft indexering alternativ, bakgrundsbelysning och ett armband. Reserv rotorhastighet av storleksordningen 15 tusen varv per minut.

I de fem gånger mer för att betala för en unik metallisk version av Power 350. Dess rötor accelereras till 20 tusen varv per minut, det finns en inbyggd digital display, LED-bakgrundsbelysning. Dessutom finns den kompletta reparationssats. Metal alternativet kan du ladda de arbetande musklerna är starkare än plast motsvarande.

Resultat

Nu när du vet hur man använder en gyro motionär. Varje användare kan välja en modell baserad på personliga finansiella eller fysiska förmåga. Versioner med belysning och motverka möjliggöra bättre styra ökning eller minskning av lasten. Billiga enheter, men inte utrustade med extra funktioner, tillåter inte mindre effektivt att träna rätt muskelgrupp. Metall prover är den dyraste, för proffs som vet hur man korrekt distribuera hela uppsättningen av övningar.

Gyroskop handled motionär - det är en möjlighet i form av ett spel för att hjälpa ditt barn att utveckla framknä och tillhörande leder. När du väljer en enhet, uppmärksamma tillverkaren. Hantverk tillverkning är osannolikt att få önskad effekt. En ytterligare fördel är rörligheten hos anordningen under övervägande och inget behov för laddning eller byte av batterier.