Alexander Shchukin - kroppsbyggare med en god känsla för humor

Alexander Shchukin har länge inspirerats av gröngölingarna i det här utmanande sport som bodybuilding. I livet, försökte han sin hand på många sporter avsnitt innan du kom till bodybuilding. Endast tack vare sitt arbete och disciplin han har varit framgångsrik i den här sporten. Alexander Shchukin, kroppsbyggare, ofta inspelade på video sin utbildning, som i detalj beskriver reglerna för åskådare och programmet för sin verksamhet.

En karriär i bodybuilding

Alexander Shchukin - kroppsbyggare med erfarenhet. Han började sin karriär 2011. I mästerskapet i S: t Petersburg, lyckades han ta 5: e plats i kategorin "Män upp till 100 kg." Alexander då fortfarande bara bekant med en värld av bodybuilding. Redan nästa år Shchukin blev 3: ai turneringen i nordvästra federala distriktet i kategorin "Män är mer än 100 kg." År 2013 var han i Moskva Cup, tog 2: a plats och Cup i St Petersburg 6. 2015 för Alexander lyckades. Vid Cup of Russia blev detta kroppsbyggare 4th, och mästerskapet och cupen St Petersburg 3rd.

Livet är sport

Alexander Shchukin - kroppsbyggare som är intresserade än många. Tidigare var han engagerad i olika typer av kampsporter, och även deltog i professionella slagsmål. Nu Alexander, utöver sin favoritsport, ibland dök upp i filmer och är ansiktet av ett känt märke inom sport nutrition, liksom Fit-hälsokostaffärer. Han skjuter regelbundet video, som visar hur man korrekt att utföra en mängd olika övningar och avslöjar kraft hemligheter. Många nybörjare följer regelbundet råd av professionella inom bodybuilding, som Alexander Shchukin.

Train Alexander

Schukin Alexander - kroppsbyggare som tillbringar i Hall 1, 5-2 timmar. Under denna tid tillbringar han träna, gör huvuddelen och är engagerad i att sträcka musklerna i slutet av träningen. Nykomlingar ägna lite uppmärksamhet åt uppvärmningen, och i själva verket värmer upp musklerna och förbereda dem för den kommande lasten. Huvuddelen av Shchukin utför grundläggande övningar såsom bänkpress, marklyft, knäböj och andra. I början av denna utbildning en idrottsman under lång tid engagerad i att bygga massa, och först därefter gå vidare till terrängen. Fläktar bodybuilders är mest intresserade av dokumenthantering makt. Alexander Shchukin pressar bänkpress 215 kg i marklyft - 330, som knäböj - 300. Denna idrottsman kommer inte att stanna där. Huvudsyftet är att få ett yrkeskort från International Federation of bodybuilders. Efter att han kommer att kunna utföra på många prestigefyllda tävlingar. Ett kort kommer att innebära att arbetet med Alexander Shchukin känd över hela världen.

Tips för nybörjare idrottare

Alexander Shchukin - kroppsbyggare i utbildning som inte skona sig själv. Han säger alltid att resultatet kommer bara genom smärta. För muskeltillväxt är nödvändigt att ta högsta vikt och göra 3-5 reps. Men en sådan utbildning är endast avsedd för utbildade idrottare. Nykomlingar bör inte ta mer vikt under de första dagarna av klasser. Till att börja med måste du förbereda musklerna. Det är bäst att konsultera en professionell tränare, som kommer att välja det program beroende på din nivå. Indragning i utbildningen ska ske smidigt. Annars kan du få allvarligt skadad och går i pension under en lång tid. Först efter det att den första programmet bör gå vidare till mer perfekt. Schukin Alexander - kroppsbyggare, vars biografi har utvecklats framgångsrikt. Nu är han en populär figur. Fans älskar den här idrottsman för hans uppriktighet och stor humor. Alexander är hårt arbetande och alltid strävar efter att erövra nya höjder. Kanske inför denna populära idrottsman väntar på högre prestationer.

Relaterade artiklar

• Aleksandr Ryazantsev: Professionell hockeyspelare
• skådespelare Dmitrij Marjanov: foton, filmografi, biografi, dödsorsak, uppgifter om det personliga livet av
• Skådespelaren och kroppsbyggare Alexander Kuritsyn: biografi, privatliv. Karriär i film och sport
• Alexander Fedorov (bodybuilding): biografi, privatliv, idrottskarriär
• idrottsman Sergey Mironov (bodybuilding): biografi, optioner, karriär
• Coleman: Biografi, intressanta fakta från livet av
• Alexander Kobzar: filmografi och privatliv