Friidrott: Friidrott, lista

Inget mer massa sport än idrott. Friidrott naturligt för mänsklig och varierande, här ingår springa, hoppa, promenader, kasta. För att ta itu med dem, inte ens på hög nivå idrottare inte kräver särskild dyr utrustning. Därför kan de mest utsatta och de fattigaste länderna i Asien, Afrika och Latinamerika odla stora friidrotts mästare och höja sin prestige på den internationella arenan.

Klassificering

Av alla Olympic Sports Friidrott anses vara den mest medaleemkim. Detta inkluderar 24 discipliner för män och 23 för kvinnor. "Queen of Sports", liksom varje drottning, mycket konservativ - för män tävlingsprogrammet ändras inte mer än ett halvt sekel.

Endast kvinnor har gjort för sig rätten att tala i den typ av friidrott sport som ansågs innan hanen.

I de olika händelser och discipliner kan vara förvirrande oerfaren fan, men för enkelhetens skull de är uppdelade i flera grupper. Dessa grupper har oftast några gemensamma kriterier enligt vilka de inkludera dessa eller andra sporter.

I engelskspråkiga länder, speciellt utvecklad friidrott. Friidrott är uppdelad i två stora grupper - "spår" och "Fält". Som namnet antyder, den första inkludera alla tävlings discipliner, liksom att gå konkurrensen och den andra - alla andra.

Lista över friidrott:

Arg

1. 100 m.

2. 200 m.

3. 400m.

4. 800 m.

5. 1500m.

6. 5000 m.

7 av 10 000 m.

8. Marathon.

9. 100 m häck.

10. 200 m häck.

11. 400 m häck.

12. 3000 m hinder.

13. Relä 4 x 100 m.

14. Relä 4 x 400 m.

Specifikationer:

1. längdhopp.

2. Triple Jump. 3. Höjdhopp.

4. Pole valv.

5. Spjut.

6. diskuskast.

7. Slägga.

8. Pushing kärna.

Walking:

1. 20 km.

2. 50 km.

Traditionellt ingår sport i friidrott, är uppdelad i fem huvuddelar: löpning, promenader, kasta discipliner, hoppning och all-around. Alla av dem har i sin tur har sina egna sorter.

Grundläggande Athletics

Kännedom om grundläggande typer av friidrott börjar hos människor i den tidiga barndomen och fortsätter i skolan, där barnen undervisas gymnastik klasser kör, längdhopp, kasta spjut. Senare barnet kan utveckla sina färdigheter lärt sig i skolan i specialiserade idrottsföreningar, där han kan göra mer komplexa arter. Alla sorter av friidrott, inklusive grundläggande typer kommer att förklaras i detalj nedan.

Gå

Till grund idrotter i friidrott rätta kan hänföras i race walking. Inget mer naturligt och brukligt att människans villkor än att gå. Men den mest rutin typ av mänsklig aktivitet både en fullfjädrad sport.

Under tävlingen på vandrare finns en överväldigande önskan att gå på en körning, för att komma före konkurrenterna. Men grundligt föreskrivna punkter reglerna definierar tydligt kärnan av ras promenader.

Enligt en skrivelse av reglerna av ras walking är en cyklisk rörelse som består av en växling av steg. Idrottsman måste hela tiden i kontakt med marken, stödbenet måste slätas ut före separationen från ytan. Enkelt uttryckt, det är förbjudet att bryta sig loss från marken, böj knäna - att flytta in i en körning.

Skjuts in i ramen för strikta regler, vakten på ett avstånd faller hårt, deras varje rörelse bevakas livligt strikt domare obarmhärtigt straffa de skyldiga för minsta överträdelse. För det första foul varnade för senare - borttagning. Därför, från en art i friidrott, är Nordic Walking en av de mest tekniskt komplicerade. Trots sin skenbara enkelhet, det finns en hel del nyanser, ett stort antal idrottare gå avståndet för slarv och försummelse inom området. Många stjärnor i race walking spår och gav de ryska friidrott. Arter i OS-programmet, - 20 km för män och kvinnor, förutom företrädare för starkare könet att tävla i mycket långa avstånd på 50 km.

Snabbare än vinden

Knappt lärt sig att gå, börjar barnet snart att rusa som en galning, som konkurrerar med vänner i snabbhet och uthållighet. Jogging och på professionell idrott nivå, spelar medaljer och titlar, inställning världsrekord. På frågan om vilka typer av sport som ingår i friidrott, även de mest avlägsna från sporten man tryggt ringa körningen.

Den mest spektakulära och dynamiska längdskidåkning disciplin är konkurrensen i damernas 100 och 200 meter, som hör till sprint. I spetsen här kommit fram till de tävlande, förmågan att göra en explosiv, korttidsarbete. Anses de starkaste sprinters flås idrottare från USA och Västindien, muskel struktur, enligt experter inom idrottsmedicin och fysiologi, är idealisk för sådana uppgifter.

Huvud stjärnan i sprint de senaste tio åren, naturligtvis, anses vara Usain Bolt, den jamaicanska idrottare, alltid vunnit på alla större internationella turneringar, med början 2008-2017. Han blev åtta gånger olympisk mästare, flera värld, världsrekord, som under många år av experter på friidrott ansågs fysiskt omöjligt för en människa.

Friidrott är inte begränsat till korta sprint. Konkurrensen på 400m rankad som den långa sprint. Detta är en av de svåraste längdåknings discipliner, där idrottaren ska inte bara utveckla hög hastighet, men också att hålla det under ganska lång sträcka, det vill säga har en hög hastighet uthållighet. Running häck ingår också i listan över discipliner i den olympiska programmet. Män tävla i damernas 110 meter och damernas 100m.

Relä

En av de mest spektakulära typer av friidrott program som körs anses relägrupper race. Således reläet korta cross-country program friidrott på de flesta turneringar.

Här idrottaren fungerar inte bara på sig själva utan också på sitt lag, kommer i förgrunden lagarbete idrottare. Segern i reläet anses vara en särskilt heder annan anledning, vilket ger en uppfattning om den allmänna utvecklingsnivå sviten i ett eller annat land. Det är inte ens en stjärna idrottsman har en chans att få en medalj för den höga nivån i resten av hans lagkamrater.

I friidrott, hittills finns det två typer av relä discipliner - 4x100 och 4x400 meter. Avståndet är uppdelat i fyra steg, av vilka vardera är fastade en specifik idrottsman. Vid varje steg i en särskild korridor finns en överföring av stafettpinnen från en till en annan gruppmedlem. Om klubban faller eller överförs i strid med reglerna - är laget diskvalificeras.

I kölvattnet av den globala medvetenheten om de blandade sport aktivt introduceras i tävlingsprogrammet av reläet, där män och kvinnor suppleant.

stayer

Varje fan frågade vilka typer som ingår i friidrott vid de olympiska spelen. Bland dem - längdåkning disciplin i mitten och långa avstånd. Den första gruppen omfattar traditionellt kör 800 och 1500 meter. Det finns konkurrerande löpare som måste ha inte bara hastigheten utan också uthållighet för att kunna distribuera sina styrkor på ett avstånd av några varv runt arenan.

Dessutom, här spelar in faktorer som inte beaktas för korta avstånd. Om sprinters körs på sina spår och kan inte uppmärksamma konkurrenter Ikapplöpare över 200m sina respektive banor och tvingas leva ett ganska hård kamp för den bästa positionen i loppet. Därför mitten-löpning - tävlingen är inte bara i snabbhet och uthållighet, men också förmågan att genomföra taktiska strider.

Kör på 3000 och 5000 meter avses tävlar. Det finns inte längre viktigt hastighet idrottsman, i förgrunden av hans uthållighet.

Om man tittar på vilka typer av friidrott är särskilt populär i Afrika, kan vi lätt se att det körs en långväga disciplin. Afrikaner har historiskt anpassas av naturen för att övervinna enorma utrymme stora savannen infödda kontinent. Det högsta antal utmärkelser på världens största turneringar extrahera representanter för Kenya och Etiopien.

I tillägg till en väl fungerande discipliner stayers konkurrerar i steeplechasen - steeplechase på 3000 meter.

Marathon

I alla, utan undantag, de sista utsikt över OS samtliga sportprogram är ett maratonlopp. Vinnare av maraton tilldelas exklusivt ära - tilldelas på stadion under avslutningsceremonin av de olympiska spelen.

Sådana privilegier ges till företrädare för den här typen av friidrott utan anledning, eftersom en körning av 42 km anses vara den svåraste testet av styrkan i den mänskliga kroppen, kräver atletens otrolig uthållighet och mod. Marathon konkurrens har länge vuxit ur den ram endast friidrott finns särskilda kommersiella turneringar maraton, samla de bästa löparna i extremt långa avstånd.

Vertikal

Lista över friidrott skulle inte vara komplett utan att hoppa discipliner. Även barn konkurrerar sinsemellan för att se vem som kan hoppa högre än alla. Jag gör det professionella idrottare på prestigefyllda tävlingar.

Dessa typer av friidrotts är uppdelade i vertikala och horisontella. Den förstnämnda inkluderar höjdhopp och stavhopp. Konkurrensen på höjdhopp genomförs i specialutrustade sektor. Den innehåller ett utrymme för körningen, en speciell bar på hållaren och en plats att landa.

Det är väldigt enkelt - idrottsman går upp, sköt en fot, med start, landning. Motståndare växelvis storma höjden för varje märke, får de tre försök. Bygeln har rätt att flytta en eller två försök vid nästa höjd. Försök att inte räknas, om idrottaren har fört ned i baren. Om domaren har räknat hoppa höjde en vit flagga, och remsan fortfarande inte kunde hjälpa, försök anses test.

En av de mest tekniskt svåra discipliner anses stavhopp. Idrottaren måste ha höga kvaliteter tävlar, hoppförmåga och utmärkt samordning. Precis som i höjdhopp är idrottaren får tre försök på varje märke. Förstärkningshöjden inte mindre än 5 cm från varje försök.

Horisontell

Längdhopp är en av de äldsta sport, var han en del av ett program för tävlingar fortfarande gamla OS, vilket leder till det antika Grekland. Sedan 1896, denna tekniska disciplinen friidrott alltid ingår i programmet och de moderna olympiska spelen.

En bra lång hoppare måste ha inte bara hoppförmåga, men också avskaffandet av sprint färdigheter. Tävlingar hålls i en särskild sektor, som omfattar en bana, en trä bar för att skjuta och hoppa grop. Vad kan vara enklare - sprang upp och hoppade. Men det finns vissa nyanser. Den längd med vilken idrottsmannen hoppa mäts från en speciell linje på remsan till kanten av brunnarna i brunnen med sanden för landning. När en idrottsman för medla linje inte försöka räkna, så en bra hoppare måste ha förmåga att beräkna exakt på millimetern hans körning och gissa med rytmen av stegen för att göra en start så nära som möjligt från kanten tillåtet.

Trippel Jump anses mer komplicerad teknisk disciplin, eftersom hoppfasen är uppdelad i tre delar, som kräver utmärkt samordning av rörelse för att göra en ren försök.

Kasta

De flesta muskulösa och starka idrottsmän som tävlar i kast disciplinerna friidrott. Det finns sådana typer av friidrott i denna kategori:

• kulstöt;
• hammare kasta;
• diskus;
• spjut.

och diskus kastare i kärnan av moderna OS började konkurrera med varandra sedan 1896, senare sällskap av spjut och smed.

I var och en av dessa typer av idrottare är begränsat till ett särskilt område springa och förberedelser för ett kast. Range försök mätt från en speciell linje, markeringsområdet till hålet från projektilen träffar.

Zone Hammers begränsad särskild skydds mesh omslutande utrymme på tre sidor, till smygande projektil flög in läktaren och inte skada någon i publiken. Javelin beror ofta på det nyckfulla vädret, är en medvind helt klart försök att förebygga och ohjälpligt ändra banan för projektil flygningen.

All Around

Den svåraste typen av friidrott är all-around. Idrottare tävlar i flera discipliner friidrott, inklusive löpning, kasta, hoppa. Var och en av dem kräver särskilda specifika egenskaper, så alltid en bra allround är en modell av fullt utvecklad idrottsman. Män tävla i tio olika typer av friidrott program, kvinnor - sju. Ansträngande ansträngande brännboll konkurrens alltid sträckt i två dagar. Den första dagen decathletes tävlar i följande former: 100 meter, längdhopp och hög, kulstötning, att ta upp bakifrån av dagen är en lång sprint till 400 m.

Ansträngande maraton fortsätter på den andra dagen av metan och spjut, pol valv, rinnande häck. Kulmen av tävlingen körs på 1500 meter, som sticker ut från resten av arterna kräver mestadels kort blast i musklerna, och det blir en verklig prövning av uthållighet. Sjukamp program för kvinnor innehåller samma typ med undantag för 100 meter, skivning och stavhopp.

För varje typ av program idrottaren får poäng, det finns, beroende på utställningsresultat. Vinnaren blir ägare till den största mängden krediter.

Friidrott Ryssland

Sports ingår i det olympiska programmet är under särskild uppmärksamhet i varje land. Ryssland gav också världen en hel del stjärnor, "Queen of Sports". Speciellt utvecklas här tekniska typer, som omfattar längdhopp, stavhopp, olika typer av metan. En av de bästa idrottare genom tiderna, anses vara Jelena Isinbajeva, som i stavhopp, två dussin världsrekord. Även för hela världen ljöd namnet Tatyana Lebedeva, en världsstjärna i tresteg.

Friidrott utvecklats i Ryssland är ojämn. I damernas medeldistans regelbundet verkar utmärkta idrottare. Jurij Borzakovskij, Maria Savinova - den stayers blev världsmästare och vinnare av de olympiska spelen. Men i sprinten ställning ryska idrottare, vilket faktiskt, och alla europeiska, inte så mycket. villkorslöst Här domineras av svarta löpare från Nordamerika och Karibien Starn. Det är också svårt att konkurrera med dem i långdistanslöpning, där starka ställning afrikanska idrottare.

Walking tills nyligen också varit stolthet de ryska friidrott, men många doping skandaler har underminerat förtroendet för renhet av resultaten av lokala vandrare.