10 sätt att överleva allergi säsong

medan hela landet jublar den kommande värmen, den vanliga dagliga rutinen för en person utsatt för allergier, genomgår stora förändringar. Nu behöver du inte något öppna fönstret för att släppa in mer frisk luft, och att vägra söndag promenader i parken för ett par månader. Även om du måste vidta särskilda läkemedel, finns det några sätt att göra ditt liv enklare på höjden av allergi säsongen.

1. Kontrollera symptomen

Låt oss först se om du verkligen är allergisk eller rinit, som sammanföll med blommande växter runt. De flesta förkylningar eroderar fem dagar senare, varar samma allergi i flera veckor. Dessutom kan symtom klåda och fjällning runt ögon, öron, näsa och halsirritation. Även hosta är ett symptom på SARS, den som är associerad med allergier - kommer att vara torr och anstränga halsen. Och om du märker vid temperatur - förmodligen är det inte en allergi.

2 stopp bär linserna

Kontaktlinser irritera ögonen ännu mer under allergisäsongen, eftersom allergener kan lätt komma under själva linsen, och den naturliga fuktgivande ögat är helt enkelt inte tillräckligt för att tvätta dem. Välj dina glasögon för att smaka på den tiden, medan blommande träd kommer inte längre bry dig.

3. Installera en luftrenare

renare kan filtrera bort pollen, allergener samt något djur, såsom katter eller hundar. Experter rekommenderar att installera den i sovrummet, eftersom det är där den genomsnittliga personen tillbringar mest tid. Ofta byta filter, följ tillverkarens instruktioner, och du kommer inte bry allergi säsong. Kom ihåg vad renare kommer inte att hjälpa, eftersom det är dammkvalster, allergi som förekommer ofta.

4. sköljning näsan

Även om denna metod verkar unken och medeltida engångsförfarande hjälper verkligen klart slem från pollen och andra allergener. Saltlösningen hälls från potten i ena näsborren och ut genom den andra. Denna obehagliga metod gör det möjligt att bli av med nästäppa och i de närmaste 24 timmarna, troligen kommer du inte behöver oroa sig för hans tillstånd. Emellertid kan frekvent användning av detta verktyg skada mikrofloran, och du kan enkelt plocka upp en infektion från dåligt filtrerat vatten.

5. Vanligtvis ta en dusch och tvätta sina kläder

Om du inte vill damma av gatan och orolig även på natten eller bosatte sig på möbler, - skicka dina kläder till tvätten omedelbart efter hemkomsten. Allergists rekommenderas starkt att ta en dusch så ofta som möjligt, och be sina partners om densamma - att se till att din säng är fri från allergener. Glöm inte dina solglasögon, skor och andra tillbehör!

6. Nedsänk regelbundet Husdjur

Även om du inte är allergisk mot ett husdjur är en hund eller katt kan orsaka problem under blomningen, eftersom de bär pollen på sin päls. Var noga med att tvätta ditt husdjur ofta, även om det är sällan på gatan.

7. Använd ögondroppar

I stället för att ständigt gnugga kliande ögon - använda speciella antihistamin droppar som bidrar till att tvätta bort allergener och samtidigt minska inflammation som sannolikt kommer att uppstå på grund av den långa arbete vid datorn.

8. Applicera krämen för ålder

Välj produkter som innehåller koffein och kylningseffekt. Om det inte hjälper att bli av röda ögon, använder concealer för att täcka upp ögonen. Välj gröna pigment som neutraliserar rodnad.

9. Använd skyddande balsam näsa

Om dina sopor kantas pappershanddukar och du inte kan sluta nysningar, nästan säkert huden på näsan kommer lossna lätt förorenas under dagen. Använd läppbalsam för att förhindra dessa symptom och inte täppa till porerna.

10. Välj rätt medicinering

Om, trots alla tidigare tips, inte få någon bättre - dröj inte tills det blir ännu svårare, och börjar ta medicinen. Lyckligtvis kan antihistaminer fortfarande hittas på apoteket utan recept, men här måste vara försiktig. Först väljer du rätt läkemedel är inte så lätt, och för det andra, inte läkarna inte rekommendera att ta en viss medicin för mer än fem till sju dagar, för att undvika biverkningar.

Det är också nödvändigt att vara försiktig med droppar i näsan - trots att de sparar från nästäppa, vissa ingredienser, såsom xylometazolin orsaka allvarliga medicinering beroende, liksom förstörelsen av vävnad i näsan.