Ansiktsmassage hemma. Hur man gör ett ansikte och nackmassage hemma

Den släta och elastisk hud - här är det drömmen om alla damer! Ja, låt oss vara ärliga, många brutala män är känsliga för tillståndet i sin hud regelbundet rengöra och ge näring åt huden med olika krämer och tonika. Det är nödvändigt att skingra spekulationer okunniga invånare: egenvård inte är ett attribut av kvinnlighet, eller homosexuell. Inte vara en regelbunden vid skönhetssalonger. Enkel ansiktsmassage hemma kommer att debitera dig med energi för hela dagen, jämnar rynkor och stimulerar smygande lymfan.

Hur ser framtiden för oss?

Till gott humör inte lämna dig, börja dagen med en trevlig för själv procedurer: Tvätta med kallt vatten. Dina rörelser bör vara riktning nerifrån och upp, eftersom du annars kommer att provocera hud hängande. Tvätta väl med isbitar, särskilt om du tar hand om att frysa buljongen kamomill eller annan drog blandning.

Varför är det nödvändigt?

Låt träffas på kläder, och eskorteras till sinnet, men märker vad en stor roll flest odezhku. Ibland vi litar viktig affärsman som inte inger oss absolut ingen sympati. Och vårt ansikte - det är vårt visitkort.

I mode naturlighet, naturlighet och ungdomlighet. Men hur man bevarar dessa egenskaper i den moderna världen? Endast i en dröm huden slappnar, men glöm inte att det inte andas utan ordentlig ventilation, och dessutom är alla intryck av dagen återspeglas i våra drömmar, och här är det - sad veck i mungiporna, rynkor runt ögonen och trött på morgonen.

Skönhet ansiktsmassage förpassas till den andra, och även på femtielfte plan som banal brist på tid på det. Men med hjälp av hjärnimpulser sänds, en gynnsam effekt på huden. Förresten, det finns flera grupper av ansiktsmassage: hygienisk profylaktisk, terapeutisk och plast. Beroende på den avsedda användningen chock vibrationer, utjämning, gnugga och knådning.

För kvinnor

Ingenting upsets starkare än de första rynkor. Först försöker vi att ignorera dem, sedan maskera sent beklagligt att försumma förebyggande. Ansiktsmassage rynkor är inte betungande och i allmänhet gratis, särskilt om du lär dig att göra det själva. Och dra nytta av det mycket. Rynkor visas på grund av att vår hud förlorar elasticitet, saktar ner ämnesomsättningen och blodcirkulationen. Hur man vända processen? Hemligheten till välgörande massage i varierande effekt på ansikts punkter. Till exempel i riktning mot tinningarna måste knåda huden med spänning, men det omvända rörelse för att göra lätt och smidig. Metabolism kan påskyndas, om regelbundet med ökande kraft att påverka whisky. Nasolabiala veck, enastående ålder, jämnas om att trycka på spåren nära näsborrarna. I en desperat kamp för de unga damerna inte ge upp och lita på kraften i kosmetika, omedveten om det faktum att tonen du behöver göra en ansiktsmassage. Foton av flickor, omvandlas efter sådana förfaranden naturligtvis orsaka en verkligt djup beundran. Förresten, har det länge varit känt att indexet för den kvinnliga ålder är inte så mycket en person som halsen. Därför, glöm det i färd med egenvård, gör du dig själv en björntjänst.

Män

Stark hälften av mänskligheten är uppdelad i två grupper. Först föraktar allt som är ansluten med kosmetika, bita på naglarna, i stället för att skära av, prichosyvaetsya fingrar och uppriktigt tror att smeta hudkräm kan bara gay. Den andra halvan av kosmetika och uppnå en större eller mindre utsträckning kan använda dem. Till exempel män i denna grupp tillåter en professionell manikyr och pedikyr, ansiktsrengöring, styling hår och ansikts akupressur. Troligtvis besöker en sådan man en skönhetssalong, men utan att det påverkar hans bild, kan han göra hemma nackmassage. För att göra detta, släpp mungiporna ner, lära sig att le bara underläppen och ibland klappade hans hals med en fuktig handduk.

Utan att lämna ditt hem

Oftast huvudkontra att vandra i massage är en fråga om pengar. Ändå de kostnader vi har varje dag, tömde kylskåpet regelbundet och vandra till tandläkaren täcker andra planer. Men du kan göra en ansiktsmassage hemma! Och inte lyssna razuvereniya vet att denna metod inte ger effekt. Om du kommer till processen med sinnet, då resultatet inte kommer att vara långsam ska visas. Det är bäst att rådgöra med en professionell kosmetolog för att bestämma din hudtyp och eventuella kontraindikationer.

berggrund av

Kosmetisk ansiktsmassage är bättre att skjuta upp, om du började de inflammatoriska processer, ökad hårväxt, bildade herpes eller platta vårtor. Dessutom är det inte rekommenderat att tillgripa det till 25 år, eftersom det vid denna tid huden är fortfarande ganska ung och mycket snabbt återställs och uppdateras. Kom ihåg att ansiktsrynkor inte vara spontan förfarande. Helst ska naturligtvis bestå av minst 10 sessioner som varar 7-10 minuter. Då blir det möjligt att hålla en session en gång i månaden för profylax. Sätta framför en spegel, är det önskvärt att öka, så att du kan se porerna i ansiktet och punkt. Ge dig själv tid före sänggåendet. Detta är perfekt för lugnande huden och avkoppling. Samla håret och ta bort luggen ur pannan. Tvätta händerna noga och rengör naglarna.

Tekniken

En person bör rengöras med varmt vatten eller tonic, och sedan återfukta och ge näring grädde. Glöm inte halsen, efter avslutad massage du kommer att vara här. Nu abstraherar på din bild i spegeln och dela personen på linjen. Totalt kan vi identifiera nio rader, som var och en behöver din uppmärksamhet. Sålunda, den första raden i hakan på underkäken till örsnibbar. Rub, knåda , knäpp, men i varje fall inte att nypa ihop huden här. Nu gå igenom från munnen till de nedre hörnen av flikar. Gå till linjen från överläppen till toppen av öronen. Glöm inte att ditt ansikte är inte en mask och inte beröva uppmärksamhet linje från näsan till templen, från näsan till sidorna av näsan, från mitten av pannan till tinningarna.

Föreställ dig hur mycket arbete faller till våra halsar, eftersom det lider inte bara från de skadliga effekterna av miljön, men också på hur vi går, stå, sova och äta. Mosa sina linjer från topp till botten. Tänk dig att dina rörelser som ett trollslag för att ta bort din ålder. Jämnar halsen, gnugga det, kan du även köra försiktigt naglar. Rekommenderade reservdelar ingen fuktkräm; huden själv kommer att absorbera en mängd vad den behöver, och överskottet kan sedan lätt avlägsnas med en handduk. Och slutligen behandla dina ögonlock från den inre ögonvrån till utsidan. På de nedre ögonlocket riktningsändringar.

Hur att massera ditt ansikte och hals?

Vi har undersökt vilka åtgärder som behöver utföra, men hur man gör? Varför vissa besökare av skönhetssalonger, valde ansiktsmassage, recensioner lämnade torr eller hård? Det är helt enkelt en mästare var inte på humör, tänkte, kände platsen till kunden. Vi är alla människor och bör inte lägga den i tillrättavisning. Men här är en ansiktsmassage hemma gör det möjligt att avstå från sådana missförstånd. När allt i dina händer dina nära och kära en person som behöver dig och din uppmärksamhet. Även om du inte är på humör, då allt bleknar i bakgrunden när du ser fram emot en stunds njutning i spegeln. Gnid startlinjen med fingertopparna, så småningom ansluter insidan av handflatan. Så att huden blir mjukare och mer elastisk. Fingertopparna på båda händerna knåda huden för att aktivera blodcirkulationen. Det normaliserar muskeltonus och ger näring åt huden med syre. Ansiktsmassage rynkor otänkbar utan vibrerande rörelser fingertopparna. De ger hudens elasticitet och ökar muskeltonus. Slutligen, knacka - en slutlig massage som förbättrar den totala effekten. Involverade fingertoppar med lite mer hård press. På halsen och övre bröstet, kan du lägga till rörelser lite stickningar. Så du ökar ämnesomsättningen, normalisera nervsystemet och öka muskeltonus.

punkt, period, komma ...

På tal om linjer, kommer att ta upp temat av de viktiga punkterna i vår ansikte och hals. Ofta pitting teknik kredit japanska kvinnor, som är kända för sin bräcklighet, miniatyrisering och en porslins hy. De ser ut som dockor, vackra och storslagna. Ryktet säger att skönheten de betalar inte mer än 15 minuter per dag utan att behöva verksamheten och kosmetiska behandlingar. Läkare om denna ansikts återkoppling lämnas tvetydig, säger att han osteopatisk, dvs returnerar skallben deras idealiskt läge. Låter skrämmande, eller hur? Dessutom påverkas av den bindväv och de djupa musklerna i ansiktet som väcker energin i kroppen och renar de viktiga kanaler. Detta är en sann anti-aging ansiktet, återvänder tid för sju år sedan. Vill du inte bara återfå sin ungdom, men också för att bevara det för många år framöver? sedan betala uppmärksamhet åt akupressur Shiatsu ansikte. Under förfarandet, andas in genom näsan och andas ut genom munnen. Dina huvudsakliga verktyg kommer kuddar stora, mellersta och pekfingrar. Varje punkt knåda i minst fem sekunder. Börja ögonbrynen och ögon massage området och avslutar aktiva punkter i halsen, som ligger bakom öronen och nära lober.

föryngring teknik

Med tidens gång elasticiteten förlorar inte bara huden, men även musklerna. Därför inte bort rynkor i mjuka rörelser. Det är nödvändigt att påverka de djupare vävnaderna, vilket görs i öst. I programmet ingår även sina salonger intensiv slap som förbättrar blodcirkulationen. Situationen för förfarandet, kan du välja själv, men för att rengöra huden och händerna innan massagen bör vara obligatorisk. Fylla på näringsrik grädde, ingefära olja och gräddfil. I princip för att göra anti-aging ansiktsmassage hemma passar någon mjölk, och även en blandning av olivolja och gräddfil. Frikostigt tillämpa blandningen på ansikte, hals och dekolletage, värma huden flick gnugga grädde. Börja massage med lymfkörtelområde, knacka försiktigt på ansiktet fingertopparna, mosa det för ljus rodnad och värmevallningar, och nu skapa en kontrasteffekt och till krämer gurka juice eller jordgubbsjuice. Om du gillar punkt ansiktsmassage, påverkan på energi platser: tempel, panna, haka och näsa. Mellan ögonbrynen, vår symboliska "tredje öga", vilket förbättrar stimulering av hypofysen och det endokrina systemet. Knåda punkter i de inre hörnen i ögat förbättrar vision. Om du agerar på den punkt i den nasala hörnet, kommer du att uppnå lindring på att vara kall. Massage förbättrar blodtillförseln till tinningarna, och punkten för anslutning av skallen till ryggraden kan bli en aktivator av den allmänna avslappning av musklerna i nacken och huvudet. Låt fingrarna blir hänsyns forskare och försiktigt köra över en person på halsen; ser sjuk punkt, spända muskler och påverka dem med ökande spänning.