Hur man simmar någon stil

Ibland är det mycket tråkigt när dina vänner går samman för att bada i sjön eller havet, och du skulle verkligen vilja att gå med dem, men något håller dig tillbaka. Du kan inte simma och därför inte vill visa att de kan gå bara till midjan, och sedan inte gå, eftersom du kan drunkna. Jag tror inte att nu är du alltid berövas möjligheten att lära sig att simma - behöver bara en önskan, tålamod och fritid.

grunderna i segling

Du bör börja med den grundläggande teorin, nämligen i form av navigering. Dem finns flera, de viktigaste är Kroll, bröstsim och fjäril.

Du kan också lära sig att simma på ryggen om du vill, men först måste du lära dig att simma, "hund". Denna stil är informell, enligt det är tävling som hålls, och i själva verket stil med något kan du ringa endast med stor reserv. Det är snarare en liten introduktion till simning. Att behärska alla stilar av simning, måste du lära dig att stanna på vattnet, och för detta måste du använda alla sina lemmar. Det är vad hunden kommer när flottörerna - "hund" det bara går igenom alla benen, så denna stil kallas Huvudnavigationsutrustning

När du lär dig att flyta utan speciella kampanjer, då kan du gå till en allvarligare analys av frågan om hur man simmar.

Vi anser fyra huvudområden, som används av folk när du navigerar: huvud, bål, armar och ben. Huvudet måste vara ovanför vattenytan, medan den måste vara i en naturlig ställning. Föreställ dig att du går ner på gatan - du ska känna i vattnet på det här sättet. Som för stammen, måste det vara så parallellt med ytan av vattnet. Om det är att falla ner, du helt enkelt inte kommer att kunna gå vidare som den huvudsakliga motorn för dig är benen, som nu kommer att diskuteras. Den viktigaste punkten att lära sig simma, är tekniken för rörelse fötter. De bör vara rak och inte böjer under rörelsen i knäna. Den rakare kommer du att hålla fötterna, desto lättare blir det att simma, och ju högre hastigheten. När det gäller sidan är det en helt annan historia.

Händerna är ansvariga för stil

Om benen är nästan alltid flytta densamma handen definierar stilen som du kommer att gå.

Du måste lära sig att simma bröstsim, så att du kan gå med dina vänner till sjön i första hand. Denna stil är den vanligaste bland lekmän, även om den långsammaste. Det är i denna stil simning ben rör sig inte som vanligt och utföra jog rörelse, och hans händer som om rakade vattnet framför dig. Även om du vill visa upp framför vänner, då du kommer att behöva lära sig att simma fjäril. Detta är en mycket komplicerad stil som kräver allvarlig fysisk träning. Det viktigaste som bör komma ihåg när du simmar någon stil - är att fingrarna ska vara slag och bildar med dem en båt, där du kommer att håva in vattnet. Utspärrade fingrar kommer bara att skapa onödig motstånd. Efter att ha lärt sig denna enkla sanning, kommer du att kunna träna och lugnt bada med dina vänner.