Strike teknik i tennis - vägen till framgång

Tennis - ett spel som kombinerar en massa människor runt om i världen. För vissa är det en hobby, och för yrkesverksamma - konstant hårt arbete. I varje fall är det svårt att hitta en man som aldrig i sitt liv inte hålla en racket i handen. Det är bara att lära sig att spela bra, bör du behärska de olika teknikerna för slag.

Tennis

Det bör omedelbart noteras att förbättra tekniken i tennis stroke bättre under ledning av en erfaren coach. Det finns många nyanser, från positionen av kroppen, innan du slår bollen, om inte korrekt utfört kommer att förhindra en bra spelare. En coach kommer omedelbart att se och kan hjälpa till att korrigera bristerna.

Försök i tennis

Huvud slag i tennis, han är den mest kraftfulla - matar. Från väl levererade slag kan bero på framgången med rally. Även utmärkt teknik kommer inte att spara när arkivering olämplig. Spelare med en kraftfull och pålitlig stroke, omedelbart ha en fördel i teckning och ibland kunna slutföra sin underkastelse rakt igenom. Inte överraskande är denna effekt anses vara den svåraste att lära sig och kräver en hel del styrka och uthållighet av spelaren. Även yrkesverksamma är ofta tillåtet att misstända när utbudet, så den kontinuerliga förbättringen av effekten i tennis - ett säkert sätt att lyckas.

försvar

Nästa stroke i tennis som kallas "ljus". Hög skickade bollen över nätet tillåter spelaren som utförde ljuset, att vinna tid och har tid att ta rätt position för att reflektera fiendens attacker. Attackerande alternativ strejk - vridna ljus. Tekniken består i det faktum att under strejken ser ut racketen bollkontakt varar några sekunder. Ta ett ljus är svårt på grund av den oförutsägbara studsar. Och även om motståndaren inte göra detta, den spelare som har gjort en sådan inverkan, verkar fördel att fortsätta attacken. Dessutom är det möjligt att använda ljus för att attackera om motståndaren kom för nära nätet. I detta fall måste spelaren ta kick, skicka bollen i den motsatta änden av domstolen under backlinjen.

till

anfallsslag

Forehand, är han forehand, en av de viktigaste slagen i tennis. Först måste vi lära oss hur man håller racket i händerna på (numera främst poluzapadnaya grepp, vilket inte är så komplicerat som det västra, och inte så enkelt som öst) och ta korrekt hållning under baksvingen. Det första som gör en tennisspelare - vrid höljet, den första eller den racket, eller lämna det inte deltar. Swing rekommenderas att det slutliga steget av återföring, när huset roteras 90 grader från nätet. Utrustning av dess prestanda i många olika tennisspelare. I grund och botten, använder loop swing - arm med racketen beskriver en slinga i luften och kommer till positionen av bollen slår.

Backhand i tennis kallas backhand. Det är mer komplex för tennisspelare, både på grund av dess onaturliga och på grund av det faktum att många tränare inte betala honom tillräckligt med uppmärksamhet. Därför spelare som äger stor backhand, kan göra det blåsa sin corona och få en massa poäng på det.

Oftast utförs backhand med två händer, särskilt hos kvinnor. Detta beror på svagare borste för en sådan strejk. Swing kan göras som i forehand, efter kroppen rotation, men om du inte har tid, kan du använda en förenklad version av räcket utan steg framåt. Att slå en riktigt stark nog att använda händerna bara. Brush ska inte behöva delta i baksvingen. En kraftfull skott från kroppen på grund av rotationen och rörelsen av racketen mot bollen. Följande metod i tennis - salva. Råd för att utföra en sådan attack - rörelsen mot bollen. Tackla är perfekt om spelaren är nära nätet och inte har mycket tid att ta bollen, så det kräver inte att ta ställning och kan göras med praktiskt taget ingen swing.

Table Tennis

Till skillnad från tennis, inte tabellen inte förlåta minsta misstag. Denna sport är oerhört dynamisk och underhållande. Hastigheten är så hög att titta på matchen de två yrkesverksamma inom bordtennis, är det svårt ibland se bollen. Det är dock här nödvändigt att behärska tekniken, lära sig att ta rätt hållning. Strejker i bordtennis, samt en stor, mycket varierande.

Huvudläktaren - i ett halvt varv till bordet, benen lätt böjda vid knäna, kropp lutas framåt.

Större fall i bordtennis

Top Spin - ett slag mot den övre rotation. Han är en av de största attackerna i bordtennis. Baksvingen deltar endast underarmen bör armbågen fastställas. Det vanligaste misstaget - för bred swing. Man måste komma ihåg att tabellen - det är inte domstolen för tennis och svepande rörelser är inte bra. racketrörelsen är riktad uppåt och som fäster övre rotations stroke.

Skärning av används för att stöta bort attacker med en låg rekyl. I detta fall är bollen fäst vid lägre hastighet, så fienden är svårt att fortsätta attacken. Trim används för att ge bollen en stark rotation. Denna skyddande punch i bordtennis. För att utföra den här tekniken måste du luta torso till höger respektive vänster, för att utföra höger eller vänster skärning. Anslaget skall vara lång för att starta från örat, så att kulan och fäst vid rotation.

Matnings bordtennis stor variation, de är enkla, komplexa, med olika rotationer utan dem - alla kan välja själv något att smaka. Inte omedelbart börja med den svåraste först att bemästra en relativt enkel foder, lära sig säkert att genomföra det, och sedan flytta till de svårare elementen.