5 sätt att stoppa komplicerande liv

I en värld där vi är ständigt på resande fot, är det svårt att acceptera att det är omöjligt att fånga allt. Du lägger till fler mål i listan din uppsättning av uppgifter sträcker - och energi går mot sitt slut. Det finns flera sätt att stoppa komplicerande ditt liv, och bara fokusera på vad du behöver:

1. inte jaga för de stora prestationer av

Det är inte att du måste sluta att sträva efter mer, tänk bara på att ta ett steg tillbaka och inse att du inte är skyldiga att ständigt söka någonstans - också normalt. För att kunna uppnå stora mål - verkligen något att vara stolt, men att sträva efter den perfekta livet är inte särskilt praktiskt, är det mycket bättre att fokusera på vad du redan har uppnåtts och att stärka sin position. Men om du inte kan stå stilla, bara fokusera på de små uppgifter som du kan göra på en gång.

prioritera
Försök att döpa om listan "måste göras" till "jag vill göra"
Identifiera antalet mål som du kan koncentrera här och nu

2. Inte skräpar ned ditt hem

Rörig hus och belamra av livet - saker är inte identiska, men hur smutsiga i ditt hem beror på din framgång och produktivitet. Jag föreslår inte geniralit varje fredag eller oroa sig damm under byrå, bara för att en framgångsrik kvinna måste vara snyggt, men det är dags att erkänna att det är mycket lättare att sitta i soffan än en hög med tvätt, som ständigt uppdateras. Idén om vikten är mycket enkel: renare i huset, desto mer utrymme för reflektion och nya landvinningar.

Kasta det inte använder, eller tom i fallet med
Välj minst en dag i veckan för att organisera utrymmet
Invest i en praktisk inredning och lådor för lagring

3. Inte förenas med stress

wifi ramla på vägen till arbetet fastnade i trafiken, jag hade ett gräl med en partner, och arbetet i ett stort nytt projekt som kräver kreativitet - alltid gott om källor till stress. Inte kasta allt på en gång, och inte besluta att allt i ditt liv är upp och ned, påminna dig själv att du inte bör undertrycka känslor. Det bästa sättet ut för negativa - kreativitet. Gör något som kommer att inspirera dig: läs inspirerande citat, granska bilder, som påminner om lyckliga stunder, eller bara lyssna på musik, minst 5 minuter.

Lead tacksamhet journal, skriva ner hur saker i ditt liv som du är verkligen tacksam till
att fundera över sina känslor
inte ta på sig mer än planerat till

4. Titta inte i telefonen 24/7

Sitter på VKontakte en dag är inte skadligt för intellektet, men för produktivitet och allmänt välbefinnande är fortfarande ett hot. Detta gäller inte bara Internet, men också användningen av elektronisk utrustning i allmänhet. Detta beror på att hjärnans svar på blått ljus som avges av skärmen - det accelererar trötthet och kan orsaka sömnlöshet. Den här veckan meddelade YouTube och Instagram införandet av nya funktioner: app kommer att meddela dig spendera alltför mycket tid stirrar på skärmen, och bör ta en paus. Företrädare för de företag som sa att de ville hjälpa användarna hantera missbruk samt lägre koncentrationer.

I stället för att läsa nyheter - välj användbara böcker
Före sänggåendet sätta telefonen borta från sängen
The humör dim läge utan avisering

5. Inte bor i framtiden,

Önskan att planera för framtiden - ett bevis på att du blir känslomässigt mogna. Bara du tror att slutligen önskas i sin karriär som en tanke, om du har råd att få en hund. Ja, frågor om sin framtid bör ställa och finna svar, men att leva i ständig fara i dem, du riskerar inte att ha tid att "live". Att fokusera på vad du har i dag, ägna mer uppmärksamhet åt vad du känner, inte vad vad du någonsin blivit.