Vad händer med din kropp under depressionen

Depression kommer till skada: tårar, vredesutbrott, stress, även ovilja att leva. Vad gör du varje dag, blir det en stor utmaning, men för andra kan det inte vara så märkbar.

De flesta människor tror att det enda symptom på depression är en kronisk sorg, men förlorar synen av de fysiologiska symptom. Här är några tecken på att kroppen varnar om ett problem med mentala tillstånd:

Trötthet

Alla tider vi bränner. Men om du känner oförklarlig trötthet varje dag, även om det antas att den tid du somnar, kan det vara ett tecken på kronisk depression. Enligt forskning av National Library of Medicine i USA, trötthet - det vanligaste symtomet av egentlig depression.

Psykoterapeut Shemayya Derrick säger:

Du kan märka fysisk utmattning och brist på energi. Dessa symptom uppträder vanligtvis när du försöker lösa problemet mentalt börjar kroppen att agera, men situationen är inte tillåtet. Så vad händer dissonans mellan vad du tycker och vad du gör.

smärta

Tillsammans med depression för de flesta människor det finns smärta och obehag. Någon känner spänningen i nacke och rygg smärta eller värk i lederna, någon pressar bröstet och knackar andningen. Hos många patienter fanns en omedveten bibehållande av andetag. Nicolette Amarillas, Life-coacher bekräftar att smärtan i ryggen ofta vanligare hos personer med depression. Detta kan ses i den förändrade gång: axlarna slöfock, huvudet är nere oftare.

huvudvärk

Spänningar i kroppen och orsakar en annan smärta - huvudvärk. Depression drabbar signalsubstanser och neurohormoner som styr svaret på stress, slagsmål inflammation och andra system.

Huvudvärk Center i New York, säger att personer med återkommande migrän är två till tre gånger större risk att drabbas av depression än befolkningen som helhet. Och migrän och depression gemensamma rötter i hjärnan, och de kan utvecklas på grund av miljöfaktorer eller genetiska orsaker.

sömnproblem

Om du tycker att bara vaknade upp för middag, eller vrider och vänder tills tre på morgonen i sängen, kan det också tyda på ett problem med den mentala tillstånd. När symptomen kvarstår under mer än två veckor, är det dags att se en specialist.

matsmältningsproblem

Magproblem är vanliga hos personer med depression eller kronisk ångest. Detta är tydligast visar barn och ungdomar: de är oftast buksmärtor i samband med inbördes problem. Diarré och illamående kan orsakas av depression, och i vissa situationer förvärras av kronisk inflammation.

suddig medvetande

Människor i Depression glömska, oförmögen att koncentrera sig. När en frisk person dimman i mitt huvud, precis tillräckligt för att ha en bra vila. Om detta tillstånd varar under en lång tid, är det ett tecken på allvarliga problem. I denna situation kan experter hjälpa till att identifiera möjliga orsaker till depression och komma ut ur dimman.

Cycle ändringar

I vår menstruationscykeln påverkas av många faktorer, men depression kan ändra längd och göra processen mer smärtsam. Studier visar också att perioder kan förvärra symtomen på depression. 64% av kvinnor med psykiska problem har rapporterat att det blir värre för 5-10 dagar före menstruationen.

Diabetes

Här båda sidor av myntet lovar negativa konsekvenser. Personer som lider av depression verkar ofta diabetes, och de som kämpar med diabetes har en högre risk att utveckla depression. Symtom på depression - trötthet, en ohälsosam relation med mat - vilket leder till viktökning och därför en viktig riskfaktor. Diabetes påverkar också immunförsvaret, vilket förvärrar symtomen på depression.

Ångest orsakar emission av kortisol, ett stresshormon, och det ökar utsöndringen av insulin. Senaste minskar nivån av socker i blodet - och personen vill konsumera mer söt.