9 sätt att förenkla ditt liv

Happy är inte den som har alla de bästa, och den som tar bort allt det bästa av vad han har.

Bruce Lee

2017 alltid vara upptagen - nästan en religion. Folk glömmer om helande förmågor bara sitta i din pyjamas och göra ingenting. Titta på framgångsrika och lyckliga människor: deras hemlighet är inte i saker som de äger. Fallet livsstil och inställning till det. Svårt att förstå, men även de närmaste människor kan hämma dig. Titta - och fann som är knuten till något som inte tjänar du bra. Jag har samlat några tips för att bli av med överflödigt och förenkla ditt liv för dig.

1. Acceptera verkligheten av

Oavsett vilken livsstil publikationer och coacher känd, men med målen för programmet fungerar inte. Först uppskattar deras effektivitet, tycker att det är i stånd att klara av absolut allt, men för ett par veckor kommer du att inse att det är omöjligt att lägga ner alla kryssrutor i listan. Du har inte tid, svänghjulet, och även med möjlighet till sent du snabbt försenat. Acceptera nederlag och låt inte ditt eget schema för att skjuta dig. Inte många, men tillräckligt.

2. Fördela mål på vardagar

Matlagning på måndag. Cardio tisdag. Rita på onsdag. Om du kan göra mer än en sak per dag, bra, men inte absolut nödvändigt att uttrycka det en viktig punkt.

3. Delegater till

Det finns många skäl till varför vi inte litar på andra människor sina jobb. Pride, en behaglig känsla av självuppoffring, och utomstående om att trots allt inte! Titta på vad som hindrar dig deoegirovat och förkasta fördomar, be om hjälp från familj, vänner och kollegor.

4. Utnyttja tjänster från andra personer

NYT 2016 rapporterade om en studie som människor som betalar för frakt och städa huset, är mer gynnsamma än de som gör allt arbete själva. Avsätta lite pengar och att tillbringa en städservice. Du kommer att få från detta mer positiva känslor än om du tvinga dig själv att övervinna ditt eget schema. Om du är svårt att göra något, inte gör.

5. De flesta säger nej

Människor - sociala varelser som inte gillar att missa något intressant. Vi säger "ja" till förslaget att inte gå eftersom vi vill ha det, men eftersom besvärliga att vägra. Hur många gånger har du överens om att träffa någon, då rädd för att tillbringa kvällen ensam?

Den eviga historia: vad staden samtal i ditt favoritband konsert, då gammal vän tema part. Otaliga möjligheter att göra något intressant inte ge er vila och tid med glädje, bara orsakar stress. Var ärlig, och vägrar människor helt enkelt inte tar sig tid "att tänka".

6. Lämna tid

Kan ni föreställa er hur livet skulle vara stressande om vi aldrig skulle kasta börjat företag? Om du fortfarande engagerad i simning, skulle han ha varit tvungen att ständigt nervös om försämrade resultat och mästerskap, som är ganska svårt att vinna. Och hur mycket problem kan ge dyrt och redan hatade fitness klass, arbeta med dålig lön eller giftiga relationer. Säg dessa yrken "Arividerchi" och inte se tillbaka.

7. Var inte orolig,

Det låter hädiskt, men vad händer om du inte är känslomässigt involverad i allt? Jag tror att livet kommer bara att bli bättre. Fråga dig själv hur mycket du behöver göra för att motivera sin existens på den här planeten? Distansera sig från andras problem, att hålla sig flytande. Om du inte är likgiltig för vad som händer varje dag och sedan leta efter ytterligare en källa till inre styrka att kämpa striden.

8. Använd Pareto regeln

Wilfred Pareto regeln anger att i alla fall att vi tar 80% av resultaten kommer från 20% av ansträngningen. Merparten av tiden du vrider ratten, men det är nödvändigt att fokusera, och man blir medveten om: värdet har endast en liten ansträngning, och du kan gå på tröghet.

9. Den utryms utrymme

Du behöver mental, känslomässiga eller fysiskt utrymme, utan alla tre på en gång. De som bor på tight schema och kan inte hitta tid att vila och kära, är det nödvändigt att avlägsna vissa icke väsentliga förpliktelser.

Detta gäller även för materiella värden. Köksbord kantas föremål på bordet högen av mappar med dokument som måste demonteras och en kopierad? Ta bort en plats i taget och försöka hålla den tom. Ständigt ställa frågor: "Det ger glädje till mitt liv?". Om inte - ge det till någon som behöver det mer.