Hur tar man bort en dubbelhaka: motion. Chin: Orsaker

Många överviktiga människor är oroade över hur du tar bort den andra hakan? Motion är bra, men inte alla, utan endast de som syftar till att stärka musklerna i nacke och ansiktskonturer. Det finns andra sätt att lösa detta problem. Alla av dem kommer att behandlas i den här artikeln.

Orsaker till

Först måste du förstå varför det finns en dubbelhaka hos människor? Orsakerna till vissa detta inte är universell. Snarare finns det flera:

• Heredity. De tenderar att vara mer sårbara för de feta människor. Veck av fett som bildas på hakan, kan ärvas. Det vill säga om min mor var en sådan defekt, är det mycket möjligt att en dotter med samma siffra i gång han kommer också att visas.
• senila förändringar. Med åldern, formen på ansiktet förlorar sin konturer, huden sträcker, muskler dryabnut, det finns en andra haka.
• Det kraftiga fallet i vikt. Fetma. Full av människor, de flesta av dem lider av förekomsten av dubbelhaka.
• Diabetes och oregelbundenheter i sköldkörteln.
• För hög kudde. Sov på det kan framkalla denna nackdel.
• irrationell näring. Fett och högt kaloriinnehåll livsmedel, inte bara leder till en kraftig uppsättning av kroppsvikten, men också uppkomsten av fula rynkor på buken, midja, hakan och så vidare.

normalisera effekt

Det är känt att dubbelhaka uppstår ofta hos personer som är benägna att fetma. Och hon i sin tur utvecklar missbruk fett och kaloririka livsmedel. Det behöver definitivt känna dem som funderar på hur du tar bort dubbelhaka (manlig eller kvinnlig - det spelar ingen roll).

Men ibland för första hälsosam kost - det är nästan det enda sättet att bli av med denna brist. Jag tvivlar på att det starkare könet kommer att göra särskilda övningar och kontrasterande kompresser. Men för att gå ner i vikt, kommer de att ha sitt överklagande, vilket eliminerar felet. Som vi vet, kvinnor älskar tonade och slanka män. Och för att uppnå drömmen siffra, en fullständig personen måste först och främst, att ge upp fet, söt och stärkelserik mat. Och det skulle vara bra, naturligtvis, halvera dina portioner. Ett annat sätt att gå ner i vikt snabbt - att ge upp middag, eller åtminstone att inte äta efter 06:00.

The övningar mot den andra backen

• öppnade sin mun, som för att säga bokstaven "o". Sträcka ut musklerna i ansiktet och halsen, driver hakan. Stäng sakta munnen. Upprepa 10-15 gånger.
• Använd en tung bok på huvudet. Metoden är mycket enkel, men effektiv. I detta fall kan du helt enkelt gå runt i rummet i 10-15 minuter. Denna teknik kommer inte bara att hjälpa dem som vill veta hur man tar bort dubbelhaka. Övningar som denna hjälp att rätta luta sig ner bildar en korrekt hållning, stärka ryggmusklerna.
• Att sitta ner vid bordet, händerna knutna i nävarna, sträck dem till hakan. Försök att tvinga öppna munnen, ansträngde musklerna i ansiktet och på halsen. Upprepa 10 gånger.
• tungspetsen för att försöka nå näsan. Upprepa 10 gånger.

Massage

En av de mest effektiva metoder som du kan ta bort en dubbelhaka tillräckligt snabbt.

För en vecka för att göra detta, kanske inte kommer att fungera. Men efter 15 dagar av dagliga lektioner kommer att vara ganska märkbar resultat. Massera hakan kan göra flytande honung eller bordssalt. I det första fallet lätt Applicera produkten på det drabbade området och gnugga tills en lätt rodnad. I den andra metoden rasen salt i vatten, denna lösning fuktig handduk, ta den i båda ändar och starkt klappa hakan så att huden blev ljus nyans. Det är en sådan effektiv metod - vattenkraft. Gör det nödvändigt att växelvis varmt, sedan kallt vatten. Bara skölja hennes hals. Tre gånger med kallt lite vatten, och tre gånger - varm. Ju oftare desto bättre.

Komprimera

Denna metod i sig kommer inte att ge konkreta resultat. Men i kombination med andra tekniker kommer bidra till att undanröja dubbelhaka. Motion, masker, komprimerar, massage och rätt kost, Denna garanti att få den önskade. För komprimerar följande produkter är idealiska: äppelcidervinäger, lök med vispade äggvitorna, surkål, citronsaft. Alla av dem är utmärkta toning och uppstramande lös hud. För förfarandet du behöver ta en gasbinda, blöt någon av de förberedda ingredienserna och tätt knyta hakan en halvtimme. Efter sessionen, skölj huden med kallt vatten och smörja någon näringsrik grädde.

Mask

Denna metod är också bra med en övergripande strategi för att förbättra situationen. Göra masker kan vara från en mängd olika naturliga ingredienser, från dekokter av örter. Till exempel:

• Potatis. Förbered en tjock puré, något späda den med varm mjölk. Tills det har svalnat strejk på det drabbade området, täck med gasbinda och låt stå i en halvtimme. Skölj med kallt vatten och gnugga hudkräm.
• Kosmetisk lera. svart eller vitt (kaolin) kan användas. 2 msk pour ljummet vatten för att erhålla en pasta. Applicera på området av underkäken, tills stå tills det härdar, skölj med vatten.
• Läkande örter (kamomill, salvia, johannesört). 2 msk ört häll kokande vatten (1 liter), infundera halv timme, stam, uppdelad i två lika stora delar. En av dem var cool, och den andra uppvärmda. Wet gasväv i lösningen och gäller hakan i 2-3 minuter, omväxlande varmt och kallt. Kontrollera behöver en kall kompress.

gymnastik Neck

Vi tittade på flera sätt om hur man tar bort dubbelhaka. Snabbt göra det är osannolikt att lyckas. Men resultatet blir kommande vid reguljär sysselsättning. Stärka musklerna i ansiktet, en vacker oval form det kommer att hjälpa särskilda övningar för nacken. Här kan du göra någon övning för den kroppsdel. Till exempel följande: lutar huvudet växelvis till varje axel, cirkelrörelser av huvudet.

Vi behöver rätt makeup

Vi har redan listat ut hur man tar bort dubbelhaka. Dess orsaker, är vi också kända. Eliminera dem så långt som möjligt, kommer vi att lösa detta problem. Men allt detta kommer att ta tid. Och vad man ska göra, om att titta på en hundra procent vill ha det i dag. Kvinnor här kan gå till trick genom att justera det yttre med hjälp av väl införts makeup. Här är några riktlinjer för hur man gör det:

• Mörka färger göra ansiktet mindre visuellt, och ljus - tvärtom, är större. Detta bör beaktas när de appliceras på huden tonen medel. hakan är det vettigt att mörkna.
• För att avleda uppmärksamheten från denna "defekt" personer, är det nödvändigt att betona ögonen mörka penna och skugga. Så de kommer att visas större, och den andra hakan är inte så mycket tydligt.
• Blush bör användas nödvändigtvis. De måste införa på kinderna och lite på överkäken, för att understryka sitt namn, definiera dess gränser.

Användningsmetod

Och hur de som är desperat, eftersom, efter att ha provat alla metoder som inte vet hur man tar bort den dubbla hakan. Övningar och masker hjälper inte. I detta fall finns det bara en - för att korrigera felet i den operativa metoden.

Det finns ingen anledning att vara rädd. Medicine idag har klivit långt framåt. Plastikkirurger i dag göra en sådan operation som kallas "lägre ansiktslyftning." Vid tidpunkten för dess genomförande av problemområdet tar bort överflödig fettvävnad, då oönskade och hudveck. Det är en mer skonsam metod som innebär att man använder för detta ändamål speciella guldtrådar. Operationen utförs på följande sätt: patientens öron, gör kirurgen punkteringar och infogar dem i tråden. De eliminerar också slack hakan.

Salon tjänster

Och nu några tips för de damer som bara inte har tid att göra dagliga övningar. Från den andra hakan kommer att hjälpa dem att bli av i spa. Det är vad som hittills i den arsenal av skönhetsindustrin:

• Jontofores. Kärnan i förfarandet består i att exponera den visst område av kroppen microcurrent eller pulsad DC. I den andra metoden under huden av problemet domänen, i detta fall den andra hakan administrerade läkemedel som främjar aktiv lipolys. Plus metod är att resultatet av förfarandet kan ses nästan omedelbart. Men för att helt eliminera defekten, är det nödvändigt att göra en 8-10 sessioner. Mindre smärtsam metoder i vissa det.
• Ozon. Det ligger i det faktum att under huden på ett speciellt problemområde införes den ozonsyreblandning, som aktiverar metabolism i celler. Effekten av programmet kan ses på bara några sessioner. Denna metod används oftast i skönhetssalonger. Fördelen - i absolut säkerhet.
• Myostimulation. En av de billigaste tjänster av detta slag. Stimulering utföres genom pulsström. De katalysera metaboliska processer i hudcellerna. Det blir mer smidig och spänd.
• Hand massage. Metoden stimulerar cirkulationen i celler, utgångarna på vilka överflödigt vatten. Resultaten är synliga efter 5-6 sessioner. Lämpliga fler kunder upp till 35 år.
• "fettförbränningen" injektion. En av de mest effektiva metoderna. Under huden injiceras med en speciell drog som aktivt bryter ner fett. Totalt rekommenderas att göra fyra till sex injektioner. Plus förfarande är att effekten av dess genomförande är ganska tålig.
• Maskinvara förfaranden. Det gör att du snabbt och permanent bli av med dubbelhaka. Specialmaskiner värms det subkutana fettlagret, vilket gör att snabbt "smälter".
• genom sonikering. Denna teknik används i samband med speciella geler och krämer. Efter ingreppet, är en liten svullnad i ansiktet observeras, vilket är ganska snabbt. Erhållits genom denna metod är den långsiktiga effekten. Mindre av det är de höga kostnaderna för förfarandet.

Vi har tittat efter sätt att ta bort dubbelhaka. Övningar, massage, wraps, masker: alla dessa tekniker fungerar, om de används tillsammans och regelbundet.