Hur tar man bort prästen snabbt och effektivt?

Hur tar man bort prästen snabbt?

Det är ingen hemlighet att den vikande butt kan förstöra även den mest vacker figur. Men som du vill skinkorna var vacker och sexig, precis som brasilianska dansare! Massage, spabehandlingar - ett mycket bra sätt att ta bort överskott med en soft spot. Men inte alla har råd med det, och oftast är det en tillfällig åtgärd. Och du vill alltid vara vacker.

Vem kan ge några råd?

Hur tar man bort prästen kan berätta en tränare. Många experter rekommenderar att bli upphetsad över denna sport som bordtennis. För det första är detta inte bara ett tidsfördriv, men också en nyttig övning som hjälper dig att alltid vara på tårna. Slanka ben och skinkor när man spelar tennis du angav. Men om du vill långsiktiga resultat, måste du träna inte bara på gym, men även hemma. Det är också viktigt livsstil. Vad du äter. Och även om alla övningar du kommer att göra exakt instruktionerna, och äta någon muck som korv, snabbmat, tro mig, kommer alla dina ansträngningar vara förgäves. Ät mycket färska grönsaker, frukt, dricka minst två liter vatten om dagen. Så, hur man rengör röven hemma?

Här är några övningar som hjälper dig i denna svåra fall. De kan göras hemma utan en instruktör. Vi börjar med en uppvärmning. Det kommer att värma upp musklerna. Den första övningen hjälper dig inte bara att ta bort prästen, men också för att rensa upp hela kroppen. Det är mycket effektivt för dem som förlorar i vikt. Det utfall. Håller händerna på bältet, en i taget sparkar utfall framåt. Mycket användbart att böja. Ligg ner på magen, sträcka ut armarna. Lyft sedan benen upp så mycket som möjligt. Glöm inte sättningar, hoppa på denna övning som en "cykel". När praktiseras regelbundet frågan om hur man tar bort prästen kommer att försvinna av sig självt.

Några tips

till

• Tänk på en sådan en användbar och angenäm tidsfördriv, som jogging och promenader. Du får inte bara ansvar för fysisk energi, vitalitet, tonad och slank figur, men också en stor känsla. Detta är ett bra sätt att bli av med alla typer av stress.
• Celluliter är fienden nummer ett vackra präster. Så glöm inte att bli av med honom och.

Många kvinnor står inför det faktum att prästen har en vacker form, men huden är täckt med den ökända apelsinskal. Vad man ska göra i sådana fall? Det är värt att notera att celluliter kan uppstå i någon som leder en stillasittande livsstil, inte äta.

bli av med det du först hjälp övningar. Men problemet är helt bara elimineras hjälpa dig att slutföra proceduren. Vi måste göra anti-celluliter kroppsinpackningar, gnugga en mängd olika krämer och mousse, effektiv och douches.

Hur tar jag bort röven mannen?

Gör det hjälpa samma förfaranden och övningar. Det är ingen hemlighet att möta utseende. Detta gäller även för män. "Bara vackra monkey" - ett uttryck som är irrelevant. Montera stilig man, med en aptitretande röv och pumpa upp pressen, kommer alltid att vara värd uppmärksamhet kvinnor.