Hur tar man bort en slapp mage och strama upp huden

Hur tar man bort en slapp mage och strama upp huden

När vi blir äldre, många kvinnor har olika problem med utseende. Det vanligaste är slapp bukhuden. Anledningen till detta kan inte vara den enda indikator på ålder, men även postnatal tillstånd eller övervikt. De flesta av damerna undrar: "Hur tar man bort slapp mage snabbt och korrekt?".

Metoder för att hantera saggy mage hud. rätt kost

Belly - ganska problematiskt område hos flickor, så det borde fungera med en arsenal av verktyg. Först av allt när det handlar om en stor mage du behöver för att börja äta rätt. För att ta bort nedre delen av buken, är det nödvändigt att helt eliminera från din kost tomma kalorier. De finns i livsmedel såsom bakverk, fett kött, ost, läsk, snabbmat. De inte bara försvåra kampen mot slapp mage, men också hindra den normala funktionen i matsmältningssystemet. För vackra platt mage är mycket viktiga livsmedel med fiber. Dess fibrer täppa magen och skapar en känsla av mättnad, som dämpar aptiten. Diversifiera din kost med frukt, grönsaker och baljväxter. Konsumera så mycket vatten och grönt te (naturligt, utan tillsats av socker). Hur tar man bort en vikande mage övningar.

Motion spelar en viktig roll i bildandet av muskelmassa och muskler. De vanligaste övningar vrida bågen och pumpa media. Att arbeta på pressen står av vanliga crunches: Ligg på golvet, böja benen, hålla korsryggen mot golvet och lyft överkroppen som om vridning av ryggraden. Det är också möjligt att arbeta och sneda muskler i buken. För att göra detta, utför samma steg, bara när du lyfter böjen till vänster, sedan åt höger. Fixa resultat bågen eller rock-hoop, vrid den ca en timme i midjan i olika riktningar.

Hur tar man bort slapp hud med hjälp av kosmetiska behandlingar.

Skötsel och underhåll av problemområdet är en viktig faktor. Mängd omtänksamma förfaranden kommer att hjälpa dig att välja en metod som är lämplig för din kropp. Det önskade resultatet kan uppnås med en massage eller kroppsomslag. Det bör reserveras för inslagning av en speciell blandning. Det kan köpa

s i en skönhetssalong, ett apotek, eller förbereda dig. Goda sådana blandningar baserade på peppar, kanel, alger, honung, fett-bränning lera och andra ingredienser. Komponenter penetrera det övre lagret av huden och stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen i det och fatta beslut med viss stimulans. Dessutom kan en sådan blandning har skrabiruyuschy effekt. När du har orsakat denna massa på kroppen ska lindas med plastfolie, och som så en viss tid, handlade blandningen. Gör sedan en lätt massage av händer eller en speciell borste. För att göra detta, kan du köpa en speciell massage olja, kräm eller gel. Gör inte grova rörelser från det kan huden sträckas ytterligare. Nu, efter att ha läst dessa tips kommer du att veta hur man tar bort slapp mage. Om du utför proceduren permanent och inte från fall till fall kommer det önskade resultatet inte vänta på sig.