Bara du och maten: 7 tips för en vandring i caféet ensam

Fram till dess, tills jag flyttade till en annan stad, och jag ville inte ske för att gå till kaféer ensam. Att äta är alltid förknippade med den plats där den första kommer att träffa någon, och sedan njuta av en måltid.

Attityder till människor som tillbringar tid i ensamhet, fortfarande mycket stigmatiserade. Det första du måste fråga administratören vid ingången till restaurangen: "Hur många människor förväntar du dig?". Efter dessa ord svårt att känna sig trygga.

Så småningom företaget kämpar med stereotyper av singlar och äta ensam med en allt populärare. Skaparna av institutionerna slutligen gick för att möta individual - så en restaurang med tabeller för en person öppnade i Amsterdam. Innan Ryssland detta kafé format har ännu inte nåtts, men detta är inte en anledning att förneka sig själv nöjet. Spendera tid i museet, i filmen, på en konsert eller på en restaurang själv - det är ett bra sätt att öka självförtroende och öppenhet.

Här är några tips om hur du får ut det mesta av ett solo middag.

1. Glöm vad andra tycker

Ibland tror jag att möjligheten att ha avslappnad i närvaro av andra personer är skänkt från himlen, men nej, det uppnås genom praktik och korrekt psykologiska attityd. Etikett får inte glömmas bort, men inte älta det faktum att den omgivande tror. Förstå att en att sitta vid bordet är inte samma sak som överges vid altaret. Du behöver inte en ursäkt, och ganska troligt en anledning: du vill äta.

2. Använd tekniken

Om saker och ting är mycket dåliga, och du svårt att tvinga mig att öppna munnen och säga att du kom till kaféet enbart boka ett bord och beställa mat i förväg via internet. Det enklaste alternativet - att utbildas på snabbmat nätverk. Där behöver inte vara ensam med servitören.

3. Ät i baren

Bars är fulla av människor i dem åtminstone en kammare inställning och din ensamhet kommer inte att vara så uppenbar. Dessutom, många har en TV, som du kan se för att undvika behovet av att någon att chatta. Om maten kommer att leda dig till platsen för självbelåtna, och du kommer att vilja träffa någon, inte glömma vår superpoleznye råd. Även datering inte behövs, eftersom du kom hit för att slappna av.

4. Talk till HR

Middag tillsammans ger inte tid på att försöka kommunicera med servitören. Tveka inte att fråga personalen i detalj om funktionsmenyn. Du kan få veta från vad som görs eller den maträtt, med några dricker det är värt ett försök. Det är möjligt att det kan laga något speciellt, något som inte på menyn. Bra servitör kommer alltid att ge gästen ett antal värdefulla rekommendationer.

5. Ta en bok,

Boken är lämplig i nästan varje situation, så att personen som läser vid ett bord på ett café, aldrig kommer att se konstigt. Även föra en viss sak - det är mer om din egen psykologiska komfort, så om du känner behov av en offentlig plats att begrava någonstans, så var det. I ett av kaféerna i Hong Kong för bekvämligheten av besökare för varje ensam tabell podsazhivayut stor mjukdjur Mumintrollet. Jag vet inte hur med en nalle granne, men boken säker kan du alltid fly från den omgivande intressant historia och slappna av.

6. klocka på

Gå någonstans en - det är ett bra sätt att lära sig om livet, eftersom du inte blockerar världens ständiga flickvän. Koncentrera dig på vad som händer runt. Lyssna på vad folk säger på angränsande bord, titta på personalen. Varje institution innehar inte mindre än livshistorier, vad en intressant bok. Fördjupa dig i vad som händer runt fåfänga, och det kan vara en annan intressant upplevelse.

7. Smaklig måltid

En annan fördel med middag ensam - ingen distraherar dig, vilket innebär att du kan fokusera på maten. Vi rusar ofta från en sak till en annan: ser i telefonen, var förtjust i att prata med andra människor och inte har tid att lägga märke vad de åt och vad det skulle smaka som. Njuta av måltiden långsamt, fånga varje nyans av smak och lukt - detta är ett bra sätt att utveckla mindfulness. Ta till middag, som en vinprovning, och inte som en inhemsk dricka. Det bör inte ske i en galen kapplöpning. Njut av maten, eftersom det är nästan som kön, men är mycket mindre sannolikt att bli besviken.