Hur man ställer in en ny arbetsvecka

Om någon har beslutat att rangordna dagar i veckan, då måndag skulle definitivt fick den sista platsen. Hur många skämt och talesätt kom upp om en olycklig dag, vilket var skyldig bara för att det börjar med utbildning och arbetsveckan. Och med honom som nyår - båda möttes på måndagen, så arbetsveckan och spendera. Varje början är svår, men om du förbereda i förväg och melodi, sedan måndag kommer inte vara så sticker ut bland de andra vardagen och ställa dig upp för att fungera effektivt.

Förbered i förväg

Långfredagen börjar måndag. Denna aforism är inte billigt, och inte erbjuda att använda något sådant, som skulle slås ut ur minnet på lördag och söndag. I din makt för att spendera lite tid på fredagen att göra dig inom en snar framtid (Hej, måndagens mig!) En trevlig överraskning. Det vill säga, podstelit halm.

Först inte skjuta upp till måndag vissa komplexa eller tråkiga saker som kan göras på fredag. Naturligtvis innan helgen jag inte vill kalla sig irriterande klient att underteckna rapporten, som trots redo, men att ta i miljön, än mindre ett allvarligt samtal med chefen, och tycker att det är omöjligt. Men väger i huvudet på en sådan sak: i dag är fredag, i morgon och i övermorgon du väntar på lycka och avkoppling bliss när inget operativsystem problem inte ska bry dig.

Även om du nu kommer att obehagliga eller tråkigt, sedan en bra helg fullt ut kompensera för denna känsla. Om du gör ett misstag, då efter semestern kan titta på det med nya ögon och kunde lätt fixa det. Men om någon nonsens förstöra ditt humör på måndag, då bli av negativitet är inte så lätt.

För det andra, se till att helgen var minst en ljus händelse, lämnade ett starkt intryck. Sedan ringa rutinen kommer att brytas och den nya veckan kommer att bli riktigt nytt och inte en annan tegelsten i väggen av din vardag. Ligger på soffan och slappna av är också bra, men inte hela dagen lång, så försök att göra varje helg minnesvärd.

För det tredje, minska till ett minimum antal fall som du skulle göra normalt på morgonen. På söndag kväll, förbereda kläder och mat till frukost (och frukost själv), samla påsen och dokument. Så på måndag morgon, kan du njuta så länge som möjligt i sängen, och sedan snabbt äta, dricka en kopp kaffe, ta saker redan förberett och komma ut.

Ändra attityder

Måndag är svårt, eftersom det är den första dagen i veckan. Många människor tycker att det är svårt att ta det första steget. Men måndag inte i alla kalendrar är den första! Kom ihåg hur du kan memorera i skolan engelska namnsdagar i veckan, så att de flög iväg från tänderna. Söndag, måndag, tisdag ... och så vidare. I början bör inte "otur" måndag, en ledig dag för oss - på söndag. Om du ställer in det faktum att den nya veckan börjar på söndag, då måndag kommer att genomföras bördor lättare. För övrigt kan samma psykologiska teknik vara användbart för dig om du vill starta veckan för att införa någon ny vana. På söndag arbetslösa arbets arbetsuppgifter är alltid lättare att starta. När du kommer till jobbet, sedan omedelbart guidad att skapa en behaglig arbetsmiljö. Inte kasta sig huvudstupa in i saker och ägna några minuter inställning och motivation. Isär skrivbordet och ordna allt för en bekväm användning. Okinte arbetsplats med nya ögon och fundera på vad som kan förbättras. Prata med kollegor om operativa frågor som kräver seriösa lösningar. Till exempel, prata eller fråga sina erfarenheter. Dra detta är inte nödvändigt, men en liknande halv arbetare "buffert" kommer att skapa en smidig övergång från resten till de aktiva och produktiva aktiviteter.

Planering - ett huvud

För att ange tonen för hela arbetsveckan från måndag måste pressa de maximala positiva känslor, men inte ignorera arbetsflöden. För att göra detta planerar ordentligt vad man ska göra och när.

Efter halv arbetare njuta av en övergångs okomplicerade fall. På morgonen den lämplig analys av e-post, särskilt om det ackumuleras ett brev under helgen, utarbeta ett detaljerat schema för den kommande veckan, samt eventuella enkla rutin saker du gör på maskinen eller halvautomatisk maskin, som har länge varit i hunden åt dem.

Sedan gå vidare till mer komplexa och viktiga saker. Om du har något riktigt obehagligt eller tråkig, dra sedan frågan (naturligtvis, om möjligt) på tisdag. Engagerad i olika aktiviteter, och om vissa icke-brådskande arbete på måndagen inte frågar, sedan lämna för de kommande dagarna tänker på olika sätt om hur man underlätta och förenkla. Evening återigen ta saker som inte är alltför komplicerad. Om det är möjligt kan det vara att prata med andra människor som befinner sig i olika tids måndag är ofta ineffektiva. Om enkla fall vänster när du osjälviskt avslutade dem på morgonen, lämnar på natten är det kreativa arbetet som kräver kreativitet eller aktivt omrörning av hjärnan, men utan den psykologiska pressen. Så du behöver inte ge dig själv trött.

Den avslutade ett perfekt arbete måndag ... Hus. Vila under veckan - det är också ett originellt arbete. Inte planerar några större fall på måndag kväll och minimera allt hushållsarbete, vilket innebär att endast ett "nödvändigt ont". Just denna kväll är perfekt för passiv rekreation.