Hur man kan stödja en man som förlorat sina föräldrar

Socialt stöd spelar en viktig roll för hur människor att hantera sorg. Vår kultur är inte gjort en hel del prat om sorg, men det är något som drabbar var och en av oss. Heroine har samlat viktiga tips om hur man kan stödja människor som har förlorat sina föräldrar eller andra släktingar.

Var nära något sätt

Just tala om för personen i sorg: "Låt mig veta om du behöver något" - inte en mycket effektiv idé. I detta tillstånd, är han förlorade han inte förstår vad han vill, och är inte alltid möjlighet att på lämpligt sätt formulera denna begäran och förklara den.

Försök att vara närvarande i livet av en älskad på något sätt. Förbereder frukost. Gör rengöring. Gå ut med hunden. Ta med en bok som han är intresserad av (inte förknippas med förlust). Bjud på en promenad.

Du behöver inte aktivt dra ut och distrahera en person från att förlora, vilket ofta visas i filmerna. Ve levas, inte att förneka det och tona ner dess betydelse, det enda sättet att komma ur detta tillstånd på ett sunt sätt. Bry dig inte om honom att känna smärta, men bo nära. Bidra till att klara av vardagliga problem hushåll, som i ett tillstånd av förtvivlan en person inte har tillräckligt med interna resurser.

bryr sig om det som en del av sin rutin

Sorg från förlusten av familjen inte gå igenom en månad eller till och med ett år. Det driver ständigt man, även om de formellt var det tillbaka till ett normalt liv - gå till jobbet, kommunicera med vänner.

Vi vet alla och minns om denna smärta, när det är uppenbart - till exempel efter begravningen ägde rum mindre än en månad. Men känslan av förlust kvar hos personen, även när det är redan glömt. Efter några månader eller ett år för att be om hjälp är mer komplex än omedelbart efter tragedin - eftersom folk runt henne tror att du måste klara av det. Visa mig vad du viktig tillstånd en annan vän eller oavsett hur länge sedan det eller han förlorat en förälder. Uppmanar, kom sig med glass och färsk show, ibland frågar honom om vad som helst för att prata med en. Och inte förvänta sig något i gengäld, gör det bara för att det är rätt.

Ge honom möjlighet att dela erfarenheter

Kanske din vän vill prata om hur han saknar sina föräldrar. Om erfarenheter relaterade till deras förlust. På trevliga stunder som de hade. Om barndomsminnen. Sådana samtal kan uppstå regelbundet eftersom nästan allt runt påminner personen i familjen.

Allt som krävs av dig i detta ögonblick - lyssna. Håll handen, häll te, ta pappersnäsdukar, om det behövs. Skratta på hans roliga historier och gråta över den sorgliga.

Försök inte att avbryta denna hans tillstånd. Säg inte "så småningom kommer du att må bättre", "det händer med alla", "allt kommer att fungera." Dessa fraser devalvera mänsklig erfarenhet, utöver dem som förlorat nära och kära, kommer alla att aldrig bli bättre.

Ligger intill den person som upplever sorg, svårt och obehagligt, men det finns ingen anledning att tvinga honom att komma ur detta tillstånd så snart som möjligt. Det bör därför inte speglar din syn på hur en person ser ut som en sörjande, och hur länge han har rätt att sörja.

Hjälp mig att hitta en specialist vid behov

Oftast hantera en allvarlig förlust är omöjlig utan professionell psykologisk hjälp. Oavsett hur empatisk och stödjande heller hade vänner, de är inte experter. Dessutom omedvetet de kan ge dåliga råd och uppriktigt sagt bara förvärra tillståndet av sorg. Till exempel skarpt distraheras av sorg eller separation från nära och kära: stöter arbete, gå på datum, resor - i vårt samhälle, är det fortfarande anses vara goda råd, men i själva verket syftar till att undertrycka känslor, snarare än på sitt boende.

Vänta inte, när man frågar sig om psykologisk vård. Leta efter experter, ta reda på priser, plats, kompetens och erbjuder individuell helhetslösning - gå till en specifik terapeut och försöka prata med honom om vad som hände. Att tvinga en person i nöd är inte nödvändigt att söka hjälp, men låta honom se möjligheten att vända sig till honom när han är redo.

minns viktiga datum

Även när traumat fördröjs, kommer de dagar som varar livet ut binder mannen till sin förlust. När det är dags, be din vän vilka datum i samband med deras föräldrar, är särskilt viktig för honom. I vår kultur är det oftast födelsedagar och döds dagar, men det kan också vara en mors dag, Föräldradagen, årsdagen av deras bröllop eller någon annan händelse.

Det är viktigt att dessa dagar, folk har alltid vetat att han inte var ensam med sin sorg. Ställ in en påminnelse i kalendern och hitta sätt att delta: komma personligen, gå tillsammans till kyrkogården eller minnesplatser, i extrema fall, att ringa. När en person är i nöd behöver inte be om hjälp och belastar andra med deras förlust och hjälp hon kommer till honom - det är ett stort stöd och komfort.