8 skäl till varför kvinnor vänder sig till en terapeut

Stigma psykoterapeutisk vård i Ryssland minskar långsamt. Om tidigare för remisser människor som har det blivit så dålig att det inte blir att leva ett normalt liv, något helt annat generation millenialov lyssna på honom och bestämmer sig för att avancera nya komplexitet. Den hektiska storstäder är svårt att följa en hälsosam livsstil och undvika den giftiga miljön så att terapi - ett bra sätt att förbättra sin livskvalitet. Psykologer kan identifiera flera viktiga skäl till varför kvinnor kan behöva hjälp av en professionell:

1. Ve

Alla måste stödja när det gäller sorg för avgick person. Familj och vänner kan förvänta sig att du kommer att övervinna sin sorg efter ett tag, så att du har möjlighet att låtsas att denna längtan inte bry dig och du har helt rätt, även om det inte är fallet. Terapi skapar ett utrymme där du kan återuppleva dina känslor och inte bråttom, att hålla minnet av någon förlorad.

2. Depression och ångest

De flesta kvinnor kan uppleva depression och ökad ångest, oavsett hur väl deras liv har inte fastställts. Som regel är vi uppmanas att vara starkare än detta, och noga utvalda, ändra vanor, men dessa två problem behöver ofta kräver medverkan och stöd av en annan terapeut.

3. Drastiska förändringar

för att ändra något i ditt liv är svårt, och inte alla har möjlighet att anpassa sig till den nya bilden, rytm och rymd. När du går igenom stora förändringar: graviditet, flytta till en annan stad, ett bröllop eller en skilsmässa, men du vill någons närvaro i närheten. Lägg till denna snabbt föränderliga liv en konstant faktor - behandlingen kan redan vara ett viktigt steg för att återställa lugnet.

4. Svårigheter i relationerna

Har du tänkt på det faktum att alla dina problem i en relation lite förbundna med varandra? För att bekämpa några av såren vi skapar medvetna och omedvetna mekanismer som inte tillåter oss att komma närmare mannen och lita på honom. Om allt detta beror på en skada som hänt dig för många år sedan, det bästa sättet att bryta denna onda cirkel - ett samråd med en professionell.

5. Beroenden

Sig om missbruk uppstår som ett sätt att isolera oss från oönskade känslor. Problemet är att när vi stänger av viss smärta med alkohol eller droger, vi faktiskt beröva sig möjligheten att uppleva de positiva och goda känslor. Kvinnor som genomgår behandling, som kan ta itu med sina egna missbruk och träffa henne ansikte mot ansikte smärta - att säga adjö till henne för alltid.

6. ätstörningar

Kvinnor har en hel del komplexa vanor och sina egna begränsningar på utbudet och utvärdering av sin egen kropp. Liksom beroende, ätstörningar fungerar som ett sätt att avleda uppmärksamheten från smärtan. Ju större stressnivån - desto värre etablerade kontakter med måltider. Dessa mallar kan komma ifråga för behandling och för att skapa nya system som kommer du inte bara äta gott, men också ser bra ut, ta hand om sin hälsa.

7. Race humör

Inte alltid humörsvängningar som är förknippade med förändringar i hormonnivåerna eller funktioner karaktär: Ibland du bara inte kan hitta ett sätt att hålla sina känslor under kontroll. Varje minut av avskräckande i sig leder till allvarliga sjukdomar och ännu mer stress, vilket kan orsaka andra problem att kommunicera med nära och kära. Terapi är ofta behandlas kvinnor som har svårt att kontrollera sina känslor, och de bryter sina släktingar eller kollegor, men jag kan inte förklara för mig varför.

8. Personlig tillväxt

kvinnor ofta skickas till en behandling bara för att de saknar själv. Du kan inte vara en riktig konflikt på jobbet eller i arbetet av krisen, men kan sakna känslan av vikten av ditt arbete eller meningen med livet. Therapy - ett stort utrymme att utforska funktionerna i hans karaktär, vilket ger oss det dagliga livet.

Har du haft erfarenhet av psykologisk hjälp?