Som mindre kritiska mot sitt utseende

Rädsla för att visas löjligt, ut ur huset utan smink, sätta ett foto i ett nätverk som du ser konstigt - dessa känslor vi upplever att vi inte kan uppfatta deras utseende. Bestört över hur man ser från utsidan - en normal reaktion för dem som vill se sig själva bara framifrån. Här är 6 tips som hjälper dig att bli mer objektiv i förhållande till sig själv.

1. Börja att berömma andra och dig själv för personlighet snarare än ser ut

Titta på nytt på sina idoler, eller helt enkelt människor som du visar sidor i sociala nätverk. Försök att inte jämföra dig med dem, inte synd att du aldrig kommer att vara en sådan platt mage, långt hår och perfekt hud.

Koncentrera inte på utseende utan på hur dessa människor betona sin individualitet. Tveka inte att få upp på hälarna på nästan två meter hög. Snacka offentligt om sina komplex och problem. Vara rolig och inte mycket feminin.

Leta efter något som gör att du, älskar kvalitet och ta hand om dem och inte försöka matcha de bilder som ställs på medierna.

2. tänka negativa kommentarer som du får

De kommentarer om ditt utseende som du får från vänner, släktingar, bekanta och främlingar, inte återspeglar dig och dem. Omgivande sända sina idéer om hur man ser ut och fungerar som en flicka, vilket inte är sant. Jag har alltid märker hur olika människor ser mig. Hus hör hela tiden hemifrån, att jag för tunn, inte får en mycket trevlig skämt om det. Även instagramnyh bakgrundsmönster eller bara en massa tjejer jag möter på gatan, jag har en ganska vanlig siffra, och alltför bräcklig Jag kommer inte att nämna.

Om du börjar förstå varför folk talar om dig, hur det påverkar deras egna övertygelser, vanor, sedan stoppa känslig för negativa kommentarer.

3. Kom ihåg att du känner din kropp bättre än någon annan

Professionell rådgivning om vård kan vara till hjälp, men de ersätter inte förmågan att lyssna på din kropp. Om du känner att vissa regler som citron vatten på morgonen eller obligatoriskt rejäl frukost inte passar dig - bara ge upp på dem utan ånger.

4. Stopp för att överväga kvinnor för självisk egenkärlek

I vår kultur, människor ofta skulden för själfkärleken. En kvinna som inte tvekar att erkänna att hon var nöjd med sig själv, och visa den snarare kallas självisk än fet.

Döm inte någon bara för att han eller hon inte är rädd för att vara ljusa och roa sig. Beröm dig själv, ta hand om dig själv - inte skämmas, om det inte minskar de andra.

5. Var inte rädd för dina bilder i en ovanlig vinkel

En av de främsta skälen till varför du ofta inte gillar mig i bilder - du är van att se sig själva i en viss vinkel. Endast framifrån och med en återhållen leende, ingen skratt, rufsig hår eller obekväma arbetsställningar.

låter sig mer avslappnade skott. Titta sina bilder i ovanliga perspektiv. Filmad, inte nödvändigtvis sätta dem någonstans, studera dig från sidan. Det är inte nödvändigt att stänga och ta det fel foto, om du är i det "till skillnad från dem." Du är annorlunda. Känner igen sig närvarande, vänjer sig kroppen - det är ett stort steg mot utvecklingen av en sund självkänsla.

6. Seek bodipozitivnye märken

Om du är svårt att hitta rätt passform - det betyder inte att du gör något fel. Mass marknaden är fortfarande mycket begränsad i valet, även om många företag börjar att utöka storleken nätet.

Leta efter märken som styrs av en mängd olika människor: hög, låg, fullständiga och tunna. Det bidrar till att inse att du är helt normalt och ingen av dina funktioner är ingen nackdel.

Gillar du vad du ser ut från utsidan?