Scrubs tarmarna. Scrub från havregryn kost: recensioner

Kolon Rensningen - Förfarandet är mycket användbart, både för personer med olika mag-tarmsjukdomar, och helt friska. Så idag ska vi prata om hur man förbereder scrubs tarmen och vilken effekt du kan uppnå med dem. Det bör nämnas att i dag på apoteket, kan du hitta en hel del verktyg som hjälper rengöra tarmarna. Denna "Fortrans", "Duphalac", många teer för viktminskning och speciella städavgifter baserade på laxerande örter. Men havregryn är ett utmärkt alternativ för övrigt är mer skonsam sätt. Och ändå är det mycket välsmakande, så att morgonen skulle vara mycket trevligare.

Kolon Rensningen

Scrubs tarmarna är mycket nödvändigt för oss, de hjälper till att ta bort gifter som har en mycket negativ inverkan på tillståndet i kroppen, bidrar till ansamling av fett och vätskeansamling i vävnaderna. I det här fallet behöver du inte fantastisk viljeansträngning för att använda den. Tro mig, i motsats till att ta emot ett lavemang eller laxermedel är en mycket trevlig procedur. Oatmeal - detta är sblansirovanaya, användbar och billig kors. Den innehåller järn och kalcium, kalium, fosfor, krom, magnesium, fluor, natrium, jod, kalcium, zink, mangan och koppar. Varför dricker dyra kosttillskott när det finns ett skafferi av hälsa? Dessutom innehåller havregryn B-vitaminer och många andra. Underbara scrubs tarmar hjälper inte bara berikar kroppen med användbara ämnen, men också betydligt förbättra den. Parallellt med försvinna magen, förbättrar hår och naglar skick, det finns en frisk lyster. I allmänhet är det värt ett försök.

Kalla scrub

Dessa scrubs tarmarna tillagas på kvällen, enligt läkarna, är de mest användbara. För framställningen av en portion behöver 3 matskedar av havregryn, som måste fyllas med kallt vatten eller mjölk. Låt svälla över natten. På morgonen kan du lägga lite honung smak och några nötter. I allergi kan inte använda aromer. Gröt behöver tugga och inte dricka. Sådan rengöring konsumerade frukost för 3 timmar innan de viktigaste. Cool scrub visar perfekt kolesterol och normalisera vikt snabbt, men det kan ta över en månad. Så, utan någon ansträngning, är du garanterad att gå ner i vikt.

Heta scrub

Sådan skur tarm av havregryn framställs från krossade flingor. 3 matskedar mjöl sådant behov en kopp varm mjölk. Efter 15 minuter är din gröt redo. Om du vill ha frukost mycket snabbt, måste du sätta blandningen på elden, och efter 5 minuter kan du börja frukost. Den färdiga pudding kan lägga nötter och torkad frukt, bär, torkade aprikoser eller russin. Denna varma och välsmakande gröt ersätta de vanliga smörgåsar och ger dig mod och hälsa.

Rengöring Diet

Oatmeal tillräckligt med kalorier, men rötas mycket snabbt. Scrub tarm av havremjöl hjälper till att föra kroppen från gifter, samt rena epitel överflödigt slem. Den har en stark antiinflammatorisk effekt, förhindra gasbildning. Regelbunden konsumtion av havre underlättar assimilering av fett som kommer från mat. För människor som leder en stillasittande livsstil, kommer det att förhindra förstoppning. Regelbundet äta havregryn, du rengör dina tarmar, men du behöver inte svälta. Dvs du gå ner i vikt, vackrare, och utan ansträngning.

Scrub tarm minus 11 kg tillhandahålls!

Förbereda det mycket lätt att fylla med kokande vatten ganska havregryn pm och locket (20 g spannmål per kopp kokande vatten). På morgonen kan du lägga till en matsked honung, en halv riven äpple och valnötter 2. Nu det viktigaste: ska äta gröt långsamt, försiktigt tugga och inte äta någon vätska. Vanliga kaffedrink kan vara bara tre timmar efter det att du kan följa den vanliga kosten.

Vad händer om du glömmer kvällen för att förbereda flingor? Det är okej på morgonen fylla bara dem med kokande vatten och låt stå i 30 minuter. Det finns ett alternativ som kan användas från gång till gång. För detta havremjöl på kvällen med kallt äppeljuice. antagning ränta - 1 månad. Du kommer omedelbart att märka att huden blir mer smidig och ren och midjan kommer att få fin form. Man bör komma ihåg att kasta 11 kg per månad kan endast användas om du har en mycket stor övervikt. Dessutom blir resultatet mycket bättre om du håller dig till en vettig kost för resten av dagen och till fysisk aktivitet. Men i vilket fall som helst, du kommer snabbt att märka att det allmänna tillståndet var bättre, det fanns en livlighet, en explosion av energi på morgonen och komfort i tarmen. Dessutom ett par veckor kommer du inte har möjlighet att titta på de vanliga smörgåsar, eftersom kroppen kommer att begära din favorit spannmål. När kursen är över, kan du växla till den vanliga havregryn, kokt i mjölk eller vatten. Inte värt det för frukost varje dag, men att ta det kommer att vara till stor hjälp i kosten 1-2 gånger i veckan.

Så vi kan säga med förtroende för att skrubba tarm kost är mycket effektiv.

Recensioner

Hittills många människor fick veta vad som är havremjöl skrubba tarmarna. Recensioner träffa alla förväntningar, utan undantag, har vi märkt en stor effekt. Normaliserat aptit och sömn obehag borta, upphörde att svälla lemmar. Sakta började minska övervikt började smälta mage och höfter. Mot denna bakgrund alla kvinnor märker förbättring av tillståndet av hår, naglar och hud. Särskilt slående skillnad i ansiktet. Huden blir slät och strålande. Detta är en stor scrub tarmen. Recensioner kvinnor säger att det hjälper till att enkelt gå ner i vikt, med en läcker frukost.

Kontraindikationer för tarmrengöring havregryn

Precis som alla andra, har sina kontraindikationer, och är ett underbart verktyg, som havregryn. Trots alla dess fördelar, måste du veta när du ska sluta. Om överdriven användning av spannmål möjliga urlakning av kalcium från ben. Därför är mono-diet på gröt fylld med olika komplikationer. Alltför ofta tarmrengöring, också skulle vara bra, läkare rekommenderar att utföra denna procedur en gång var tredje - fem månader. Om det finns kontraindikationer, bör du minska antalet rengöringar till en gång om året. Kontraindicerat laxering havregryn med kronisk intolerans mot korn. Du måste vara försiktig om du har en historia av leversjukdom och gallblåsa, hjärtsvikt, njursvikt. Även om du inte har uppenbara kontra, ska du rådgöra med din läkare för att rena kroppen har fört bara fördelar.