Tomat diet för viktminskning: Alternativ menyn betyg. Calorie färsk tomat

Problemet med övervikt orsakar kvinnor att hitta nya dieter för att minska den. För att minska dess volym, som en produkt för viktminskning började använda tomater. På grund av sin viktminskning process sker snabbt och effektivt. Vad är Tomat diet för viktminskning?

Användbara egenskaper av tomat

Tomaten är en grönsak som ständigt används för livsmedel och används för beredning av många rätter. Det har positiva egenskaper för den mänskliga kroppen. Tomat har följande positiva egenskaper:

1. Tomater är rika på vitaminer, som är nödvändiga för normal funktion i kroppen. Dessa är vitamin A, B och C.
2. Tomater bidrar till att stärka immunitet.
3. De innehåller fibrer, som har en positiv effekt på tillståndet av tarmen och frisätter dess toxiner.
4. Tomater innehåller socker, vilket gör det möjligt att fylla kroppen med energi för dagen.
5. Tomater kan bli av med depression och returnera ett gott humör.
6. De tomater innehåller järn, magnesium, zink, och glukos. Tack vare dessa ämnen bevaras skönheten i ditt hår, naglar och hud.
7. The tomat lykopen är närvarande, vilket är nödvändigt för hälsan hos hjärtat och blodkärlen. Det hindrar utvecklingen av tumörer och förbättrar ämnesomsättningen.
8. I tomater innehåller caffeic och linolsyra, kämpar med skadliga ämnen i kroppen.
9. Tomater bidrar till att på ett effektivt sätt gå ner i vikt.

I tomater innehåller en liten mängd proteiner, kolhydrater och lite fett.

Användbara egenskaper av tomat har en positiv effekt på människors hälsa och skönhet.

tomat diet för viktminskning: essensen av

En kost där det finns tomater, angenäm smak och inte kräver att förlora vikt utan ansträngning. Svälta på det är inte nödvändigt. Tomater agera på kroppen på ett sådant sätt att det helt och hållet gå ut skadliga ämnen.

Tack vare dem, det finns tarmrengöring och mage mot gifter, som tillåter dem att fungera fullt ut.

Kvinnor med tomat diet för viktminskning, var nöjd med resultatet.

För att effektivt gå ner i vikt måste du äta tomater som odlas utan användning av nitrater och andra gödningsmedel.

Kärnan i kosten är en balanserad kost, som innehåller alla nödvändiga mineraler och vitaminer. Det kan ingå i kosten för de produkter som kommer att gynna till kroppen. De bör inte innehålla en hel del kalorier.

Nödvändigtvis närvarande i kosten för tomater. Efter caloric färsk tomat är bara 20 kalorier per 100 gram.

Därför tillåter tomat diet du:

• för att äta fullt;
• inte känner hunger;
• för att bli av med extra kilo.

Genom att följa enkla rekommendationer kan du förvandla viktminskning till en effektiv process för att förlora extra kilo. Under kosten är nödvändigt att engagera sig i idrott och går till fots.

Diet Regler

Tomat diet för viktminskning innehåller följande tips:

1. Det är viktigt att förbereda och tänka på din kost, för att schemalägga en måltid.
2. En tomat foder är inte nödvändigt, lägga till andra produkter.
3. Innan kost, bör du rådgöra med din läkare.
4. vald strikt hålla sig till dieten.
5. I menyn för att lägga till produkter som bidrar till den normala funktionen av kroppen.
6. Tomater måste köpa naturligt att inte innehåller nitrater.
7. är på diet bäst på skördetiden, och inte på vintern.

Genom att följa enkla regler, kan du göra viktminskning processen är effektiv och användbar för hälsan.

tomat diet i 3 dagar

Diet för de människor som snabbt behöver kasta bort några kilo. Det är nödvändigt för kvinnor som vill se perfekt i en klänning eller i din favorit kostym.

Tomat diet för snabb viktminskning är baserad på konsumtionen av tomater. Dagen kommer att behöva 1, 5 kg av grönsaker.

Att diversifiera menyn kan tomaterna tillagas i en dubbel panna, eller göra dem till juice.

Huvudsaken är att under dieten i kosten, utom tomat, te och vatten är inte längre någon mat ingår ej.

Som ett resultat, kan du bli smalare med 2-3 kg. Innan kosten bör konsultera en läkare.

tomat diet för viktförlust vid 10 kg

En viktig förutsättning för denna diet är mogna tomater. Gröna tomater är inte lämpliga på grund av deras innehåll av toxiner. Tomat kost tid kan vara olika och beror helt på kroppen uthållighet.

Första gången bör begränsas till två dagar. Sedan kan du öka varaktigheten av kosten upp till en vecka. Mat bör konsumeras per dag obetydligt, minst 5-6 gånger. Drick mer vatten, eftersom det kan förbättra arbetet i magen och tarmarna.

Om det finns ett behov av att upprepa diet, kan du bara göra det i en månad.

Meny tomat diet för viktminskning:

• På den första dagen 6 potatis bakade eller kokt i deras skinn. Drick ett glas tomatjuice. Alla potatisen att fördelas på 5-6 mottagningar.
• Nästa dag 0, 5 kg ost konsumeras med tomater.
• På den tredje dagen i kosten innehålla frukt. Du kan äta allt utom bananer och vindruvor.
• kan kombinera tomater med 0, 5 kg av kycklingkött den 4: e dagen, eftersom det anses vara en diet.
• På den 5: e dagen ska äta torkad frukt, annan än russin, bananer och fikon.
• Den 6: e dagen, kan du förbrukar 0, 5 l låg fetthalt yoghurt.
• Den sjunde dagen, tillsammans med tomater, du kan äta fettsnål fisk.

Efter varje måltid rekommenderas att dricka en liter tomatjuice eller äta några tomater. Normen för en dag är från 1 5 till 2 kg. Under dagen du behöver dricka stora mängder vätska i form av te eller vatten.

viktförlust per vecka är upp till 10 kg.

gurka-tomat diet

Gurkor och tomater tillsammans för att hjälpa att bli av med de extra kilo. Kosten bör innehålla en liten mängd ost, inte mer än 100 g Du kan variera sallad menyn och fyll den med en sked fettsnål gräddfil. Kosten innehåller lite olivolja.

Tomat, innefattar gurka bantning diet upp till 1, 5 kg av grönsaker. Observera mode dricka som innebär inget vatten gas och grönt te utan socker.

en kg av gurkor och 0, 5 kg av tomater är uppdelade i flera måltider. Söta från kosten bör uteslutas helt.

Om det finns en önskan att upprepa diet, är det rekommenderat att göra det i en månad.

Diet på tomater: för-och nackdelar av

Tomat diet för viktminskning har följande fördelar:

1. har en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen.
2. Främjar normalisering av blodtryck.
3. Det förbättrar ämnesomsättningen och minskar överflödigt fett.
4. eliminerar nackdelarna i kroppen av vitaminer B, C och A
5. Det förbättrar matsmältningskanalen.
6. Hjälper till att minska vikten utan att kompromissa med hälsan.

Gå ner i vikt på denna kost hjälper lågt kalori färsk tomat, gör det möjligt att använda den i livsmedel utan att skada hälsan.

Trots de positiva aspekterna, har diet kontraindikationer. Tomater bör inte tas för mat:

• om det finns sjukdomar såsom magsår, gastrit och pankreatit;
• med svår matförgiftning;
• under graviditet och amning.

i dieten i kroppen minskar mängden vätska, så för att förhindra snabb viktökning efter att det är nödvändigt att successivt inkludera salt i kosten.

Recensioner av läkare diet och gå ner i vikt

Enligt läkarna är Tomat diet för viktminskning mycket effektiv för viktminskning. Menyn, avsedd för 3 dagar, är det bättre att inte använda ofta, och användas som fasta dagar.

De mest effektiva läkare överväga en diet som är avsedd för en längre tid. Om resultatet av vikten att befästa sin upprepas var 6 månader.

I yttrandet gått ner i vikt, hjälper Tomat kost för att bli av med 3 till 10 kg, beroende på tid på det. Observera kost är enkel tack vare den läckra och saftiga frukter.

Diet kan minska i vikt snabbt och mätta kroppen med användbara ämnen. process för att förlora vikt inte orsaka negativa effekter om det respekteras fullt ut läkarens rekommendation.