Hur gå ner i vikt i 2 dagar? Diet för 2 dagar: recensioner

Vanligtvis människor tror att du behöver gå ner några kilo, före semestern eller andra speciella evenemang. De börjar leta efter den "magiska recept" som kommer att bidra till att uppnå önskad vikt på kort tid. Hur gå ner i vikt i 2 dagar? Denna fråga verkar många människor i huvudet.

Så, hur gå ner i vikt i 2 dagar? I det här fallet, hjälp uttrycka diet, men de kan inte missbrukas. Det bör förstås att om kosten är avsedd för 2 dagar, då är det för en sådan period, kan du sitta på den. Nu erbjuder vi flera alternativ som kommer att vara användbart om du vill gå ner ett par kilo på några dagar.

Honung och citron

Hur gå ner i vikt på två dagar? I det här numret kommer du att hjälpa de två produkterna: citron och honung. Detta är en mycket styv diet, då du kommer att behöva dricka en speciell dryck (honung och citron). I sin dag bör du dricka tre liter. Under perioden av dieten du rensa kroppen från gifter, toxiner och mätta den minfartyg och vitaminer som finns i dietprodukter. Lemon har en positiv effekt på huden, och i kombination med honung sänker kolesterolet. Under denna diet kan du förlora två till tre kilo.

Hur man förbereder en drink? För att göra cocktail behöver du:

• saft av 15 citroner;
• 3 liter vatten;
• 60 g honung.

till

Blanda citronsaft, vatten, tillsätt honung. Den resulterande cocktail är druckit hela dagen. Samma mönster förbereder en drink och den andra dagen. Man måste komma ihåg som ökar surheten av citron. Citrus kan också provocera uppkomsten av halsbränna. På grundval av detta drar vi slutsatsen att ökad surhetsgrad - en kontraindikation för en sådan diet. Dessutom är denna diet inte lämplig för personer som lider av urolitiasis.

Den spanska diet med honung

Hur gå ner i vikt med 1-2 kg på två dagar? I det här fallet kommer du att hjälpa den spanska kortsiktiga diet. De viktigaste produkterna av sådana kraftsystem - är honung och ägg. Kosten kommer att bli mer varierad än den tidigare versionen. Tänk på menyn.

Den första dagen av

Frukost: te med citron, två äggulor, slagen med en mixer med honung (1 tsk.).

Middag: samma produkter som i frukost och ost (90 g).

Middag: te med citron, äggula, vispad med honung, äpple, 200 ml buljong, en brödskiva (råg).

Den andra dagen

Frukost: 2 äggulor, vispad med en mixer med honung, en brödskiva (råg) och te med citron.

Lunch: kokt kål (100 g), äggulor, slagen med honung, 150 g kyckling eller fisk, och te med citron.

Middag: 90 gram ost, äggulor, slagen med honung, en brödskiva (råg) och te.

kefir och citron diet

Hur gå ner i vikt i 2 dagar? I det här fallet kommer du att hjälpa kefir, citron kost. Dess tid - två dagar. Under denna period kan du förlora ett par kilo. En sådan diet använder ofta idrottare att snabbt komma i form innan tävlingen. Kärnan i kosten - du bör dricka en dag 1, 5 liter yoghurt (låg fetthalt) och äta två citroner. Hela dieten kan delas upp i tre portioner (lika). Dessutom är det möjligt att dricka mer vätska (ej mer än 1, 5 L). Om du är hungrig på kvällen, sedan på kvällen kan du äta ett äpple eller en apelsin.

Avlastning diet under 2 dagar

En sådan kort sikt kost bör gå till förmån för kroppen. Hur gå ner i vikt på ett sådant system? Du behöver bara följa rekommendationerna. På denna diet kan du förlora upp till två kilo. Produkter kan väljas enligt din smak. De mest populära - är naturligtvis äpplen och yoghurt. Men du kan använda grönsaker, ris och så vidare. D. före lossning dagen på kvällen ta några laxerande piller (det är nödvändigt att tömma tarmen). Då de kommande två dagarna, kan du äta på den valda systemet, till exempel:

• Rice diet. Varje dag för att äta 250 gram ris (inget salt och oljor) + två tomater.
• Vegetabiliska diet bestående av ett, 5 kg av grönsaker (steamed utan olja eller rå).
• Kefir diet. Varje dag måste du dricka kefir (sex till åtta glas).
• The potatis kost. Varje dag måste du äta 5-6 potatisar utan olja. Koka rot i en uniform, utan tillsats av salt.

Hur gå ner i vikt på kål?

Du vet säkert att kål - detta är en mycket användbar produkt, rik på vitaminer. Dessutom, med hjälp av denna grönsak, kan du förlora några extra kilo. Nu visar vi hur du gå ner i vikt på kål. Under två dagar kommer du äter fettförbränningen soppa, som ligger till grund för kål. Tillagningsprocessen är inte särskilt komplicerat.

För att förbereda soppan behöver ett mirakel:

• 6 glödlampor;
• en rotselleri;
• 2 paprika;
• ett huvud av kål.

Ta kål, lök, selleri och peppar. Hacka grönsakerna, satte en kastrull med vatten på elden. Kasta det i ingredienserna. Koka soppan efter kokning längre än tio minuter. Angivna mängder av ingredienserna för en dag. Du kan bara göra soppa för två, medan grönsaker bör vara mer än 2 gånger. Den färdiga skålen är inte salt. Före användning, tillsätt peppar och persilja. Denna soppa kan ätas när som helst på dygnet, det är då du kommer att ha känslan av hunger. Om före användning rullnings soppan i en mixer kommer måltiden vara läckra. Under två dagar, kan du lätt förlora ett par kilo, medan känslan av hunger nästan inte bry.

"Rich" - en varierad urladdning

Hur gå ner i vikt i 2 dagar? Gå på en diet som kallas "rika". Under dessa två dagar är tillåtet att äta sådana livsmedel: champinjoner, hårt vete, kött (liten mängd), grönsaker och mjölk. Men fortfarande mycket små portioner. Omfattas av förbudet mot bröd och söt.

Den första dagen av

Frukost: keso (100 g), en kopp grönt te.

Lunch: 200 g av kål, 50 g kokt kött (kokt). Annan utföringsform lunch - ris (150 g).

Middag: tomat och 150 g pasta (utan salt, tomatpuré).

För en halvtimme eller en timme före sänggåendet kan dricka låg fetthalt yoghurt eller äta ett litet äpple.

Den andra dagen

Före frukost (en halvtimme) dricker juice.

B: 150 g av ugnsbakad fisk med svamp.

Lunch: örtte, 50 gram magert kött (kokt), 200 g sallad (färska eller ångade grönsaker).

Middag: 150 g ris och ost + grönsakssallad (100 g).

Innan du somnar, kan du dricka fettsnål yoghurt (naturliga).

En liten slutsats,

Nu kan du förstå hur man kan gå ner i vikt på två dagar. I det här fallet kan du hjälpa olika kraftsystem. Vi har gett dig den mest effektiva diet för en kort period. Vi hoppas att de kommer att hjälpa dig att uppnå önskat resultat. Förresten, glöm inte om fysiska övningar. Gör sport, kan du få det bästa resultatet från kost.