Hemligheter av stjärnorna som Pugachev tunna

Rysk pop drottning Alla Pugacheva under många år deltar sociala evenemang och dök upp på scenen endast i mörka kläder. Kanske sådana kläder sångaren försökte dölja sin feminina formen från nyfikna ögon. Men på senare tid, började Pugacheva att bära ljusa kläder, åtsittande form. Jag måste säga att förändringen av bilden har gått för henne. Många verkade omedelbart rimlig fråga: "Är det sant att Alla Pugacheva tunna" När allt kommer omkring, började hon se mer ungdomlig och smal.

I själva verket, Alla Pugacheva tunn. Foto 2013 visar tydligt detta. Legend of den nationella scenen och medger att ibland kämpar med övervikt. Till skillnad från andra stjärnor, inte spendera en massa pengar på bantningspiller och avgifter dietist. I detta avseende Diva beslöt att ta saken i egna händer. Hon lyckades skapa en diet för dig själv. Visst du undrar hur Pugacheva tunn. Vad kommer inte att plåga dig, och låt oss gå vidare för att avslöja hemligheterna i harmoni den berömda sångerskan.

Metod Nummer 1 - fasta dagar

Om Alla Borisovna angeläget att förlora några kilo, lär det din kropp att de spartanska förhållanden. Inom 4-5 dagar får du bara äta en bit ost (helst med mögel), sköljs med en kopp kaffe. Så du behöver för att äta 3 gånger om dagen. Som Pugachev hon förlorade 3 kg under sådana förhållanden? I sin bekännelse, är kost bäst observerats i dagar ringa in de grupper. När allt kommer omkring, och hjälper dig att inte tänka på mat. Metod № 2 - som en tunn Pugachev kefir och gurka

I en intervju med de tryckta medierna, Diva har upprepade gånger erkänt att komma i form innan en viktig händelse hjälpte henne grön smoothie. Laga det hemma är enkelt. För att göra detta måste du ta örter (persilja, dill, koriander), mala det i en mixer. Finhacka gurka, lägga till i grönska. Slutligen häll yoghurt (1% fett). Vispa ingredienser i en mixer. Den resulterande cocktail kan förvaras i kylskåp i flera dagar. Gå ner i vikt, en dag dricka 3-4 glas i denna underbara dryck. Ingen hunger och obehag du inte kommer att uppleva. En sak att tänka på - det är längden på en sådan diet. Det bör inte överstiga 4 dagar. Annars kan du få problem med en stol.

Metoden № 3 - frukt diet

Alla försöker att hålla sig till en hälsosam kost. Dess diet är alltid närvarande frukter och grönsaker. Under sommaren ofta sitter sångaren på en frukt diet, med vilken du enkelt kan bli av med 2-3 kg på kort tid. Villkoren för sådan leverans är enkel: du kan äta någon frukt (utom bananer och vindruvor) i obegränsade mängder. Bokstavligen på den andra dagen sedan början av kosten kroppen rena sig av överflödigt vatten och gifter i kroppen kommer att vara extra lätthet. Övrigt

Enligt Alla, bara en diet bli av med extra kilo är inte tillräckligt. Utan träning, kan du inte göra. Försök att ge sporten minst 40 minuter tre gånger i veckan. Det kan upptas av bågen och simulatorn armhävningar.

Nu vet du hur Pugacheva tunn. Vi önskar dig att uppnå samma goda resultat i kampen för en smal kropp!