Fettförbränningen drycker för viktminskning: de mest effektiva recept, resultaten av betyg

Om rätt kost har sagts så mycket, verkar det, inget att tillägga. Men den som ger sig ut på en väg av en hälsosam livsstil, strävar efter att hitta den rätta, enkelt och användbart sätt som kommer att upprätthålla normal vikt, utan att göra en seriös ansträngning. Kom att tänka på en mängd olika cocktails, drycker som slanka unga män och kvinnor i sporthallar. Men kostnaden för deras ibland ganska hög. Men fettförbränningen drycker kan beredas hemma, från de mest enkla produkter. De kommer inte bara att vara mindre effektiva men också bra för din kropp. När allt kommer omkring, du själv vet exakt vad som ingår i kompositionen.

Allmän beskrivning

Den första rekommendationen nutritionist person som vill gå ner i vikt - dricka mer vatten. Å ena sidan, och hjälper dig att mätta kroppen med dyrbara fukt, och å andra sidan - för att få gifter och underlätta fett matsmältningen. Det finns en annan punkt: om magen är upptagen med vatten, det är inte så mycket vill. Men idag har vi inte talar om fördelarna med rent vatten, och om fettförbrännande drycker. Så något måste det lösas upp.

Sammansättningen av dessa drycker innefattar nästan alltid vegetabiliska fibrer. Det är ett oumbärligt produkt för viktminskning. En gång i magen, är fiber ökat i storlek och skapar en känsla av mättnad. Dessutom är det möjligt att rengöra tarmarna som en visp, vad reglerar arbetet i mag-tarmkanalen.

Klassificering av cocktails

Om du just har börjat din väg till en hälsosam kost och idealvikt, skulle det vara trevligt att lära sig vad är i allmänhet cocktails. Nu anser vi inte desserter och godsaker, vi är intresserade av att endast de som bidra vikten tillbaka till det normala och hålla din figur i toppskick. Det är inte bara fettförbränning cocktail.

Protein drycker

Så att kroppen började bränna fett, dietister erbjuda lura honom. I kosten ökade andelen av proteinprodukter, samtidigt minskar mängden fett och kolhydrater. Protein bearbetning tillbringade en stor mängd energi, ibland in beloppet knappt tillräckligt för att kompensera kostnaderna. Dessutom är mycket viktigt för alla organ och system i vår kropp protein. Det är särskilt viktigt att säkerställa tillräckliga mängder protein under intensiva idrotts laster. Sammansättningen av dessa drinkar innefattar nödvändigtvis vatten, mjölk och mjölkprodukter med en minimal mängd av fett och proteinkomponenter. Dessutom kan den grapefrukt användas, som är känd för sin förmåga att reducera känslan av hunger. Som en grundläggande diet rekommenderad havregryn, frukt och grönsaker, örter, olivolja.

Den mest populära recept

Om du inte är en anhängare av protein shakes av sport näring, men vill föra en sund och välsmakande mellanmål, sedan uppmärksamma fettförbränning dryck gjord av yoghurt och kanel. Det omfattar:

till

• Ett glas kefir lägsta fetthalt.
• marken kanel - 0,5 tsk.
• Ingefära - 0,5 tsk.
• Röd paprika - en liten, på spetsen av en kniv.

Drick en sammansättning som rekommenderas för natten. Men om det finns en mag-tarmkanalen sjukdom i historien, är det rekommenderat att minska mängden peppar och andra kryddor. Receptet har vunnit förtroende hos en fitness instruktör.

Dräneringssystem drycker

Detta är den andra gruppen av drycker, som är riktigt bra på att hjälpa till att gå ner i vikt. Och det enklaste och mest effektiva bland dem är vanligt vatten. Syftet med dränerings drycker - tillbakadragande av överflödig vätska från kroppen. Men i motsats till yttrandet från majoriteten, behöver det inte att minska och öka mängden av vätskeintag. Endast utan att uppleva brist, börjar kroppen att ge rikligt.

Under dagen du behöver dricka 1,5 till 3 liter vatten. Men för att dricka vatten från kranen inte rekommenderas. Krävs värme till rumstemperatur.

Med tanke på fettförbränningen drycker för viktminskning i denna grupp kan urskiljas grönt te med vildros. Sammansättningen kan ändras var tredje dag, så att dess effekt var ännu högre:

• Grönt te - en kopp.
• nypon - en matsked.
• citron - en kryddnejlika.
• Örter, förstärkande effekt. Detta kan vara en groblad eller mint, maskros, eller marshmallow rot, anis eller fänkål.

Brew i en enda behållare och dricka under dagen som en vanlig te.

Funktioner fettförbrännande drycker för viktminskning

Varför är de så heter? Här är allt ganska transparent. På grund av de aktiva ingredienserna, de påskynda ämnesomsättningen i kroppen och frisläppandet av toxiner. De flesta formuleringar kan mätta kroppen med vitaminer och mineraler och spårämnen.

Precis som alla andra, dessa drycker innehåller vatten. Dvs bidrar till ingåendet av toxiner. Att ge en dräneringseffekt, de förbättra funktionen av levern och tarmarna. En bra matsmältning kommer att förbättra utseendet. Och det är inte bara förlusten av extra kilo. Med tiden förbättrar hudfärg och skick hår, fjällning och rodnad försvinner. Naglarna bli starkare. Överens, mycket iögonfallande effekter. Med tanke på de recept, kanske du märker att alla av dem består av enkla produkter, och matlagning tar inte mycket tid.

På fläkten

Låt oss lära sig att laga fettförbrännande drycker hemma. Och nästa på vår lista - det är uppfriskande och tonic cocktail med kiwi, citron och örter. Att döma av recensioner, som om han är inte allt. Smaken av original, färska, men inte för alla. Om du vill kan du räkna med en viktminskning på 1-3 kg i 10 dagar. För att göra detta måste du dricka ett glas på morgonen, före frukost och före sänggåendet. Det är önskvärt att middagen var 2-3 timmar innan.

• Kiwi - ett stycke. Om du är små, kan du ta två.
• Lemon - ett par skivor smak.
• persilja och mynta - för en liten bunt. En guide kan ta 10 stjälkar av båda.
• Vatten - 100 ml.

För denna dryck är bäst att ta kallt vatten.

Vegetable cocktail

Fettförbrännande dryck recept är inte bara på grund av frukter. Grönsaker - ett magasin av vitaminer och fibrer och låg i kalorier. Därför bör de ingå i kosten i tillräckliga mängder och i form av drinkar liksom. Ett annat recept innebär matlagning akut drink. Det medför vissa begränsningar som har en sjuk mage.

Om det inte finns några begränsningar, kan vi ta denna dryck 1-2 gånger per dag. Med rimlig kost kan vara i 10 dagar för att bli av med 3-5 kg. Ett bra alternativ. Du behöver:

• Den stora tomat.
• Selleri - 2 st. För frän smak av hans kärlek är inte allt, men det behöver bara gå ner i vikt.
• Röd paprika - hälften. Om mycket skarp, är det möjligt att minska mängden.
• Any Greens - en liten grupp.
• Havssalt - nypa.
• Adjika eller någon annan varm sås - 1/2 tesked.

Alla ingredienser för att piska i en mixer. Drick före frukost och lunch i 20 minuter.

Denna delikatess

Det är vad kännetecknar detta recept recensioner. Fettförbränning drink visar sig inte bara enkelt, men också mycket smakrik. Denna cocktail drink på fastande mage före frukost. Men väntetiden kan vara valfritt omedelbart äta. Det är mycket populärt för upptagna människor.

Du behöver:

• ananas - 50 gram hårlock eller 4 om du tar burk.
• Grapefrukt - hälften.
• Honung - 1-2 teskedar.
• is.

Alla ingredienser du behöver för att ladda ner till en mixer och slå väl. Prova lite. Vissa säger att för dem är detta cocktail alltför mättad, så att de den späds med rent vatten. Häll i ett glas och tillsätt is. Dricka ett glas om dagen, kan du bli av med 3-4 kg under 7 dagar, inte ens ändra sina matvanor.

Sommar gåva

I augusti börjar massivt sälja vattenmeloner. Varför inte tillbringa en avlastnings vecka släppa samtidigt upp till 5 kg, och unna dig en välsmakande? Så hur man gör en fettförbränning drink? Det är inte svårt, det rekommenderas att skaka omedelbart före administrering. På en del kommer att behöva ta:

• vattenmelon - 200 g
• Kiwi - 2 st.
• is.

Blanda frukt i en skål med en mixer och tillsätt is. Drick mycket som på grund av sin fräschör. Om du inte gillar kryddor och aromatiska örter, så är det ditt val.

Varma drycker

Framför vi har tittat häftiga cocktails. De hjälper ganska effektivt bekämpa fetma, men kan inte jämföras med varma drycker. Dessutom de aktiverar tillbakadragandet av överflödig vätska från kroppen. Detta gör bantning effekt ännu mer uttalad.

Det här alternativet är bra för vintern. Vid denna tid, vill kroppen något varmt och kräver mat. Men det kan luras genom att ersätta mat uppvärmningen drycker. Mottagande av sådan en cocktail i 20 minuter före en måltid minskar aptiten avsevärt. Du kan dricka en fettförbrännande drink på natten, som ersätter honom middag. Då effekten kommer att bli ännu mer märkbar. I genomsnitt, enligt svaren, kan man spara från en till fem kg per vecka. Vi erbjuder dig följande alternativ:

• Grönt te med bitar av ananas. Det stimulerar ämnesomsättning, värmer och toner.
• Lemon mintte. För att ta beredning av 200 ml vatten, en halv citron, tesked honung. Värmen, tillsätt mynta - och du kan dricka.
• Punch. Den här gången utan alkohol. För att förbereda, ta ett glas äppeljuice och samma mängd juice fläder. Tillsätt 2 pinnar av kryddnejlika och lite kanel och en matsked av citron sked. Koka upp, filter och dryck i två steg.
• Apple Cider. Försök stor hjälp i kampen mot övervikt. Att döma av recensioner, fettförbränning drycker för viktminskning sällan så läcker. För att förbereda i godtyckliga proportioner tar koncentrerad äppeljuice, tärnade äpplen, kanel, kryddnejlika och anis. Allt detta måste koka upp. Du kan lägga till citronsaft tyst.

I stället för en slutsats

Alla dessa recept är beprövade många gånger. Men tänk på att inte eliminera orsaken till övervikt, är det svårt att vänta på goda resultat. Därför parallellt med användning av cocktails behöva justera kost och öka mängden fysisk aktivitet. Då blir resultatet inte bara snabbare, men kommer också att vara mer uttalad. Och viktigast av allt, inte försvinner efter avskaffandet av cocktails.