Vilka livsmedel orsakar mycket starkt beroende

Forskare från amerikanska National Institute on Drug Abuse sade att efter noggrann inspektion konstaterade att maten kan vara beroendeframkallande! Och vad mer, inte mindre nikotin, till exempel.

Experter bad de frivilliga för att bedöma graden av tillvänjning till favorit produkt av Yale matmissbruk Scale (YFAS). Observera att Yale skala - detta är en av de nyaste metoderna för att vänja sig bedöma ett visst livsmedel, som utvecklats av Dr. Ashley Garhardtom.

Vi erbjuder ett urval av de mest försåtliga mat som orsakar ett starkt beroende.

9. Kakor

Beroende på omfattningen Korzheva krämig dessert i ett stycke, som innehåller i genomsnitt cirka 500 kalorier, gjorde 3, 26 poäng. Samtidigt behöver läkarna inte kräver helt överge kakorna. Det kan vara, men inte när du vill, och under första halvan av dagen - frukost.

8. Söt soda

För kakor och bakverk följt av läsk med socker, gjorde 3, 29 poäng på en skala från Yale. Systematisk användning av läsk kan inte bara vara beroendeframkallande, men också radikalt förändra ämnesomsättningen. Dessutom, enligt läkarna, räcker bara en månad varje dag för att dricka "pop" för att ändra metabolismen av det sämre.

7. Burgers

Hamburgare i någon form, inte bara snabbt korrigerade siffran, lägga till midjan extra centimeter, men också påverka ämnesomsättningen och ändra smakpreferenser. På en skala från tillvänjning denna fastfood gjorde 3, 51 poäng.

6. Pommes frites

Pommes frites är mycket beroendeframkallande, särskilt eftersom den innehåller akrylamid. Intressant nog har denna produkt inte ge en känsla av mättnad. Att äta en portion av djupa stekt potatis (oftast mycket salt), en man efter 30-40 minuter jag vill äta igen. Detta beror på det faktum att pommes frites stimulerar aptiten.

5. Glass

På grund av den höga halten av socker och mättat fett glass med regelbunden användning kommer inte bara att lägga extra kilo, men kan vända en man in i "smör missbrukare."

4. Cookies, söta bakverk

Jag kommer att äta bara en liten chocolate chip cookies, men så småningom "förstörd" nästan ett halvt paket. I en sådan situation verkligen verkade många. Och eftersom frågan inte är i god aptit. Hemligheten med söta kex, och alla bakning med ett högt innehåll av fett och socker är densamma som hos glassen.

3. Chips

Vissa människor tror att äta en "chipsinu" omöjliga. För första oundvikligen kommer att följas av andra, tredje, det kan inte uteslutas som fjärde och femte. Det är ironiskt men sant: salt potatisskivor äter varandra, oavsett om personen upplever känslan av hunger. Detta fenomen har forskarna även ges ett namn - den hedoniska hyperfagi (äta något annat för skojs skull, inte för att mätta). Enligt läkarna är många tillverkare lägger marker utöver salt och kryddor "triggers" - ämnen som stimulerar hjärnan nöje centrum.

2. Choklad

På skalan av livsmedel beroende chokladen gjorde så mycket och flis - 3, 73 poäng. Det är en behandling som glass verkar på hjärnan genom att stimulera nöje centrum och blockerar möjligheten att styra mängden ätit. Men det är i detta fall på grund av den höga halten av raffinerade kolhydrater och koffein.

1. Pizza

Slutligen ledare för rating. Mer mat, beroende på omfattningen av alla skrivit pizza - 4, 01 poäng.

Det visar sig, fett, salt och raffinerade kolhydrater samtidigt rika mellanmål mer choklad, chips, pommes frites och hamburgare stimulerar nöje zonen.