Gazlayting: vad man ska göra om du är övertygade om synd

Eugene arbetar på hans avdelning i fem år. Hon erbjöd sig att flytta till en annan position i företaget, där lönerna är högre. Men vi måste stanna på försök för att avgöra om det är möjligt att ta på sig nya ansvarsområden. Jack möter deras nya ledare, Nikita. Han först tyckte hon med sig ett nöje att arbeta. Hon utför tid alla uppgifter.

Snart Head erbjuder henne mer och fler små, som inte ingår i dess plikt order som börjar absorbera hela tiden. Eugene klara allt, men det börjar att verka att baren stiger markant. Slutligen mängden arbete passerar alla rimliga gränser, och hon berättar Nikita att hon behövde fokusera på kärn ansvar.

Vid nästa möte, talar han för alla: "Medan Jack är fortfarande inte med oss, jag hoppas att hon kommer att förstå vikten av laganda och ansträngning". Hon rodnar och känner att det offentligt förolämpade, men säger inte ett ord mot det, eftersom du vill få ett nytt jobb. Senare frågar chefen själv varför han anser att det inte försöker. Nikita berättar för honom att Jack hade missförstått honom. Han ville bara säga att det ännu inte har vant sig vid nya arbetstakten, så det lönar sig att vända sig till andra om hjälp. I ett försök att bevisa motsatsen, har Jack tagit på sig själv alla krav och skyldigheter, oavsett hur mycket hennes huvudsyssla.

Gazlayting inte alltid sker i en relation par. Detta våld är överallt: i relationer med kollegor och släktingar, undergräver den verklighet av offren och gör den sårbar för misshandel. Inte alla gazlaytery gör det medvetet, men ledarna för kulter och diktatorer definitivt göra det med en full förståelse av situationen. Målet - att ifrågasätta offret att hon var helt beroende av abyuzera. Ofta är dessa människor med borderline personlighetsstörning eller sociopati, eftersom de har ett växande behov av att kontrollera andra. Var och en av oss fanns tillfällen då jag hade att säga, vad man inte ska förstå, eller att övertyga uppenbar osanning, eller helt enkelt inte håller med någon annans tolkning av händelser. Gazlaytingom men det kommer att beaktas endast den emotionella terror.

Påskliljor - som Teflon: ingenting fastnar på dem. De tar inte ansvar för sina handlingar inte erkänner skuld för bedrägeri, stöld och andra saker. De bygger komplexa motivera och rationalisera allt. När de är fångade i den heta, låtsas påskliljor att de var tvungna att göra det.

Psykolog Ramani Durvasula

Hur kan man hantera?

Om du känner att din självkänsla, självförtroende och självständighet gradvis förlorar sin makt på grund av någon annans ord, vet: Lyckligtvis kan detta övervinnas.

Analysera

Tänk på vem du förtrycker och gör du känner undervärderad. Var uppmärksam på tecken på att du utsätts för gazlaytingu och

göra en lista över händelser eller händelser som kan du hänvisa.

Håll allt: blogginlägg, sms, spela in samtal, bilder och video. Var noga med att kommentera att du upplevt och varför det inte är acceptabelt för dig. Detta kommer att bidra till att stanna kvar i sin egen verklighet, och inte fokusera på falska minnen som åläggs abyuzerom.

Vidarekoppla uttalande

Du kan bara upprepa samma uttalande, låtsas att det är sant. Skapa "ankare blickande uttalanden", som bidrar till att uppmärksamma vad du missbrukar. Detta kan vara samma poster eller citat blogg. Påminn dig själv om att det inte är nödvändigt att ifrågasätta verkligheten upplevs och minimera mina känslor. Besluta om att fortsätta denna relation, vare sig det romantisk, vänskap eller arbetsrelation. Om detta gäller relationer med kollegor, fundera på om eller inte arbetsorder. Om svaret komma på sätt att minimera kontakt med den personen tills tills du känner dig säker.

Vänta inte uppriktig bekännelse

Sluta hoppas att abyuzer erkänner sin skuld. Han har för mycket investerat i stöd för sin syn på händelser så kommer aldrig att erkänna det faktum manipulation. Begränsa din kontakt med den här personen, och tog avstånd från sin omgivning.

rekommendera till andra

Rådgör med personer som du litar på att kontrollera den verkliga situationen. I filmen "Gazlayt", på grund av vilka det fanns en term, Paul inser att hela tiden var rätt, strax efter inspektören bekräftade flimrande ljus. Hitta en psykolog som specialiserat sig på traumatiska minnen och förstå arbetet med latent våld. Beskriv vad du kändes som det gick igenom. Inte fokusera på hur händelserna utspelar sig i ögonen på din förövaren. Vissa offer hjälper allmänheten berättelse och råd till andra offer upplever liknande.

Skriv komma ihåg att

Skriv ner din berättelse och alla förändringar i din inställning till vad som händer. Ta bort den erfarenhet och önskemål abyuzera krav. Det kan se ganska enkelt, som hjältinnan i den här artikeln: Igor ringde mig idag mycket hårda ord, men jag ombedd att sluta göra det. Jag började känna att jag var förödmjukad! Och nästa dag, när jag berättade om detta, svarade han att jag var för nervös. Men i själva verket han inte respekterar mina önskemål. Mina känslor för honom verkar ha någon betydelse.

Ändra din uppfattning om

Ändra din locus uppmärksamhet för att vara en "offer" att vara en "vinnare" i denna svåra situation. Du behöver inte vara ett offer för resten av livet, så att återhämta sig, för att hjälpa andra.