Feysbilding ansikte: före och efter. Gymnastik ansikte: motion

Tillstånd i huden är ett tecken på vår ålder. Relativt nyligen infört en ny metod för ansikte korrigering. Denna trend kallas feysbilding. Teknik har ingenting att göra med ansiktet plastikkirurgi. Denna metod ger kvinnor en verklig möjlighet att rätta till ansiktsdrag och kasta ålder. Det kräver inte stora materialkostnader.

Termen "feysbilding" myntades relativt nyligen. Men tillvägagångssättet för korrigering av ansiktet baserad på defectology, neurologi och talterapi. Inledningsvis feysbilding ansikte som används för behandling av patienter med DSP i stammare och personer som har drabbats av en hjärnblödning. Alla dessa övningar kombineras under ett gemensamt namn och omarbetat dem i en universell form tillgänglig för vem som helst.

Många säger att de specialister inom detta område klassificeras som kosmetologer och massörer. Men den som är associerad med feysbildingom måste förstå neurovetenskap. kräver också kunskaper inom områden som den anatomiska strukturen av kroppen.

Gör detta sätt?

Som ordspråket säger, allt är nytt - väl bortglömd gammal. På 60-talet av förra århundradet, kvinnor, särskilt uppmärksamma deras utseende, korrigerade defekter i ansiktet, med hjälp av en uppsättning av övningar för ansiktet.

I början av 2000-talet mode för feysbilding ansikte ökat igen. Jag publicerade en hel del litteratur om detta ämne, men snart spänningen avtagit. All materia i natur kvinnor, vilket är kännetecknen för yrsel och förgänglighet av önskningar. Vackra varelser väntar på omedelbara resultat och feysbilding kräver tålamod och fortbildning. Endast i detta fall kommer du att få med resultatet. En person består bokstavligen av musklerna. Men människor använder 10% av deras belopp. I grund och botten, processen av musklerna så mycket som möjligt deltar i födointag. Låg aktivitet av dessa muskler orsakar hud hängande, hennes skrynkliga och slappa. Så avslappnad som en person snabbt förlorar sin ungdom och attraktionskraft.

För att undvika många av de problem med utseende och uppfanns övningar för ansikts föryngring. De kan utföras vid datorn, spegeln i badrummet. De kräver inte din närvaro simulatorer och slösar energi.

Do Instructor behövs?

Övningarna i denna metod är konstruerade för självförverkligande. Effekten av dem kommer inte att ta lång tid. Du kan prova att börja med ett visst område i ansiktet, och sedan gradvis flytta till utvecklingen av andra zoner.

Ändå instruktör råd för första gången kommer inte att skada. De kommer verkligen behöver. Tips tillåter inte göra vanliga misstag, eftersom mängden motion är tillräckligt stor. Och inte alla kan komma till den anatomiska strukturen i ansiktet.

Under sakkunnig ledning får du lära dig att korrekt utföra övningen, frågade dig om hur lång tid det är möjligt att använda en eller annan form av sysselsättning. Dessutom före och efter feysbilding kräver särskilda åtgärder för att få önskat resultat.

Vilka funktioner kan korrigeras?

Feysbilding gynnsam effekt på utseende paranas veck. Under påverkan av motion kan öka eller minska i mängden kind rynkor och korrigera formen på ansiktet.

På grund av komplexa övningar huden blir ungdomar ökar sin elasticitet. Men om du är angelägna om att förbättra ditt utseende, kom ihåg att detta inte är någon övning, och hela komplexet, att du behöver uthållighet och uthållighet. Antalet övningar ca 30. Vanligtvis första veckan vänja att genomföra dem under överinseende av en specialist två gånger i veckan, gör du det själva, utan inblandning utifrån. Löptiden för en övning är 10-15 minuter. Inkludera övning i din dagliga rutin. Du kan utföra dem under sysslor. Med den här metoden kan du justera det mesta som varken är ett dåligt skick, betydligt ändra genetiska defekter. Feysbilding ansikte i sin effekt som liknar Botox injektioner, men med den skillnaden att det inte gäller kemikalier som kan rymma det önskade resultatet orsaka komplikationer och vanställer ansiktet.

Feysbilding ansikte - en stegvis återgång till ungdomar. Tekniken ger utmärkta resultat, har etablerat sig som absolut säker.

till nasolabiala veck övningar

Låt oss tala mer specifikt, hur man kan eliminera onödiga nasolabiala veck. Naturligtvis är det bättre att göra alla övningar med ungdomar, och sedan spara den yttre överklagande. Tid, dessa övningar kräver lite.

• läppar krökt till ett rör och säga drawl

  "Oo-oo-oo".

• Högt och försöka tala med en titt runt spegeln vokaler A, O, N, Wu, E et al.
• Pumpa kinderna till max och hålla luften några sekunder.
• Öppna mun, läppar bör ta formen av en cirkel.
• Med en framåt käke tätt bita ihop.
• kinden sårhake inuti.
• uppblåst ut kinderna i tur och ordning.
• Pumpa kinderna och släpper luften i korta skurar.

bör alla övningar upprepas 15 gånger. Det är inte nödvändigt att stoppa gymnastik, även om dina nasolabiala veck och i gott skick.

Praktiserande kinder

Övningar för kinderna kan isoleras i en separat komplex.

• Morgonen börjar med ett slag kinderna och hakan med en fuktig handduk, vridet i valsen.
• Tänk dig att du uttala bokstaven O. Övre läpp skjuta tänderna, pekfingrarna fix på den övre delen av kinderna i en vinkelrät position till näsan och tummen upp på de yttre hörnen av ögonen. Slå upp, leende övre delen av kinderna. Placeringen av läpparna ändras inte. Tummen hålla ett öga hörn. Denna aktivitet främjar kinden övre kinden område.
• Nu vidare till deras nedre område. Läppar lägger tillsammans på samma princip, men mungiporna skärper de lägre tänderna skulle slå in dem inne.

  20 fingertoppar begår rotationsrörelser i den nedre delen av kinderna. Vi tittar upp och sila den nedre regionen av kinderna. Om övningen är korrekt, då du kommer att känna värmen från ljuset.

• För att stärka musklerna samt sätta läpparna sättet vi vet, är det nödvändigt att trycka på överläppen till tänderna. Vi försökte le, driver kinderna upp till 20 gånger.

  Senaste leende förlänga, utvidga den ovala mun och föreställa sig att dina kinder höjs upp. Samtidigt också händerna flytta upp, som om att skjuta dem.

• Exercise att träna sidorna av kinderna är att vi måste dra en oval mun, kindmusklerna fast tryckt mot kinderna. Cheek tryckte händerna och höja sina händer för att tinningarna, föreställa sig att dina kinder rör sig i samma riktning. Gör övning för kinderna tills tills du känner smärta i musklerna.
• Utföra övningar för kinderna, är det viktigt att tänka på att en obligatorisk finalen är raslablenie.

Minska stora kinder

Om du är ägare av stora kinder, då deras form kan framgångsrikt korrekt:

• kraftigt Spin halsen i motsatta riktningar 15 gånger
• Lyft upp huvudet och prova så mycket som möjligt för att vända den åt vänster. Frysa i detta tillstånd i protokollet 3. Samma måste göras med den högra sidan.
• Vrid huvudet åt vänster och uppåt, börja röra läpparna, imitera tugg. Koppla av på 3 minuter och göra samma sak, vänder huvudet åt höger.
• Vrid huvudet åt höger, se upp. Höj underläppen upptill med en kraft. Fäst ett tillstånd av minut med 3. Gör samma sak med vänster.

stärker ovalt ansikte

Övningar för att strama åt ansiktskonturer gör det möjligt att anpassa sina konturer.

För att starta lyubogouprazhneniya för facelift oval sitter jämnt. Du måste luta huvudet bakåt, linda underläpp av underkäken. Mouth skildra oval. Underkäken skall dras framåt och något att dra upp den. Bo i detta tillstånd tills det ögonblick då du börjar känna smärta. Övningar ansiktslyftning oval komplettera massage grädde.

Praktiserande panna

På pannan av våra känslor hela livs rynkor. Undvik obehagliga "glider" kommer feysbilding: övningar för ansiktet. Övningar bidra till deras utjämning:

• Vi sitter på en hård stol, satte på hans panna en hand, högre nivåer av ögonbryn. Vi börjar röra ögonbrynen, lyfta dem upp och ner. Handen hindrar dessa rörelser
• index och långfingret på båda händerna trycker näsan. Skjut ögonbryn, låtsas missnöje. Använd fingrarna för att utöva påtryckningar.
• för att visualisera rörelse av öronen till kronan. För att underlätta presentationen av dessa känslor föreställa sig att dina glasögon halkade ner näsan, och du försöker förhindra detta genom att hålla sin hand.

övningar för ögonen

Den charmigaste, som kan vara i en kvinnas ansikte - det är hennes ögon. De sägs vara själens spegel. Deras storlek och form på grund av tillståndet av den cirkulära muskeln. Det är ansvarig för expansion och skelning ögon. Med denna muskel måste också fungera.

• , måste vänja sig vid att hålla dem öppna brett för att skapa en attraktiv öga kontur. Det är nödvändigt att åtgärda detta tillstånd under 3 sekunder. Då måste du slappna av.
• För att stärka den övre ögonlocket erbjuder följande övning: sätta pekfingrarna till benet i de övre hörnen av ögonen. Huden samtidigt bör inte sträckas. Det ska bara hålla. Vi öppnar och stänger våra ögon, så att säga, mot motståndet i fingrarna.
• Sätt pekfingrarna på den yttersta ögonvrån och börjar trycket av den övre ögonlocket till det nedre ögonlocket. Känn dina muskler. Efter varje trycka ska slappna av.
• The ögon oöppnad, index och långfinger försiktigt sätta på övre ögonlocket. Vi gör ett försök att lyfta ögonlocken och fingrar motstå.
• Exercise för de lägre musklerna i talet. Det tar bort svullnader. Tre fingrar är kopplade till benet under ögonen, titta upp och stramar det undre ögonlocket, zazhmurivaya det.
• göra en liknande övning med slutna ögon, men ögonen själva ser fortfarande går upp.
• Samma sak kan göras med huvudet böjt och slutna ögon. Övningen utföres på samma sätt som de två

som angivits ovan

• övningar för att stärka den nedre och övre ögonlocket. Det förbättrar muskeltonus. Det är nödvändigt att öppna munnen, tittar upp och blinka snabbt. Utför denna övning 3 gånger per dag. Varaktigheten av motion under 3 minuter.

Slutsats: feysbilding före och efter

Regelbundet utför ansikts övningar, recensioner av kvinnor för att visa, du kan uppnå goda resultat.

Men tänk på den tid den typen av person, hudsjukdom hos människor i ett tidigt skede betydligt annorlunda. Och om man övningar tog snabba resultat, betyder det inte att samma kommer att vara en annan. Erfarenheterna av kvinnor som har beslutat att bekämpa åldrande, bekräftar att det är möjligt att göra ditt utseende yngre än sina egna ansträngningar utan den höga kostnaden.

Jag vill önska er all framgång och passar vackra människor!