Hur man kan minska näsan hemma: motion

Nästan varje flicka drömmer om att vara som sina idoler, som är mycket attraktiva på bilderna. Men de inser inte att innan han blev så vacker, kända fotomodeller och skådespelerskor har att spendera mycket tid på stylister som korrigerar brister i sitt utseende. Många kvinnor är inte nöjda med sin näsa form: vissa säger att det är för långt, medan andra - för kort och så vidare. Naturligtvis bör man inte omedelbart ta till radikala metoder för att lösa detta problem (till exempel plastikkirurgi), eftersom det finns gott om säkrare metoder. Många flickor är intresserade av hur man kan minska näsan hemma. Övningarna är speciellt utformade för detta - en av de bästa alternativen.

välja rätt Motion

Innan du börjar göra övningarna för att korrigera formen på näsan, är det nödvändigt att fastställa att det är i näsan du inte gillar. Det finns faktiskt olika system för att minska dess längd och fixa gorbinok m. P. Naturligtvis finns det blandade komplex, vilka bidrar till att eliminera flera defekter. Om du inte kan välja rätt träning kan du börja med en universell - från Carol Maddzhio.

Vad är kärnan i den universella motion?

Any flicka inför frågan om hur man kan minska näsan hemma, förlorade bland det stora antalet övningar som erbjuds i tidningar och tidskrifter. I det här fallet är det största problemet inte alltid näsan längd. Några flickor förvirra dess bredd, landning, skurk (om någon). Därför är det bättre att välja de generiska övningar som hjälper till att hantera eventuella problem. En av dem är från Carol Maddzhio gymnastik. Den kan användas för att begränsa och något förkortad näsa. Detta händer på grund av motion, sänker de nasala muskler. Efter att höja tonen i musklerna kan även vara visuellt minska puckel. Om du är intresserad av hur man kan minska lång näsa hemma, är det nödvändigt att utföra denna övning är:

• ta en startposition. För att göra detta, dra buken, att anstränga musklerna i lår och skinkor.
• Ta tag i näsan mellan tummen och pekfingret. Det är nödvändigt att trycka något på näsan. Tumme eller pekfinger andra sidan behöver vila mot nästippen, lyfta honom.
• lillfinger dra underläppen ned med spetsen måste också utelämnas. I detta läge måste du vänta några sekunder.
• Upprepa övningen 20 till 40 gånger. Övningen rekommenderas en gång per dag.

Räta näsa

De flesta av flickorna frågar: "Hur kan man minska näsan hemma?". Men det är en annan populär problem - nästippen lätt böjda. För att korrigera asymmetrin är också möjligt med hjälp av speciella övningar. I detta fall är det möjligt att övervinna den felaktiga positionen för spetsen, men för att eliminera puckel sådan manipulation kommer inte att fungera. Motion utförs snabbt och enkelt:

• Det är nödvändigt att ta och. s., som är helt identisk med den i gymnastik från Carol Maddzhio beskrivits ovan.
• Men i detta fall bör inte skickas ned spetsen på näsan och åt sidan, helt motsatt krökning.
• upprepa det bör vara ca 40 gånger i rad. Det är inte tillrådligt att stoppa dess genomförande, även om krökn redan fast. Så det kommer att kunna bibehålla den korrekta formen av näsan.

övningar för förträngning den nasala

Några flickor är intresserade av hur man kan minska näsan hemma. Även om det inte alltid gäller dess längd, men bredden. Med de föreslagna lägre övningar kan göra formen på näsan vackrare. Dess ägare ser mycket yngre. För dess genomförande måste följa en viss algoritm:

• pekfingret är nödvändigt att lyfta spetsen på näsan upp.
• Munnen bör öppnas något, med överläppen du behöver för att stoppa tänderna.
• Det bör vara möjligt att skicka ner kraftigt, dra tänderna.
• Exercise bör upprepas ungefär 40 gånger.
• Det är nödvändigt att uppmärksamma det faktum att ju mer öppna munnen, desto mer muskler inblandade under träning.

The förträngning av nasala

Många av flickorna, och killarna drömmer om en smalare näsa. För att uppnå goda resultat i detta avseende är det nödvändigt att involvera muskler, som ligger inne i näsan. Med deras hjälp kan du visuellt dra näsan och gör det smalare. Hur man kan minska den uppsvällda näsa i hemmet? Det är väldigt enkelt! Det viktigaste - att hitta en lämplig övning. Genomförandet är som följer:

• Sänk hakan, munnen på glänt. Omedelbart märkbar är att näsan blir mycket smalare.
• I detta läge måste du stanna i 5-10 sekunder. Uppfylla sin behov av 2 uppsättningar per dag till 30 gånger. Inom 2-4 veckor resultatet kommer att märkas.

Hur kan man stärka näsan?

Många flickor gillar inte funktionerna i deras ansikten, så att de är intresserade av frågan: "Hur kan man minska näsan hemma?". Men att resultatet av någon korrigering har fastställts, är det nödvändigt att stärka musklerna i näsan, så att de förblir permanent i detta läge. Naturligtvis har du också särskilda övningar. Överväg en av dessa:

• Mellan fingrar på båda händerna bör placeras på näsan. Samtidigt måste de vara i kontakt på bryggan.
• exakt rörelse, drar huden nedåt, men näsan själv bör vara lite spänd.
• I detta läge måste du stanna på 10 konton. Om inte, så kan du åtminstone bo på 5, men med tiden denna siffra bör ökas.

Det är intressant att med hjälp av sådana enkla manipulationer kan också förhindra uppkomsten av rynkor runt näsan. Efter all denna övning är mer som en massage än gymnastik. Vidare, för att utföra det möjligt att bli av vissa sjukdomar (t ex nasalt brosk krökning).

Den visuella minskning i nasal

Naturligtvis kan dessa övningar inte hjälpa för alla. Men detta betyder inte att du måste omedelbart köra till plastikkirurg. Hur man kan minska näsan hemma (foton kan ses nedan), är intresserade av nästan varje flicka. I själva verket är inte abstruse ingenting i den. Det viktigaste - att lära sig att göra rätt makeup.

Så, för att rätta till eventuella brister som finns på framsidan, är det tillräckligt för att köpa alla tre tonala medel: en naturlig ton i ton ljus och mörker. Med kan ökas hjälp av ljus bildar grunden, och den mörka, däremot, minskar dem. Så är fallet med alltför bred näsa, tillämpa en mörkare ton på sidolister och vingar. I det här fallet, på baksidan av näsan något bättre lätta upp. För att göra upp verkade klar kan du använda dum pulver näsan.

Arbete med hår

Ofta oregelbunden form av ögonbrynen är anledningen till att näsan ser ful. Om ögonbrynen är för tjock, kommer näsan också se större. Därför, om det fanns en fråga: "Hur kan man minska näsan hemma", är det bättre att ge företräde åt en halvcirkelformad ögonbryn. Även på proportionerna i ansiktet kan påverkas och fel frisyr. Om en flicka är för långt eller brett näsa, då är det bättre att överge lugg eller rakt snitt. Samtidigt, vissa typer av smällar, tvärtom, välkommen (asymmetriska, snett, sönderrivna). Det är värt att notera att du kan justera näsan och använda hårfärg. Det är känt att ljusa färger väcka uppmärksamhet, så att ingen kommer att märka näsan (om du är blond).