Hur man ändrar karaktär till det bättre

Franska upplysningen filosofen Voltaire skrev: "god karaktär, liksom goda gärningar, inte så mycket slog det första, som i slutändan." Du behöver inte utöva mycket ansträngning för att tillfredsställa den person som ser oss för första gången och träffa, som de säger, på kläder. En annan sak - som en god vän, vänner, kollegor och släktingar som ser mycket djupare och ta itu med vår sanna natur. Om vi ​​vill upprätthålla goda relationer med dem, utan att den trevliga beteende är inte tillräckligt. Det är absolut inte nödvändigt att inte bete sig som vanligt, att kliva över sin egen Ya Alla förändringar i naturen kan uppnås successivt i små steg - kommer att undra om du verkligen strävar efter att bli bättre.

Det mest bekväma sättet är att göra en plan för att förbättra sin egen karaktär, så ni vet, är något du behöver arbeta. Vi visar dig vilken typ av saker ofta behöver förbättras och vilka egenskaper det enklaste sättet att få nya vänner och upprätthålla goda relationer med det gamla.

Håll ordet

No huvudvärk värre för släkt och vänner, än den man som hade gett sitt ord och inte behålla den. Oavsett vad som var orsaken till oavsiktliga bedrägeri: slump, sina egna problem, eller enkel glömska.

För att inte glömma att du lovade att någon, inte ens bara lite, få en vana och tillbringade omedelbart för att spela in de minsta (och största!) Begär att du ska utföra. Smart telefon eller bärbar bör alltid finnas till hands, och anteckningar kan du sedan göra en begäran till ditt schema, hur skulle du inte organiserade. Begäran kan föras in i schemat, placera dekalen på kylskåpet eller på skrivbordet, och du kan slå på en påminnelse när det är dags att närma sig dess genomförande. I vilket fall som helst, eftersom du inte bara glömma begäran, men också att kunna i förväg varna den person som av någon anledning inte har kunnat verkställa det. Ett annat plus: så fort man ser att du spelar in hans ord, låt det vara bara en förfrågan om att köpa en paj i matsalen, kommer han omedelbart att förstå att du är seriös känsla om honom. Hans paj - i trygga händer, och i dina händer - det förtroende som person. Att hålla ett ord - en bra karaktärsdrag som sällan ses i en ålder av multitasking upptagna scheman och Clip tänkande.

bli av med dåliga vanor

Vi skrev inte "bli av med dåliga vanor", som om det är tillfällig och enkelt. Kampen mot någon vana - det är en lång, svår och flerstegs. Så viktigast av allt, ta dina första steg i denna kamp. Eftersom allt är inte en god vana att varken bildats, kommer det att göra något bra för dig eller andra. I bästa fall kommer det att ignoreras, och i värsta fall - förvärra eller skylla. Du måste också känna generad för hennes närvaro.

Om alla dåliga vanor utrotas - grattis! Detta är en enorm prestation, men stolt över framgången det är för tidigt. Goda vanor är också viktiga, så ta dig tid att göra dem, och utbilda dig själv. I vilket fall som helst, de är inställd så att omkring dig inte kommer att stanna.

Aldrig ligga

Snabba livet, förr eller senare kommer att skapa en situation där det kommer att vara möjligt att ligga utan risk att åka fast, men med någon form av nytta. Försök att inte gå den vägen. Vi föreslår inte att skära blankt enkla sanningen i pannan varje gång en kollega visar inte heller bra frisyr eller en vän läser sin dikt, vilket är långt från ledningarna Balmont och Esenina.

I sådana fall bör man inte förväxla råhet med sanningen, vara finkänslig. Men i situationer där du har ett val mellan bedrägeri och sanning, väljer det senare. Kanske det ibland tar dig några obehagliga ögonblick. Men om din har ett rykte lögnare, kommer det alltid att förbli som en osynlig spår. Vänner och bekanta kommer inte litar på dig, även om situationen där du har ljugit, var länge sedan. Att visa världen din sanna karaktär - Jag kommer att prova en hel del efter ett sådant fel.

för att göra goda gärningar

Medkänsla är i detaljerna. För att göra goda gärningar, behöver du inte varje dag för att rädda en kattunge från ett brinnande hus eller en granne att hjälpa till med flytten. Ibland räcker det att underkasta sig någons hand, att berömma en kollega, hjärta till hjärta tala med en gammal vän. Gott humör i en svår situation - för liten bedrift.

Om du vill kontrollera allt, kan du skapa en speciell tidskrift goda gärningar. Skriv ner i en separat tetradochku alla bra saker och små saker som du gör. Bara inte visa upp detta album till någon, det här är din personliga dagbok att höja eget humör. Gör det till en regel att göra åtminstone en god gärning varje dag, även de minsta. Även om du tror att ingen ser eller uppskattar (som vi försäkra er, är inte alltid sant!), Tidningen goda gärningar kan ses isolerat och leende på hans sida, om stämningen plötsligt är inte upp till par.

Hantera känslor

Den känslomässiga karaktär och temperament - en bra sak i vissa situationer, men konstant intensitet av känslor kan bära ner även de mest ihärdiga följeslagare. Dessutom finns det situationer när känslorna inte är lämpliga (till exempel alle man på däck på jobbet). Om du tenderar att vara negativa känslor, sedan börja med dem ett riktigt krig.

Lugna utveckla en inte så lätt, så att du har dedikerad tid att kontrollera dig själv och försöka lugna ner, om du brukar känslomässigt reagera på allt som händer. Med negativa känslor lättare att hantera. Nästa gång du befinner dig irriterad, arg eller hysteri, sluta mitt i en mening, leende, be om ursäkt och lämna i ett annat rum. Det tar ett par övningar andningsövningar eller ge utlopp för sin ilska - vilket är närmare dig. Knappast vid handen boxningssäck, men det finns andra sätt att hantera det negativa. Till exempel vyplesnite allt i giftiga brev som du vill kasta i spetsen för den som har orsakat en storm av känslor i dig. Tveka inte i uttryck, berätta allt vi ville ha. När du skriver - känslor bara dö ner. Sådana terapeutiska bokstäver, vi kanske inte ens tvättas och förvaras i en separat mapp eller lösenordsskyddad, låsbar låda, om du skriver dem för hand. Även då skratta åt dem själv. Bara se till att de inte hamnar i händerna på mottagaren, som redan är säkert ikaetsya.