Enkla och effektiva självförsvar tekniker för kvinnor

Förmågan att skydda sig, naturligtvis, går till listan över grundläggande färdigheter för någon flicka. Det räcker med att lära sig några knep som inte ens kräver en partner att träna för att känna sig trygga. De går på kvällen street, upprätt, snarare än att titta runt oroligt på de mörka skrymslen och vrår.

för det förberedande arbetet

Det bästa försvaret - för att förhindra attackerna helt och hållet. Undvik att gå genom de öde gatorna i en liten med dålig belysning och hålla en handväska pepparspray. Men det är så att alla vet. Därför kommer vi utgå från den situation som undviker obehagliga promenad var inte möjligt, eftersom ballongen inte är - eller kan inte tas bort.

Om du känner att någon du förföljda, sedan omedelbart vända sig till närmaste butik, café eller annan öppen plats. När allt omkring är stängd, är det nödvändigt att ändra rutten och gå till närmaste större gata. Om du går på en föga känd område, så ta en titt i förväg förekomsten av sådana gator.

Låt inte främlingar i ytterdörren, även om de ringer nycklarna. Nycklar kan inte vara på dörren. Jag skulle hellre vara oförskämd än att fastna i en obehaglig situation.

Gående längs gatan, pressa i en hand ett paraply eller hus nycklar. Så det blir lättare att försvara om det behövs. Den ena är en enkel åtgärd kommer att bidra till att lägga säkerhet.

för att skydda Mottag

Det är inte nödvändigt att gå till kampsporter att framgångsrikt parera angriparen. Som regel är sådana män är fega och hoppas att skrämma henne och beröva henne om hennes förmåga att tänka klart. Så inte panik och agera snabbt och säkert. Förresten, försök inte att slå angriparen i ljumsken. Det är denna teknik finns kvar i minnet av varje flicka från många filmer och manualer, men män är också väl medvetna om detta och kommer att försvara detta område i första hand. Speciellt om angriparen har en lång päls eller en päls, även en framgångsrik attack för att vara effektiv.

"bön" om nåd

En av de starkaste stötar, som kan orsaka en otränad person - det träffade kanten på handflatan. Dessutom kan ett sådant slag lätt dölja. Vik händer som om ber om nåd. Detta är en naturlig gest i händelse av en attack, så att angriparen och inte tänka på vad nästa steg för dig kommer att glida handen som om du rensa bort smuts från händerna och slog henne i utkanten av struphuvudet, näsa eller överläpp anfallare. Försök att hålla skottet kom i lillfingret, men även om du får det till dem, kan de orsaka smärtsamma chock angriparen.

Ögat och ögonen

Om angriparen är ganska nära, och båda händerna är fria, sedan försöka att sjunka tummar i hans ögonhålor som en skruva dem inne. Att han kunde inte så lätt tappa greppet, fingrarna ta ett hörn av underkäken till örat. Så du gör din attack ännu mer. Tveka inte att skada den jäveln, eftersom det första är det ganska svårt att göra, och för det andra skulle en sådan åtgärd inte överstiga självförsvarsåtgärder. Troligtvis han bara tillfälligt förlorat sin syn, och inte kunna chock drabbat dig.

Klackar

Skor med klackar förvandlas till en formidabel vapen, även om hälen är ganska liten. Lyfta benet och kraftfullt stick den i den plats där det nedre benet rör sig benen i en hög. Strike kommer att skickas ner som om du trampar något på marken, så det var särskilt stark. Omedelbart efter det kommer det att vara möjligt att fly, eftersom fienden är osannolikt inom en snar framtid kommer att kunna trampa på foten. Om du är en vanlig sko, och anfallaren inte skodd i stövlar, kängor eller något annat med en sluten fotled, kan du sparka den med styrkan i benet vid ankeln, kastade honom ut ur handling detta.

"Drum"

Om angriparen inte ha mössa som täcker öronen, kommer det att vara ett effektivt slag mot honom. Att skadan var öronbedövande, vik händerna kupade och kraftigt slå dem rakt på öronen av angriparen. Loud bang disorients honom och ge tid att fly eller hålla en annan strejk, och i bästa fall - orsaka trumhinnan. Om slaget var för svag och inte leda till någon effekt, kan du ha tid att ta tag i öronen framåt och ta bort dem åt sidan, över och ner. När fienden kommer att tvingas att böja sig ner, lägger systemet knä spark i huvudet.

Vad göra när fånga

När du kör, kan angriparen lyckas få tag på din hand. I det här fallet, hänga på det, framåtlutad. Ställ in en fot framåt och flytta sin kroppsvikt, och den andra lyagnite sedan som rasande häst, försöker få i personens lår eller ljumske håller dig. Om strejken var inte stark nog, sedan vända i samma låga position från vilken du sparka och anfallaren träffade sidan av handen under hakan.

När angriparen håller dig framför eller bakom så hårt att du inte kan flytta sina armar, det bästa sättet att bli en rubrik. Om du kan nå din motståndares kroppsdelar tänder - utmärkt. Det kommer att bli ditt hemliga vapen. Bita honom utan fruktan, som om det var dåligt gjort biff. Våra tänder fortfarande inte ordnat så att vi verkligen skulle kunna få dem allvarlig skada (även om bakterier från munnen kan lägga fram till sjukhuset för en lång tid), men det kommer att bli ett helvete av en smärtsam och få honom att släppa taget.

Vad göra när strypa

Flykten från capture-strypning hårdast, eftersom du inte kan slå huvudet framåt och händerna, troligen inte kommer att kunna nå angriparen partiet. Den mest effektiva i denna situation skulle gripa vid insidan av angriparen, om du försöker bända dem men vill inte slösa tid på detta meningslöst förfarande. Sharp rörelse vred sina fina små fingrar i en vinkel mot handflatan. Du kan bryta dem lätt, och även om det inte - smärtan är obeskrivlig, och anfallaren nödvändigtvis razozhmet händer.