Dans på taket: den magiska antenn siden

Luft gymnastik på målningarna - elegant cirkus akrobatik prestanda på två dukar hängde småningom flyttade till idrottsföreningar. Lär dig att sväva nära taket kan nu inte bara cirkusartist, men också vem som helst.

historia luft målningar

Man tror att tricks som moderna inslag av gymnastik på målningarna för första gången började göra contortionists i medeltida Kina. Men i stället för tyg dukar de använde läderremmar. I Europa har målningarna blivit populära för inte så länge sedan - bara cirka 100 år sedan. Varför är idag så utbredd antenn siden? Cirque du Soleil (den världsberömda cirkus show) har bidragit till att popularisera luft gymnastik. Med några år, du Soleil lanserar en ny show av stor skönhet. Och oftast var och en av dem involverar artister av tricks på dukarna.

Hemligheten med popularitet

Dukar blir en allt populärare alternativ yrken andra sporter och dans. Detta innebär inte bara utövar din kropp. För att klara av vävnadskomponenter och lindningarna på en höjd av 10 meter över golvet, bör du också ha en nykter sinne, ett rent samvete och god samordning. Om i rummet något går fel, måste aerialist kunna reagera snabbt och omedelbart besluta hur man ska gå.

Klasser på flyg siden komplex, det vill säga att låta en bra arbete ut alla muskler i kroppen. Regelbunden motion ger övergripande organ tonen och ge en förgrundsfigur smartness. Arbeta med målningar, är du säker på att gå ner i vikt - kroppen själv kommer att sträva efter att gå ner i vikt ballast, vilket förhindrar mer exakt grupperas och lättare att klättra upp på webben. Detta kommer dock fungerar bara om du handskas med hela tiden, och utan avbrott. Särskilda effekter dessa aktiviteter har på handen muskler. Trapeze artister måste vara stark för att kunna bo på dukarna. Bonuslandvinningar med jämna utbildningar är också att stärka vestibulära apparaten (från missbruk till en uppbyggd på dukarna upphör att gunga under transport) och förlust av rädsla för höjder - helt enkelt vänja sig.

Vad behöver jag träna

Det första du kommer att behöva hitta en skola, eftersom antennen siden - detta är inte skalet, som du enkelt kan hålla huset. Att arbeta med målningarna behöver högt i tak - 4 m. Även om du vill hänga tavlor i sin vanliga platta, helt enkelt inte kommer att kunna utföra många komplicerade delar av hösten - är inte tillräckligt höjd.

För utbildning på målningar av viktiga säkerhetsanvisningar. Målningar själva måste vara kvalitet gjort och säkras. Nödvändigtvis sportmattor för säkring. Det är bättre om skolan kommer att vara en spegel - så att du kan finslipa riktigheten av elementen.

Även när du söker skolan uppmärksamma kvalifikationer lärare, studera deras bio, titta på föreställningar, att välja den mest kompetenta och lämpliga anda. Det är viktigt att tränare inte jagar antalet personer i utbildning - om en grupp av mer än 6-7 personer, sedan betala all uppmärksamhet kommer att bli mycket svårt.

Klädsel för träning på målningarna - vanligtvis T-shirt och leggings. Det kan också vara ett stycke overall. Tänk på dansgolvet. Trots likheten av element, det finns en betydande skillnad. Om anställning på pylon kläder ska vara minimal, för att inte störa anslutning till pylonen, finns det motsatta - en form minimerar huden eftersom ibland duk kan "bränna", skarpt rullas.

med målningar av gymnastik element

Det finns två kategorier av element: statiska och dynamiska. Statisk menar frysning i en viss position efter lindningen.

Dynamiska element - en slip, kupper kullerbyttor, sprickor. Dessa tekniker kräver mer skicklighet och fingerfärdighet för att arbeta med dukar än statiska. Till exempel, öppna - en konst insvept duk, lös så att frys hängande på en viss höjd.

Yoga hängmattor

Individuell variation av anställning av luft gymnastik på dukarna är yoga i hängmattor, eller som det kallas, antigravitation yoga. Du kan kalla det en mildare form av anställning hos målningarna, som om de sistnämnda innebär utför akrobatiska trick med maximal underhållning, sedan yoga är endast avsedd för att förbättra din kropp med lämpliga övningar - asanas. Användningen av hängmattan skapar ytterligare stöd och bidrar till att göra många av de asanas är mjukare och säkrare, vilket skiljer denna typ av yoga från andra. Ofta yoga på målningarna som valts för återhämtning efter en lång tids sjukdom.

Sakkunniga förnimmelser uppstår vid utförandet av meditation i en hängmatta. Trots allt, om du blundar när man sitter i en hängmatta att vicka, då finns det en känsla av tyngdlöshet, vilket kan jämföras med drivande på vågorna. Denna praxis ger en känsla av harmoni och fred.