Simulator Smith - trogen följeslagare i en värld av "järn" sport

"Järn" världen måste kunna skilja mellan nyttiga och onyttiga handlingar. Alla metoder bör tas med ett sinne och en utbildad teknik, annars blir det ingen effekt - endast skador. Dessutom är nödvändig träning för att modifiera och differentiera till alla muskler i kroppen studerades och erhålls den nödvändiga lasten (psykologiskt mycket lättare att utföra olika rörelser än samma). I syfte att mångfald utbildningen och höja den fysiska indikatorer som används Smiths simulator. Låt oss veta vad han är och vad som behövs.

Synliga fördelar

Motionscykel Smith representerar en viss belastning ram bestående av stänger, som rör sig projektilen (stången i detta fall), och stannar, genom vilken för att justera den lägsta punkten i sin rörelse. Med denna konstruktion finns det inget behov av en andra person följer säkerhets vpolneniya övningar. Allt du behöver göra - är att ställa in guider till lämplig nivå för att undvika traumatiska omständigheter. Vad är skillnaden från andra generiska simulatorer? flera typer av övningar du kan utföra dem. Sådan rättmätigt tillhör detta slag. Här kan du göra en bänkpress i backen, knäböj, axelryckningar, lyfta skivstång bakom huvudet, framför honom och många andra saker. Det är uppenbart att Smiths tränare är unik och helt enkelt behövde gym. Den kan användas för att uppnå betydande genombrott i effektivitet genom att utföra grundläggande träning Studien fokuserade plats och relevanta muskelgrupper.

för nybörjare Joy

Hur bra är en simulator, så det faktum att det bara hjälper anlänt i rummet för att lära sig de grundläggande rörelserna i stolpen. När allt kommer omkring, det finns ingen anledning att samordna sina åtgärder och hålla skalet i ständig jämvikt. Rod går fast på löpare, vilket innebär endast en nybörjare och är fortfarande, att lyfta vikter. Även för försökt och härdad "mobbare" denna metod för utbildning är oerhört användbar. Faktum är att detta förhållningssätt till razlichnh motion främjar maximal muskel utforska (naturligtvis kommer vikten här vara mycket högre än för nybörjare).

Home Edition

Vissa personer som pengar och utrymme i hemmet kan skapa sin egen "gungande", oberoende förvärva liknande design. Var kan jag köpa Smiths simulator? Som regel kan man finna i den närmaste sportaffär - på samma plats och resten säljs simulatorer. Annars kan du beställa via Internet.

Mnogovariativnost

Som redan nämnts ovan, ger Smiths simulator ett brett utbud av övningar. Den första är bänkpress och dess varianter (upp och ner, 45 grader). Studie av deltan och en trapets (dra till hakan, rycker på grund av huvudet och stiger till en sittande bar) i denna konstruktion är extremt effektivt och bekvämt. Du kan också huka, gör marklyft och dra bältet. En sådan simulator kommer att ge utbildningen krävs mångfald och öka resultatet.