Vad du behöver veta om den sömniga förlamning

Vakna upp och inse att du inte har möjlighet att röra sig även ett finger, - djupt skrämmande upplevelse för alla. Poängen är inte att atrofi, trötthet eller effekterna av nykomlingar: sömnförlamning - ett vanligt medicinskt fenomen. Runt honom snurrar en hel del myter, så att idag Heroine beslutat att undersöka hur man kan undvika sömnförlamning är inte rädd för demonerna i hörnet, och vad man ska göra om du fångat attacken.

Vad är sömnförlamning?

Läkarna kallar det Parasomni - negativa händelser i samband med sömn. Han har några gemensamma egenskaper:

• man hör dörren öppen i rummet, någon går eller står bredvid sängen
• det finns tryck på bröstet eller ens kvävning
• störning av det vestibulära systemet: en känsla av rotationen, fallande, flygande eller svävande i luften av kroppen

Upplevelsen av sömnförlamning har dokumenterats i århundraden i olika kulturer på vår planet.

2018 Medical News Today sova förlamning beskrivs som "normal, vanligen godartade Parasomni, som kännetecknas av korta episoder av oförmåga att röra sig eller tala, i kombination med dagsmedvetenheten." Om du någonsin upplevt något liknande, kan ordet "vanliga" och "godartad" orsaka störningar.

I sig själv, sömnförlamning är tillräckligt snabb, och han är absolut inte farligt att livet, men minnet av det kan tyda på att du är rädd för en lång tid.

När det är relaterat till demonerna?

Med tanke på att diagnostisera och undersöka detta fenomen för svårt, har förvärvat en hel del myter. Under attacken, en del människor känner sig som om blev hjälte skräck som de inte lyckades fly från monster, eftersom det är omöjligt att röra sig även ett finger. Demonen kan vara falska, men rädslan är verklig. De mest populära beskrivning av sömnförlamning inkluderar historier om hur folk ser hur deras rum är en del demon. Han kan höras, att känna att han närmar sig - men det är omöjligt att fly. Liknande berättelser fick höra människor från hela världen, på något sätt med varandra främlingar. De påpekar också att trycket på bröstet och kvävning uppstå på grund av det faktum att monstret sitter på bröstet av offret, ge inte en suck.

Naturligtvis existerar inte någon demon i verkligheten. Det faktum att människor har, - rest bilden av normal sömn, vilket gör att du tror att en viss händelse inträffar. När du somnar och vaknar, kan du hallucinera och verklighetsuppfattning är suddig.

Troligtvis utseendet på bilden av en demon i samband med inbäddade associationer som det övernaturliga och paranormala händer på natten, och vår inneboende rädsla för mörkret. Hjärnan vet att vi är rädda för det okända, och det är svårt att se - och bildar en skrämmande bild.

Vilka andra symptom på sömnförlamning?

Jag kan inte gå vidare vakna

Sömnförlamning kännetecknas av en oförmåga att röra sig eller tala. Du kan utföra frivilliga rörelser, såsom andning, sitta eller flytta ögonen, men kan inte styra lem.

Det är svårt att andas

Sömnförlamning ofta åtföljs av en känsla av tryck över bröstet, så många människor kommer ut av attacken, kvävning.

känner sig hotad

Enligt Alaska Sleep Clinic är sömnförlamning brukar åtföljas av en känsla av rädsla. Människor tenderar att vakna upp övertygad om att "mörka siffran" lurar i hörnet av rummet.

Hallucinationer

Personer med sömnstörningar är ofta visuella och hörselhallucinationer. Men orsakar de mycket mindre rädsla än suddiga fläckar och former.

Vilka blir sömnig förlamning?

Minst en gång i livet upplevelse sömnförlamning från 8% till 50% av befolkningen. Cirka 5% av befolkningen i världen, dessa episoder är regelbundna och repeterbara. Kön och ålder spelar ingen roll.

Samtidigt finns det vissa faktorer som ökar risken för sömnförlamning. Oftast drabbar personer med narkolepsi, sömnbrist, psykisk sjukdom, eller helt enkelt de som föredrar att sova på ryggen.

Det finns två typer av sömnförlamning: hypnagogiska, som uppstår när du somnar, och gipnopomichesky - när du vaknar.

Är det farligt?

Enligt psykologi Idag är sömnförlamning till följd av bristande överensstämmelse mellan hjärnan och kroppen under övergången från REM-sömn. I detta skede är det godtyckliga rörelse av kroppen tillfälligt förlamad, så att du inte kan skada dig själv, flytta på samma sätt som i en dröm. Men om din hjärna vaknar innan kroppen börjar röra sig igen - då finns det förlamning.

Om attacken redan har hänt, det är inte korrekt. Det är viktigt att komma ihåg att förlamningen varar bara några minuter, så om du står inför något sådant, bara berätta för dig att du tittar på personlig psykologisk thriller, som utvecklats individuellt.

Har du någonsin sova förlamning test?