Bantning systemet -60: Läs nyckelbudskap

För dem som är trötta att bedriva ansträngande kamp med bristfällig figur, ett system för minus 60 - de resultat som uppnåtts med hjälp av en helt olika kvinnor över hela världen, är imponerande.

Tekniken - inte bara en uppsättning rekommendationer om kost och regimen. Detta är - en helhetssyn världsbild som skapar Ekaterina Mirimanova. minus system möjliggör högst 60 aspekter, kommer att ställas inför den person som bestämde sig för att förändra ditt liv och gå ner i vikt. Låt oss konsekvent överväga alla sina teser.

Systemet -60: Läs reglerna

Den huvudtes Catherine är att stöd i att förlora vikt måste du ge allt din omgivning. Inte bara banala regler för kost och motion bör vara normen i ditt liv.

bör du så småningom bildade en ny filosofi, vilket bidrar till att minska vikten utan ansträngning, att vänja sig vid det nya organet och för att stoppa den onda cirkeln av återställnings och uppsättning av överflödigt fett. Förbud om kost systemet -60 (recensioner bekräftar detta) inte innehåller. Bantning kvinna har råd de mest skiftande utbud av produkter. Hemligheten är inte bara i sitt rätta kombinationen, men också i att övervinna de psykologiska mönster som är fast kopplade i våra sinnen med förbjudna och tillåtna godsaker. Bör vara tätt lunch och äta fet och stärkelserika livsmedel på morgonen - detta främst fokuserar systemet minus 60.

Recensioner kvinnor för vilka denna filosofi blev en del av livet, bevisa dess riktighet. "Jag får upp tillräckligt tidigt och kan inte omedelbart förmå sig att äta en hel skål med gröt. Jag bryter din frukost i två doser. I den första jag äter något mycket välsmakande, söt och fett, till exempel en halv kaka. Det väcker min aptit. Redan under andra frukost komplettera sin kost med användbar - keso, låg fetthalt kött och mejeriprodukter, "- säger trettio år hemmafru Julia. Som ni kan se, systemet minus 60 omdömen om vilka överflöd här sådana kreativa metoder för personer som använde det, mycket flexibel. Det är möjligt att bygga på arbetsschema, i den stormiga liv en kreativ person, i en snabbt föränderlig verklighet i vår tid. Förutom frukost subtiliteter organisation Mirimanova betonar att inte ge upp choklad, alkohol och kaffe anhängare systemet. Det viktigaste - att lära sig att välja dessa produkter så att de ger maximal nytta av bantning kroppen. Alkohol - osötad choklad - bara svart och kaffe - bryggs sitt eget, och i varje fall inte från en påse. Hur kan man hantera kolhydrater?

Med choklad, har du redan bestämt. Nu väljer ris till sin diet - helst ångas. Det kan inte ha mer än hundra gram per måltid (det är produktens vikt i torrt tillstånd), och det är bäst att komplettera grönsaker. Bara har att göra med potatis och pasta - de kan äta på morgonen och tre timmar. Vitt bröd, äta små måltider och endast för frukost. Denna lilla svaghet kommer att behandla dig till dem som inte gillar att äta på morgonen, ladda kroppen med energi snabba kolhydrater, och samtidigt leverera bantning från skadliga begränsningar som gäller för nerverna och underminera viljestyrka.